Блог - страница 2

Стретчинг – это не только медленные упражнения и фиксация тела в определенном положении. Не менее эффективными и полезными являются также динамические тренировки, в процессе которых выполняются махи и акробатические элементы на гибкость. Если вы хотите приобрести красивую и ровную осанку, элегантную походку, сделать суставы более п

Гибкость связок суставов, эластичные мышцы и связки, красивая походка и плавные движения – всего этого поможет добиться правильно выполненная растяжка шпагата для детей в раннем возрасте. Когда же лучше начинать занятия с профессиональным тренером? Чаще всего упражнения на растяжку дают наилучший эффект, если старт был дан в возрасте 3–4 лет.

Красивое и подтянутое тело – мечта каждого человека. Это не только удовольствие наблюдать себя в зеркале, но также и плавные движения, ровная осанка, легкая и изящная походка, крепкое здоровье и иммунитет. На сегодняшний день есть несколько направлений, которые помогут вам привести свое тело в порядок: пилатес, стретчинг, йога. Что это за упр

В статье вы сможете подробно узнать об отличиях между детским спортивным клубом и спортивной школой (ДЮСШ).

Мечту о стройном и подтянутом теле, об идеальной растяжке и грациозной походке лелеет каждый из нас. И к счастью для многих мечты могут стать реальностью! Для этого достаточно записаться на занятия стретчингом для начинающих в Европейский Гимнастический Центр.

Наверное, не существует более известного и популярного элемента гимнастики, чем шпагат. Это действительно очень эффектное упражнение, позволяющее продемонстрировать «недостижимую» для многих растяжку и гибкость. Но польза и вред шпагата становится предметом

Силовые тренировки – комплекс упражнений, которые нацелены на укрепление скелетно-мышечной системы. Особенно они важны на стадии активного роста и развития организма. Европейский Гимнастический Центр предлагает силовые упражнения для детей возрастом 10 лет. Занятия проводятся в комфортной, безопасной обстановке под руководством опытных тренер

Стретчинг является одним из наиболее популярных направлений в фитнесе. Упражнения на растяжку позволяют добиться удивительных результатов: улучшается гибкость; суставы становятся более подвижными; появляется бодрость; снижается риск растяжений и травм мягких тканей; улучшает осанка

Прыжки на батуте – современный вид массового спорта и новое направление в сфере фитнес-услуг. Мы расскажем о плюсах и минусах, с которыми вы можете столкнуться, решив заниматься прыжками на батуте.

Стретчинг – это комплекс специальных физических упражнений, направленных на улучшение растяжки и повышение гибкости тканей и суставов. Данное направление актуально как для взрослых, так и для дошкольников, а также детей школьного возраста. В Европейском Гимнастическом Центре вы можете записать своего ребенка на занятия стретчингом начиная с 1