Акробатика для взрослых

Хотите попробовать? Запишитесь на
бесплатную тренировку

Записаться на пробное занятие
Запишитесь на пробное занятие Чтобы оценить все преимущества нашего Центра
  • Соглашаюсь на обработку персональных данных
  • Ваше сообщение успешно отправлено. Спасибо! Ошибка отправки сообщения, попробуйте повторить позднее

Польза занятий для детей 1-10 лет

  • Физическая активность
  • Укрепление мышечного корсета
  • Обучение большому количеству новых упражнений
  • Познание окружающего мира
  • Гармоничное физическое развитие
  • Крепкий иммунитет
  • Взаимодействие с родителями
  • Двигательная компетенция
  • Сенсомоторное развитие
  • Улучшение координации
  • Социализация
  • Развитие мышления 
и логики

Преимущества нашего клуба

Занятия проходят в формате развивающей гимнастики
Это спортивная гимнастика, акробатика, прыжки на батуте, адаптированные для гармоничного физического и эмоционального развития.
Для детей от 1 года, подростков и взрослых
Спортивная гимнастика настолько разнообразна, универсальна и фундаментальна, что подходит для любого возраста.
Профессиональные тренеры
Опытные Позитивные Эффективные
Удобное 
расписание
Расписание составлено с учетом распорядка дня в любом возрасте. Работаем в выходные и праздничные дни.
Широкая география Центров
Если вы живете в Москве - мы рядом! Наши Центры есть почти во всех районах столицы, а также в Подмосковье.
Безопасное оборудование
GYMNOVA – лучшее гимнастическое оборудование в мире.
Специальная программа для детей с ментальными нарушениями
Гимнастика помогает детям с ограниченными возможностями интегрироваться во все аспекты жизни с помощью развития моторики, сенсорных компетенций, организации поведения.
Соревнования
ЧЕМПИОНАТ EUROPEGYM
Турнир на разряды по спортивной гимнастике Чемпионат по акробатике Командный турнир по спортивной гимнастике
ВЫХОД В СИЛУ
Турнир СИЛА ЛЕТА
Тренировочный лагерь
Выездные сборы с тренерами Центра, включающие гимнастические тренировки и активный досуг.

Посмотрите как проходят тренировки

Наши Центры

Все 24 Центра
Запишитесь на пробное занятие Чтобы оценить все преимущества нашего Центра
  • Соглашаюсь на обработку персональных данных
  • Ваше сообщение успешно отправлено. Спасибо! Ошибка отправки сообщения, попробуйте повторить позднее

Расписание занятий в Центрах

Стоимость занятий

Групповые тренировки
Персональные тренировки
Групповые тренировки
Пробное занятие
1 день
Это стандартное групповое занятие в соответствующей возрастной группе. Цель пробного занятия - знакомство с нашим форматом и стандартами. Вы имеете право на одно бесплатное пробное занятие в одном из наших Центров. Продолжительность 50 мин.
Цена: бесплатно
Записаться
на пробное занятие
Разовое групповое занятие
1 день
Разовое групповое занятие. Продолжительность 50 мин.
Цена: 2 000 руб.
Разовое групповое занятие без записи
1 день
Разовое групповое занятие. Продолжительность 50 мин.
Цена: 3 000 руб.
5 групповых занятий
2 месяца
Этот абонемент удобен тем, кто занимается 1 раз в неделю. Возможно посещение в любой день по предварительной записи при наличии мест в группах.
Цена: 9 000 руб.
8 групповых занятий
2 месяца
Этот абонемент удобен тем, кто занимается 2 раз в неделю. Возможно посещение в любой день по предварительной записи при наличии мест в группах.
Цена: 14 000 руб.
16 групповых занятий
6 месяцев
Этот абонемент удобен тем, кто занимается 1 - 3 раза в неделю. Возможно посещение в любой день по предварительной записи при наличии мест в группах.
Цена: 24 000 руб.
30 групповых занятий
6 месяцев
Этот абонемент удобен тем, кто регулярно занимается 2 - 3 раза в неделю. Возможно посещение в любой день по предварительной записи при наличии мест в группах.
Цена: 40 000 руб.
100 групповых занятий
12 месяцев
Этот абонемент удобен тем, кто регулярно занимается 3 - 4 раза в неделю. Возможно посещение в любой день по предварительной записи при наличии мест в группах.
Цена: 99 000 руб.
Персональные тренировки
Семейная тренировка
1 день
Разовая тренировка одной семьи (мама, папа, бабушка, дедушка, дети) до 4 чел. Продолжительность 50 мин.
Цена: 5 500 руб.
Записаться
на пробное занятие
Персональная тренировка 1 чел.
1 день
Разовая персональная тренировка 1 человека. Продолжительность 50 мин.
Цена: 3 900 руб.
5 персональных тренировок 1 чел.
2 месяца
Этот абонемент подходит тем, кто занимается индивидуально 1 раз в неделю.
Цена: 17 000 руб.
15 персональных тренировок 1 чел.
6 месяцев
Этот абонемент удобен тем, кто занимается индивидуально 1 - 3 раза в неделю.
Цена: 44 000 руб.
Персональная тренировка 2 чел.
1 день
Разовая персональная тренировка 2 человек. Продолжительность 50 мин.
Цена: 5 500 руб.
5 персональных тренировок 2 чел.
2 месяца
Этот абонемент подходит тем, кто занимается индивидуально 1 раз в неделю (2 человека).
Цена: 24 000 руб.
15 персональных тренировок 2 чел.
6 месяцев
Этот абонемент для тех, кто занимается индивидуально 1 раз в неделю (2 чел).
Цена: 62 000 руб.

Отзывы о нас

Отзыв от Светлана
Светлана Лианозово

Были на пробном занятие , а после  купили абонемент,  прекрасный центр, много зон занятий, очень понравился тренер, ребёнок 3,5 года в восторге!

Отзыв от Виктория
Виктория Орехово

Изначально ходили в другой центр. Желания заниматься у ребёнка не было от слова совсем. Центр в орехово открыли для себя совершенно случайно. Прийдя на первую тренировку, несмотря на периодические протесты ребёнка заниматься, были в полном восторге -- чистота, разнообразие снарядов для упражнений, приветливость персонала. Всё более чем доходчиво рассказали, показали. Тренер Николай -- жемчужина центра. Настоящий проффесионал своего дела, думающий и опытный ( что видно невооружённым глазом) Тренер с большой буквы. Он не просто смог уговорить протестующего двухлетнего ребёнка ходить на занятия, ему удалось за короткий период времени влюбить сына в гимнастику и добиться немалых успехов. Величайшее разнообразие упражнений, продуманейший подход к ребёнку, упор на развитие слабых мест в физиологии малыша, нацеленность на результат, всё на личном примере и в интересной и доходчивой для ребёнка форме. Каждое занятие гимнастикой -- это не только восторг ребёнка,  но и бесконечный восторг родителей. Хотим выразить благодарность центру и Николаю за возможность проходить подготовку подобного уровня. Занимаемся не так давно, но глядя на результаты Вашей работы понимаем, что пришли к Вам надолго.

Отзыв от Элвиза
Элвиза Рассказовка

Хороший центр! Рады что рядом с домом !!! Сходили на пробное занятие ребенок счастлив, купили абонемент !! Занимались с тренером Данилом ! Очень добросовестно относится к своему делу, ребенок просто счастлив заниматься !! Спасибо центру за хороших работников !! Приятный администратор все объяснила, рассказала !

Отзыв от Алевтина
Алевтина Подольск

Были на групповых занятиях с детьми, один сплошной восторг! Тренер Анастасия Шнейдер замечательная, мои дети очень прониклись к ней, всё выполняют и дома часто вспоминают. Да и я радуюсь за них и вместе с ними. Меня тоже научили лёгким трюкам на батуте, так что мой внутренний ребенок ликует вместе с детьми) спасибо, что вы есть ❤️

Отзыв от Зоя
Зоя Люберцы

Хочется выразить огромную благодарность всему коллективу гимнастического Центра в ТЦ Выходной Люберцы. Доброжелательные и грамотные администраторы, всё всегда подскажут, помогут и к деткам отношение чудесное. Но особенное СПАСИБО хочется сказать нашему тренеру Макеевой Анастасии - очень талантливый Тренер с большой буквы!!! Любит своё дело, детей и результаты растут раз за разом. Дочку вожу три месяца и прогресс очевиден. Ребенок с радостью рвется на занятия и сама дома тренируется с удовольствием!   От всей души желаю Центру дальнейшего роста и процветания!!!

Отзыв от Александр
Александр Троицк

Огромное спасибо Дмитрию Гущину. Несколько лет занимается с ребенком: терпелив, но настойчив. Умеет добиваться о ребенка очень неплохих результатов и трудиться на тренировках - не отбивая у юного ученика охоту заниматься спортом.

Запишитесь на пробное занятие Чтобы оценить все преимущества нашего Центра
  • Соглашаюсь на обработку персональных данных
  • Ваше сообщение успешно отправлено. Спасибо! Ошибка отправки сообщения, попробуйте повторить позднее

Часто задаваемые вопросы

Что такое пробное занятие?+

Пробное занятие – это бесплатное первое посещение, созданное для знакомства с нашим форматом, единым для всей сети. Как и все тренировки, пробное занятие длится 50 минут. Каждый член семьи может воспользоваться пробным занятием только один раз – в случае, если вы хотите попробовать занятия в другом Центре или у другого тренера, занятие оплачивается согласно прайс-листу. Обращаем ваше внимание, что бесплатное пробное занятие проходит в групповом формате.

Сколько детей занимается в группе?+

В группе занимаются до 8 человек: это оптимальное количество, позволяющее тренеру качественно обучать и страховать каждого спортсмена. Однако, ввиду свободного графика посещений, статистически есть более и менее загруженные группы. Если для вас важно, чтобы в группе было меньше детей, вы можете посещать групповые занятия в менее популярные дни и время, а также заниматься с тренером индивидуально.

Какое оборудование представлено в зале? Насколько безопасны для ребенка упражнения с его использованием?+

Все Центры оснащены профессиональным французским гимнастическим оборудованием GYMNOVA: параллельными брусьями, перекладиной, кольцами, бревном, батутом, мини-трампом, батутной и акробатической дорожками, поролоновой ямой, полосой препятствий. Вся площадь гимнастического зала застелена мягким нескользящим и амортизирующим покрытием. Каждый снаряд дополнительно оборудован гимнастическими страховочными матами, а зона батутов огорожена батутной сеткой. При четком выполнении указаний тренера, все упражнения абсолютно безопасны.

Если мой ребенок ранее не занимался спортом, будет ли ему комфортно на тренировке? Как к начинающему отнесутся тренер и другие дети?+

Принцип нашей работы – вовлечение в тренировочный процесс каждого ребенка, вне зависимости от его навыков, опыта и спортивных достижений. Тренеры используют индивидуальный подход, персонально адаптируют нагрузку, поэтапно обучают упражнениям и тщательно поддерживают дисциплину на тренировке, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно и достигал результатов в собственном темпе.

Допускаются ли к занятиям дети с симптомами заболеваний?+

Мы оставляем за собой право не допускать к тренировкам детей с признаками любого недомогания, однако при окончательном решении о допуске к занятиям мы опираемся на рекомендации педиатра, наблюдающего ребенка. Мы также с пониманием относимся к остаточным проявлениям ОРВИ, симптомам аллергии или астмы.

Какой опыт работы и образование у тренеров? Умеют ли они выполнять упражнения, которые входят в программу занятий?+

Все тренеры Европейского Гимнастического Центра – профессиональные гимнасты и акробаты с высшим образованием, опытом работы с детьми и компетенциями в педагогике и возрастной психологии. Они также проходят регулярное повышение квалификации по работе с детьми разных возрастных групп. Систематический контроль занятий ведут психолог и спортивный директор Центра. Наши тренеры поддерживают спортивную форму и всегда готовы показать, как правильно выполнять упражнения, и вдохновить спортсменов демонстрацией особо сложных элементов.

Чему можно научиться на ваших занятиях?+

Методическая программа во всех возрастных группах направлена на гармоничное укрепление мышечного корсета, развитие координации движений, баланса, выносливости, гибкости. На занятиях дети и взрослые осваивают силовые упражнения с собственным весом в партере, а также на кольцах, брусьях и перекладине, учатся лазать по канату, садиться на шпагат, тренируют чувство равновесия при помощи упражнений на бревне, координацию при помощи акробатических элементов на батуте и акробатической дорожке. Однако динамика тренировки и сложность упражнений различаются в зависимости от возраста. С подробной программой занятий в каждой возрастной группе можно ознакомиться в информации на ресепшене и на сайте в разделе возрастных групп, например, https://www.europegym.ru/programms/sport-dlya-detey-1-1_5-let/.

Нужно ли записываться на занятия?+

Предварительная запись на занятия обязательна. Оставить заявку на пробное занятие вы можете по ссылке https://www.europegym.ru/trial_class/. Действующие клиенты могут записываться на тренировки любым удобным для них способом: через личный кабинет на сайте или в приложении EUROPEGYM, по телефону или у администратора Центра.

Какой должна быть регулярность занятий?+

Оптимальная регулярность занятий для появления заметного результата – не менее 2-3 раз в неделю. Для формирования и укрепления навыка выполнения координационного упражнения, усиления мышечного корсета, развития растяжки, выносливости очень важны регулярные тренировки. В спорте, как и в учебе: если регулярно не повторять упражнение, то мозг и мышцы забывают движение, каждую тренировку приходится учиться заново. Помимо этого для маленьких детей очень важна психологическая адаптация к новому месту и тренеру, которая также появляется при постоянном посещении занятий.

Спустя какое количество времени от начала занятий будет виден результат?+

Первые заметные результаты появляются уже спустя несколько регулярных тренировок: ребенок становится более активным, смелым и уверенным на детской площадке, на тренировке самостоятельно выполняет новые элементы: кувырки, перевороты на кольцах, подтягивания на брусьях. В возрасте от 5 лет за несколько занятий можно научиться стоять на руках, делать колесо, прыгать сальто с батута. Однако скорость проявления этих навыков очень индивидуальна и зависит от природных физических данных, регулярности занятий, наличия спортивной подготовки. Конкретные прогнозы тренер сможет дать после первого занятия. Оптимальная регулярность занятий для появления заметного результата – не менее 2–3 раз в неделю.

Даст ли тренер обратную связь после тренировки?+

Все тренеры охотно делятся обратной связью после каждого занятия, а также всегда готовы похвалить ребенка за достижения и дать рекомендации по поводу его физического развития и дисциплины.

Какая форма одежды требуется на занятиях?+

Дети и взрослые занимаются в комфортной спортивной одежде, не стесняющей движений, – шортах, лосинах, футболке, майке. Для взрослых, сопровождающих детей до 3 лет, специальная одежда не требуется. Для всех, кто находится в тренировочной зоне, обязательно ношение носков или колготок. Обувь на занятиях не нужна. 

Смогу ли я припарковаться рядом с Центром?+

Парковка предусмотрена в каждом из Центров. В зависимости от особенностей расположения конкретного Центра, вы можете воспользоваться платной или бесплатной парковкой при здании или же городским паркингом. Узнать подробнее об условиях паркинга вы можете на странице интересующего вас Центра, а также у администратора.

Могут ли один абонемент использовать несколько членов семьи? Зависит ли стоимость занятий от возраста спортсменов?+

Близкие родственники (мамы, папы, родные братья и сестры) могут посещать занятия по одному абонементу. Это удобный и выгодный вариант для тех, кто занимается гимнастикой всей семьей. Стоимость занятий единая для детей всех возрастов и их родителей: упражнения подобраны согласно особенностям каждого возраста, однако длительность тренировок, их формат и эффективность неизменны для всех возрастных групп.

Можно ли по одному абонементу посещать тренировки в разных Центрах?+

Вы не привязаны ни к одному из Центров и самостоятельно решаете, в какой Центр по каким дням вам удобнее ходить. Для того, чтобы посетить занятие в другом Центре, достаточно записаться на занятие в нужный – на сайте, в приложении или по телефону.

Существует ли опция заморозки или продления абонемента?+

В срок действия абонементов заложен дополнительный период на случай болезни. В связи с этим заморозка и продление абонементов, в том числе по уважительным причинам, технически не предусмотрены. Однако в случае, если вы не успеваете использовать абонемент в срок, вы можете приобрести новый, и мы перенесем на него сгорающие занятия. Новый абонемент активируется в момент первого посещения по нему – таким образом, вы можете сохранить сгорающие занятия и возобновить тренировки тогда, когда это будет вам удобно.

Можно ли оплатить абонемент частями?+

Мы предоставляем возможность приобретения абонементов в рассрочку. Услуга доступна в случае приобретения групповых абонементов на 50 и 100 занятий и персонального абонемента на 30 занятий.

Можно ли оплатить абонемент через юридическое лицо?+

Да. Пожалуйста, предоставьте администратору Центра реквизиты компании, – и администратор подготовит счет на оплату.

Будет ли оформлен договор об указании услуг при покупке абонемента?+

Мы работаем по публичной оферте, ознакомиться с которой вы можете на нашем сайте, а также на доске информации в каждом из Центров. При необходимости администратор Центра может предоставить вам копию оферты или же заполненный шаблон договора. 

Если ребенок не захочет заниматься, компенсирует ли Центр стоимость занятия?+

В течение первых 15 минут от начала тренировки вы можете прервать занятие по любым причинам – без удержания стоимости тренировки. В случае, если ребенок находится в зале более 15 минут, даже если он не участвует в занятии, тренировка считается прошедшей.

Какой график работы у Центров?+

Мы работаем круглогодично, без перерыва на летний период. Несколько раз в год в каждом из Центров могут быть выходные, связанные с государственными праздниками, – администраторы Центра всегда заранее предупреждают об изменениях в режиме работы.

Занятия в Европейском Гимнастическом Центре предоставляют взрослым огромные возможности для всестороннего физического развития, вне зависимости от возраста и уровня подготовки.

Гимнастика и акробатика для взрослых развивают все двигательные способности человека, обладает огромным разнообразием упражнений, адаптируется под любой возраст и, самое главное, безопасный. Именно поэтому оздоровительной гимнастикой можно заниматься от 1 до 100 лет.

Тренировки в Европейском Гимнастическом Центре очень нравятся подросткам и взрослым.

Занятия акробатикой для взрослых, в отличие от привычного для всех фитнеса, проводятся при использовании совершенно нового, увлекательного и эффективного метода комплексной тренировки, включающего силовую и кардио нагрузку в совокупности с выполнением сложно-координационных упражнений.

Вы сможете освоить сложные акробатические элементы, поработать над растяжкой, снижением веса, поддержанием отличной спортивной формы.

Тренировка состоит из разминки, подкачки всех групп мышц, обучения различным акробатическим элементам, прыжкам на батуте, интересным упражнениям на снарядах и растяжки.

Взрослые во время занятий гимнастикой и акробатикой имеют отличную возможность развеяться, снять стресс, сложно-координационные упражнения положительно воздействуют на нервную систему, помогают отключиться от текущих проблем и полностью сконцентрироваться на управлении своим телом. Это также отличный вид активного отдыха.

А для подростков у нас открыта школа паркура, в которой каждый сможет научиться искусству преодоления любых препятствий.

Занимайтесь акробатикой в любом возрасте с удовольствием

Европейский Гимнастический Центр приглашает всех желающих заниматься:


  • на современном и безопасном оборудованием;

  • в приятной дружелюбной обстановке;

  • под руководством квалифицированных тренеров.

Если взрослые ранее не занимались акробатикой – это не проблема. В Европейском Гимнастическом Центре вы сможете быстро набрать хорошую физическую форму и обучиться подводящим упражнениям, которые позволят вам со временем совершенствовать и усложнять свои умения.

Акробатика для взрослых в нашем Центре в Москве – это совершенно новый, увлекательный и эффективный метод комплексной тренировки, включающей силовую и кардио нагрузку в совокупности с выполнением сложно-координационных упражнений.

Вы сможете освоить сложные акробатические элементы, поработать над растяжкой, снижением веса, поддержанием отличной спортивной формы.

Занятие состоит из разминки, подкачки всех групп мышц, обучения различным акробатическим элементам, прыжкам на батуте, интересным упражнениям на снарядах и растяжки.

Взрослые во время занятий гимнастикой имеют отличную возможность развеяться, снять стресс, сложно-координационные упражнения положительно воздействуют на нервную систему, помогают отключиться от текущих проблем и полностью сконцентрироваться на управлении своим телом. Это также отличный вид активного отдыха.

А для подростков у нас открыта школа паркура, в которой каждый сможет научиться искусству преодоления любых препятствий.

В наших Центрах вы можете выбрать групповые, персональные или семейные тренировки.

Прием на занятия происходит круглый год, также мы работаем летом, по выходным и праздничным дням. Предварительная запись на занятия обязательна. Для этого, вы можете позвонить по указанному на сайте телефону Центра или по электронной почте. Напомним, что в Москве и Московской области работает 13 Европейских Гимнастических Центров – в Лужниках, Локомотиве, Сетуни, Куркино, Динамо, Чертаново, Марьино, Медведково, Строгино, на Киевском шоссе, в Бутово, Люберцах, Мытищах.

Close-btn
Запишитесь на пробное занятие
  • Соглашаюсь на обработку персональных данных
  • Ваше сообщение успешно отправлено. Спасибо! Ошибка отправки сообщения, попробуйте повторить позднее