Как не потерять физическую форму во время летнего отдыха?

738
2 минуты
22 августа 2021
(0)
оценок 2
Лето - это заслуженный отдых от детского сада, школы и развивающих секций.
Но даже в этот период не стоит надолго забывать о спорте, иначе за три месяца от физической формы, на приобретение которой тратились усилия на протяжении учебного года, ничего не останется.

Делимся с вами несколькими советами, которые помогут вашему ребенку поддерживать форму на каникулах:

  • Лето – отличная пора для занятий совершенно различными видами спорта на природе, которые будут дарить детям удовольствие. В первую очередь, это плавание, катание на велосипеде, роликах, самокате, различные игры с мячом: футбол, волейбол, баскетбол, а также бадминтон, прыжки через скакалку. Можно выбрать активность, которая будет приносить удовольствие всей семье.

  • На дачном участке вполне возможно организовать для детей спортивный мини-зал с бассейном, батутом, спортивным уголком с турниками, лестницами, канатом, кольцами, а также баскетбольной корзиной, футбольными воротами и тп. Дети будут только счастливы от того, что у них появится столько интересных вариантов для развлечения.

  • Рекомендуется хотя бы пару раз в неделю ходить с детьми на детские площадки с турниками, где они смогут полазить, повисеть. Если есть возможность, то установите спортивный уголок на дачном участке, ну или хотя бы одну перекладину. Там дети смогут выполнять несложные упражнения, которые будут поддерживать в тонусе мышцы рук, плечевого пояса, спины, пресса.

Однако лучший вариант - это несколько раз в неделю посещать гимнастический зал. Тем более, что EUROPEGYM будет работать все лето!
Оцените статью:
(0)

Интересные статьи

Растяжка для взрослых
Растяжка для взрослых
Ответы Европейского Гимнастического Центра на часто задаваемые вопросы родителей
Ответы Европейского Гимнастического Центра на часто задаваемые вопросы родителей
Как не потерять физическую форму во время летних каникул?
Как не потерять физическую форму во время летних каникул?
Close-btn
Запишитесь на пробное занятие
  • Соглашаюсь на обработку персональных данных
  • Ваше сообщение успешно отправлено. Спасибо! Ошибка отправки сообщения, попробуйте повторить позднее