- Главная
- Программы тренировок
- Спортивная гимнастика для детей 6 лет
Спортивная гимнастика для детей 6 лет
По достижении ребенком шестилетнего возраста пора всерьез задуматься о подготовке его к школьным занятиям. Именно сейчас спорт и развивающие нагрузки пойдут на пользу не только физической, но и умственной сторонам личности. Активные занятия помогут дошкольнику адаптироваться к работе в коллективе и достичь максимальной продуктивности во время предстоящего обучения.
Спортивная гимнастика для детей 6 лет в Европейском Гимнастическом Центре в Москве проводится в просторных, вентилируемых и хорошо оснащенных залах. Работая с высококачественным инвентарем, дети неизменно получают ощутимую пользу и удовольствие. При этом тренировки по гимнастике проходят в рамках высоких стандартов безопасности, которая обеспечивается не только наличием большого количества мягких модулей и матов, но и контролем со стороны наставников.
ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ
Подстраиваясь под специфику физического развития спортсмена возраста 6 лет, наши инструкторы одновременно стараются сделать тренировки максимально разнообразными с точки зрения нагрузок. В рамках программы дети осваивают:
- разновидности прыжков и кувырков;
- стойки на руках и перевороты;
- упражнения на кольцах, перекладине, брусьях и канатах;
- шпагаты, наклоны и другие упражнения на растяжку.
ГИМНАСТИКА – ЗАРЯДКА ДЛЯ ТЕЛА И УМА
Активное включение в работу большого количества мышц при выполнении упражнений способствует оптимизации работы и тренировке всех функциональных систем, повышению устойчивости организма к заболеваниям. Кроме того, гимнастика помогает воспитать в малыше усидчивость. Как известно, гиперактивные детишки часто имеют проблемы с дисциплиной, им гораздо сложнее сосредоточиться и сконцентрироваться на выполнении задач. Через организованную физическую активность юный спортсмен сумеет выплеснуть чрезмерную энергию и усвоить определенные нормы поведения, которые пригодятся ему в школьной жизни.
СПОРТ – ЭТО ВЕСЕЛО И РЕЗУЛЬТАТИВНО
С одной стороны, спорт – это постоянный источник вдохновения и хорошего настроения, ведь тренировки с красочными снарядами в Центре, проводимые в форме игры, всегда прекрасно воспринимаются малышами. С другой, это упорная работа над собой и результат – мы планомерно ставим перед юными гимнастами новые цели и успешно достигаем их вместе с ними. Это становится серьезным стимулом и мотивацией для дошкольника к продолжению спортивных занятий и очевидным поводом для родительской гордости.
Программа занятий
-
Упражнения для гармоничного физического развития
-
Обучение подтягиваниям и переворотам на брусьях, перекладине
-
Изучение увлекательных гимнастических элементов: сальто, колесо, перевороты
-
Комплексные упражнения на полосе препятствий
-
Прыжковые комбинации на батуте для развития координации и сообразительности
-
Функциональные игры в поролоновой яме
-
Выполнение упражнений на гибкость, растяжка шпагатов
-
Тренировка силовых гимнастических упражнений на кольцах
-
Раскрытие силового потенциала на канате