Гимнастика открывает красоту и грацию тела

Елена, Олег и Александр Губченко - занимаются в Европейском Гимнастическом Центре Киевское шоссе. Гимнастика – это семейное увлечение для мальчиков и их мамы. Они уже год вместе посещают тренировки, стремятся друг за другом, добиваются успехов и всегда делятся между собой впечатлениями.

Елена рассказала о том, как гимнастика стала общим занятием для нее и детей, в чем для них преимущества этого вида спорта, и каких результатов они достигли на тренировках.

- Сколько вы сами уже занимаетесь гимнастикой? Сколько занимаются дети?

- Я занимаюсь год, а дети – два.

- Чем вам нравятся занятия гимнастикой для себя и для сыновей?

- Занятия гимнастикой позволяют приобрести отличную спортивную форму, дарят положительные эмоции и хорошее самочувствие, улучшают психическую и умственную деятельность, особенно в конце трудового дня. Также тренировки помогают снять нервное напряжение и стресс, зарядиться позитивными эмоциями, и просто с пользой и удовольствием провести время.

Для детей гимнастика является прекрасным способом для общефизического развития. Она прорабатывает все группы мышц – ребенок физически развивается и крепнет, повышается выносливость, ловкость, сосредоточенность. Дети становятся более внимательными и собранными. Они учатся применять слово «надо», а не слово «хочу».

- До прихода в гимнастический зал у вас была физическая подготовка?

- В школьные годы я занималась в спортивной школе плаванием.

- Какой результат наблюдаете у себя за время тренировок в Европейском Гимнастическом Центре?

- Я села на поперечный шпагат, научилась делать стойку на руках, сальто вперед и назад на батуте. А дети выполняют различные упражнения на кольцах и перекладине, прыжки на батуте и многое другое.

- Есть ли у вас любимый снаряд или упражнение?

- Мне очень нравится гимнастический снаряд - бревно.

- По вашему мнению, что лучше – фитнес или гимнастика? И почему?

- Мне больше нравится заниматься гимнастикой. Здесь сбалансированы упражнения по различным направлениям: и силовые, и на растяжку, и на тренировку вестибулярного аппарата.

- Посоветовали бы вы взрослым чаще выбирать для себя гимнастику в качестве спортивной подготовки?

- Да, особенно женщинам. Гимнастика укрепляет мышцы, делает тело пластичным, изящным и гибким, позволяет нормализовать все пропорции тела, сделать его более женственным, а также открыть свою красоту и грацию, улучшить осанку и походку.

- Нравится ли Олегу и Саше заниматься гимнастикой? Что они любят делать больше всего?

- Сыновья с радостью едут на тренировки. Больше всего им нравится заниматься на перекладине и батуте.

- Замечаете ли вы у них моральные, физические изменения под воздействием тренировок?

- После того, как дети стали заниматься гимнастикой, они стали более целеустремленными, научились реагировать на замечания, также наблюдаются физические изменения.

- Делитесь ли вы между собой впечатлениями после занятий?

- После тренировки мы всегда обсуждаем, что делали, что удалось выполнить, а что не в полном объеме, на что надо больше обратить внимание. Кроме того, нашими успехами интересуются бабушка с дедушкой.

- Гордятся ли ваши сыновья тому, что вы тренируетесь вместе с ними и тоже умеете делать интересные гимнастические трюки?

- Думаю, что да. Они всегда интересуются, буду ли я заниматься вместе с ними. Ведь потом мы можем обсудить, чему научились за тренировку.

- Какие дальнейшие спортивные планы у Олега и Саши?

- Мы хотели бы поступить в спортивную школу и продолжить там заниматься.