Фитнес для детей 13-14 лет в Москве - Европейский гимнастический центр

В 13–14 лет организм подростков интенсивно растет, они активно стремятся познать способности своего тела и усовершенствовать их. В это время им крайне необходимы адекватные физические нагрузки, чтобы поддерживать здоровье всех органов и систем. Европейский Гимнастический Центр предлагает детям и их родителям посетить занятия по фитнесу – популярному спортивному направлению, ориентированному на укрепление организма и общее развитие. Уровень подготовки подростков может быть любым, поскольку фитнес не относится к профессиональному спорту.

Особенности тренировок у детей в 13–14 лет

Развитие девочек и мальчиков в 13 лет несколько отличается. У девочек преобладает набор жировой ткани, а у мальчиков – мышечной массы. В этом возрасте немного ухудшается гибкость и координация движений, однако грамотно выстроенные тренировки позволяют развить их до нужного уровня. Также благодаря началу выработки в организме половых гормонов создаются подходящие условия для силовых упражнений и наращивания мышечных волокон. Занятия в хорошо оборудованном спортивном зале под руководством опытного тренера позволяют избежать травм и выстроить процесс наиболее гармонично и с учетом индивидуальных особенностей.

Какие упражнения мы предлагаем подросткам 13–14 лет

В программу занятий с детьми подросткового возраста входит множество упражнений, направленных на развитие различных умений:

Также мы предлагаем подросткам освоить в безопасных условиях фитнес-зала элементы популярного среди молодежи спортивного направления – паркура.

Как записаться к нам на занятия

Для того чтобы оставить заявку на прием в группу по фитнесу, свяжитесь с нами по контактному номеру телефона или воспользуйтесь онлайн-формой на сайте. Вы можете выбрать наиболее территориально удобный для вас Центр, так как наши филиалы расположены во многих районах Москвы. Также мы приглашаем вас предварительно посетить бесплатное пробное занятие, которое позволит вам оценить качество наших услуг и формат работы и после этого принимать окончательное решение о начале серьезных тренировок.

Регулярная физическая активность позволяет быть здоровым, успешным и счастливым человеком, который всегда будет востребован в современном обществе. Не упустите шанс получить заряд бодрости и хорошего настроения!

Отзывы клиентов Написать отзыв

Елена
27.03.2020

Отзыв от Елена

Хочу выразить благодарность всему коллективу центра Бутово!
Ходим на занятия с дочкой в группу 1,5-3 года.
Мы с дочкой в полном восторге от спорткомплекса, от тренера - Колюжного Дмитрия, от занятий.
Дмитрий замечательный тренер, очень внимательный, доброжелательный, умеет найти подход к любому ребенку и родители. От занятий получают огромное удовольствие не только дети, но и взрослые.
спасибо огромное тренеру за его работу!!!!

Светлана
22.03.2020

Отзыв от Светлана

Были с ребенком 7 лет на индивидуальном занятии 15 марта. Ребенок впервые в подобном месте, не подготовлен. По здоровью ему важно заниматься. Тренер Алексей.
В полном восторге от спорткомплекса, от тренера, от занятий. Очень хотим продолжать заниматься.

Марина
27.01.2020

Отзыв от Марина

Мы с дочкой выражаем благодарность тренерам Зрелову Владимиру и Зрелову Павлу за интересные тренировки! Индивидуальный подход, несмотря на то сколько человек в группе занимается одновременно. И Владимир и Павел добрые, спокойные, внимательные тренеры. Дочка готова заниматься каждый день! Спасибо большое за отличную работу!
И в целом, Европейский гимнастический центр нам очень нравится- классное оборудование, возможность записи онлайн на занятия в удобное для нас время, а не привязанность к определённому времени, большое количество центров по всей Москве! Супер! Мы очень довольны!

Дарья
10.01.2020

Отзыв от Дарья

Первые соревнования "Выход в силу"! до разрядов нам еще очень далеко, но дети (особенно взрослые) старались! Спасибо нашему EUROPEGYM (Локомотив) за отличную организацию соревнований, за празднично-волнительную, позитивную атмосферу! На старших детей (в частности на дочь) было особенно интересно смотреть, с какой борьбой, осознанностью и ответственностью они подошли к выполнению испытаний, что для меня было неожиданно. Результаты старшего ребёнка меня весьма порадовали (47 место из 134 детей в возрастной группе 7-11 лет) ! Младший конечно больше веселился и провалил половину испытаний, ну что взять с маленького, хулиганисто-шилопопного человечка, которому еще и 4-х нет! Но самое приятное, что медальки, шары и резиновые браслетики "Выход в силу" получили абсолютно все детки, поэтому завершение соревнований было по-настоящему праздничным, радостным и ярким! Огромная благодарность нашим тренерам Павлову Константину (тренирует дочь - возраст 7-11лет) и Смирнову Александру (тренерует сына - возраст 3-5). Награду заслужили все! Жалко, что в большом спорте только 3 медали!

Мария
01.01.2020

Отзыв от Мария

Занимаемся с дочкой в группе 1.5-3 года несколько месяцев. Отличный центр, радует,что весь инвентарь в отличном состоянии, чисто. Отдельное спасибо нашему тренеру Гарееву Радмиру. Он замечательный, с очень внимательным,спокойным и доброжелательным подходом к детям. Программа занятий разнообразная и насыщенная. Ребенок очень ждет занятий и очень радуется. Спасибо Радмиру огромное за его отношение и работу!

Юлия
16.12.2019

Отзыв от Юлия

Занимаемся в центре всей семьей: родители в группе 18+ одновременно с детьми в группе 5-7. Каждый раз идем на занятия, как на праздник. Этот центр просто находка для нас: 1) Семейный абонемент, 2) начинать заниматься можно с любого уровня подготовки - каждому дают по сути индивидуальное задание. Я начала с нулевой подготовки. 3) Одновременная тренировка для всей семьи - никто не скучает в уголке. 4) гибкий график занятий - можно ходить в свою возрастную группу в любой день, к любому тренеру. 5) Особенно хочу отметить дисциплину на занятиях. Тренера улыбающиеся, вежливые, но последовательные.
За полгода дети заметно окрепли и подтянулись. Если в ДЮСШ занимаются со способными и ориентируются на сильных, то здесь занимаются с каждым и радуются преодолению себя даже в мелочах. Спасибо вам за спорт в радость!