Фитнес для детей 13-14 лет в Москве - Европейский гимнастический центр

В 13–14 лет организм подростков интенсивно растет, они активно стремятся познать способности своего тела и усовершенствовать их. В это время им крайне необходимы адекватные физические нагрузки, чтобы поддерживать здоровье всех органов и систем. Европейский Гимнастический Центр предлагает детям и их родителям посетить занятия по фитнесу – популярному спортивному направлению, ориентированному на укрепление организма и общее развитие. Уровень подготовки подростков может быть любым, поскольку фитнес не относится к профессиональному спорту.

Особенности тренировок у детей в 13–14 лет

Развитие девочек и мальчиков в 13 лет несколько отличается. У девочек преобладает набор жировой ткани, а у мальчиков – мышечной массы. В этом возрасте немного ухудшается гибкость и координация движений, однако грамотно выстроенные тренировки позволяют развить их до нужного уровня. Также благодаря началу выработки в организме половых гормонов создаются подходящие условия для силовых упражнений и наращивания мышечных волокон. Занятия в хорошо оборудованном спортивном зале под руководством опытного тренера позволяют избежать травм и выстроить процесс наиболее гармонично и с учетом индивидуальных особенностей.

Какие упражнения мы предлагаем подросткам 13–14 лет

В программу занятий с детьми подросткового возраста входит множество упражнений, направленных на развитие различных умений:

Также мы предлагаем подросткам освоить в безопасных условиях фитнес-зала элементы популярного среди молодежи спортивного направления – паркура.

Как записаться к нам на занятия

Для того чтобы оставить заявку на прием в группу по фитнесу, свяжитесь с нами по контактному номеру телефона или воспользуйтесь онлайн-формой на сайте. Вы можете выбрать наиболее территориально удобный для вас Центр, так как наши филиалы расположены во многих районах Москвы. Также мы приглашаем вас предварительно посетить бесплатное пробное занятие, которое позволит вам оценить качество наших услуг и формат работы и после этого принимать окончательное решение о начале серьезных тренировок.

Регулярная физическая активность позволяет быть здоровым, успешным и счастливым человеком, который всегда будет востребован в современном обществе. Не упустите шанс получить заряд бодрости и хорошего настроения!

Отзывы клиентов Написать отзыв

Галина
08.05.2021

Отзыв от Галина

Мы сегодня ездили в Европейский гимнастический центр Динамо (в ТЦ "Старт")
с Верочкой, 7 лет и Леночкой, 4 года. У нас были превосходные тренеры.
Верочку тренировала милая, обаятельная Седа Тутхалян.
Леночка занималась в группе приветливого, доброжелательного Ивана Ермакова.
Тренеры с первой минуты нашли общий язык с детьми, окружили их заботой и вниманием. Занятия проходили на высоком профессиональном уровне. Дети были заняты каждую минуту, все упражнения тренеры показывали сами и делали вместе с детьми. При этом следили за каждым ребенком и давали необходимые рекомендации, пока результат не был достигнут.
С помощью советов тренера Седы наша Верочка быстро смогла освоить сложные упражнения, которых никогда в жизни не делала, например, кувырки в прыжке с батута. Леночка, неожиданно для нас, смогла выполнить все упражнения, безоговорочно выполняя все задания тренера.
Сотрудники центра приветливые, всё организовано на самом высшем уровне, все ходят и улыбаются - и родители, и дети, и, что редко бывает, тренеры. Видно, что все, кто работает в этом центре, любят свою работу, и спорт, и детей.
Дети очень счастливы и мечтают ходить в этот замечательный центр.

Юрий
07.04.2021

Отзыв от Юрий

Хочу выразить огромную благодарность тренеру Оксане Демяховой! У моего ребенка не простой характер и проблемы с дисциплиной. Мы побывали у разных тренеров, но все говорили, что у него не спортивный характер и толку не будет. Администраторы посоветовали прийти на занятие к Оксане. Ребенку очень понравилось и мы начали заниматься у нее на постоянной основе. До прихода к Оксане, мой ребенок не умел делать ничего, ни наскоков, ни прыгать на батуте, не умели качать пресс и др. Но Оксана, смогла вселить в моего ребенка уверенность, желание достигать результатов и у нас начался прогресс. Сейчас он умеет делать многое, но впереди еще много работы. Я очень благодарна Оксане, за ее внимание к моему ребенку, за индивидуальный подход, за ее педагогические навыки, за ее профессионализм, она замечательный тренер. Каждое занятие интересное, Оксана старается научить чему то новому, показать как правильно выполнять и закрепить результат. Хочется, чтобы таких ценных сотрудников ценили, ведь только из-за них хочется возвращаться в центр снова и снова. Также спасибо большое всему коллективу центра Балашиха! Там прекрасные администраторы, всегда внимательные, доброжелательные и готовые решить любой вопрос! Оксана, спасибо Вам большое !!!

Мария
15.03.2021

Отзыв от Мария

Хочу выразить своё восхищение тренером Калачевым Виктором. Ходили в группу от 1,5 до 3-х. Внимателен ко всем в группе, программа занятий динамичная и интересная, много разных элементов даёт на кольцах, брусьях, турнике и батуте ( а не просто повисеть и попрыгать); ребёнок в восторге, всего через пару недель занятий стал заметно ловчее. Виктор очень здорово общается с малышами, они его любят и с удовольствием играют. Сын сам просится на занятия именно к этому тренеру.

Алена
28.02.2021

Отзыв от Алена

Были на пробном занятии у Ермакова Ивана. Ребёнку 2,4 года. Остались в восторге от занятий. Администратор вежливая, участливая, тренер чудесный, педагогический подход, заинтересовывает детей на каждом этапе, уделяет много внимания каждому. Будем ходить, ребёнок в восторге, хотя тренировка давалась не всегда легко. Всем рекомендую центр на Динамо!

Артём
07.02.2021

Отзыв от Артём

Отзывы пишу крайне редко где бы то не было, но если уж ХОРОШО, то обязательно надо сказать несколько теплых слов!
Всему коллективу центра Медведково, особенно администраторам Евгении и Алине - спасибо! Всегда с улыбкой, решат любые вопросы, проявляют чуткость и понимание.. молодцы!
Понятное дело, после первого же занятия с Владимиром Черных, сын изъявил желание заниматься, а ему непросто понравиться...
Владимир! Вы - лучший тренер и педагог!
Спасибо от Артёма и Ярослава! Занимаемся уже пару лет, будем еще! :)

Татьяна
06.02.2021

Отзыв от Татьяна

Хотелось бы выразить огромную благодарность и большое человеческое спасибо Колокольневой Ксении!!! Всегда заинтересует ребёнка,на каждом занятии что-то новое и интересное,если что-то не получается,то подробно объяснит и добьётся результата!!! Мы очень довольны!! Спасибо!!! Мама Ани Сергеевой.