Главная > Стретчинг > Стретчинг для начинающих

Стретчинг для начинающих

Те, кто полагают, что хорошая растяжка и пластика – удел профессиональных гимнасток, просто еще не посещали нашу секцию стретчинга для начинающих в Москве. Обогатить спортивный опыт и поработать над пластикой тела вы сможете вместе со специалистами Европейского Гимнастического Центра. Движения в стретчинге построены на медленном и осторожном растяжении мышц, которое не доставляет дискомфорта и помогает расслабиться. Несмотря на щадящие нагрузки, система показывает высокую степень эффективности:

  • дарит свободу и легкость движений, повышая эластичность мышц и подвижность суставов;
  • формирует красивую осанку, растягивая мышцы спины;
  • снижает риски получения травмы во время двигательной активности;
  • стимулирует кровообращение и обменные процессы;
  • снимает стресс и наполняет энергией.

Как проходят занятия стретчингом в Центре

Максимум пользы стретчинг для начинающих приносит при грамотной организации тренировок. Занятия в наших Центрах проходят в комфортных и оборудованных залах, а программы разрабатываются с учетом потенциала каждого начинающего спортсмена. Это помогает новичку быстро адаптироваться к нагрузкам, постепенно приучая тело к гибкости и избегая травм.

Большинству начинающих посетителей секции стретчинга комфортно заниматься в группах. В них входит небольшое количество человек, чтобы тренер мог каждому уделить достаточно внимания. Для тех, кто предпочитает заниматься персонально с тренером, наш Центр предоставляет индивидуальный формат тренировок.

Если наши возможности совпадают с вашим желанием стать спортивными и активными, запишитесь на секцию стретчинга прямо сейчас. По телефону +7(495)648 88 08 или через форму обратной связи на нашем сайте вы можете задать уточняющие вопросы о ценах на тренировки, расписании занятий и расположении студий в Москве.