Акробатика для детей - чем полезна

1087
5 минут
4 февраля 2022
(0)

Дети — сами по себе отличные акробаты. Их естественная гибкость и пластичность позволяет им выполнять акробатические упражнения. Но иногда важно направить эти способности в правильное и, главное, безопасное русло — например, записать ребенка в секцию акробатики. Это позволит развить его природные навыки, укрепить здоровье и защитить от травм, которые нередки при «домашней гимнастике» с помощью подручных средств.

А чем полезна акробатика для детей, кроме этого, вы узнаете из нашей статьи.

Преимущества гимнастических упражнений

Акробатика — часть спортивной гимнастики. Но для многих людей сложные и эффектные акробатические элементы интересны сами по себе, как отдельный вид спортивного мастерства.

Что касается детей, для них польза этого вида спорта очевидна:

Укрепление здоровья. Это особенно актуально в первые 5-6 лет жизни ребенка, когда иммунная система еще недостаточно созрела, чтобы сопротивляться болезням. Активные движения, учащенное и глубокое дыхание во время занятий насыщают кровь кислородом, тренируют сердечную мышцу, стимулируют иммунную систему.

Профилактика травм. Основная причина травм в детском возрасте — недостаточно развитая координация движений, следствие чего становятся неудачные падения. При занятиях акробатикой отлично тренируется вестибулярный аппарат — механизм, отвечающий за равновесие и баланс. В результате способность удерживать равновесие и быстро восстанавливать его выходит на рефлекторный уровень: ребенку не нужно прилагать значительных усилий: тело «само» корректирует свое положение в пространстве.

Гибкость и пластичность. Это еще одно качество, которое предупреждает травмы и становится отличным подспорьем в любых других занятиях — плавании, танцах, катании на лыжах и пр. Это результат регулярного и правильного растяжения связок и мышц, «разогрева» суставов и увеличения их подвижности. Возможности тела увеличиваются, а вместе с этим увеличиваются возможности самого ребенка.

Правильное формирование ОПА. Опорно-двигательный аппарат можно назвать «каркасом» и движителем нашего тела. Благодаря занятиям акробатикой ОПА гармонично и правильно развивается, укрепляется мышечный корсет — комплекс мышц, поддерживающих позвоночник в правильном положении, формируется красивая ровная осанка.

Развитие выносливости. В этом случае подразумевается не только сила тела, но и духа. Если физическая выносливость достигается путем регулярных тренировок, то душевная — за счет преодоления препятствий. Опытный тренер направляет ребенка и обучает его воспринимать трудности не как проблему и причину опустить руки, а всего лишь как барьер, который можно и нужно преодолеть.

Что важно учесть

Для того чтобы акробатика продемонстрировала свои положительные качества в полной мере, важно учесть несколько рекомендаций профессиональных тренеров.

Выбор секции. Обратите внимание на качество оснащения спортивного зала, квалифицированность тренерского состава, удобность расположения секции, расписания занятий, наполненности групп, возможности выбора между групповыми и индивидуальными тренировками.

Поддержание мотивации. Независимо от того, что вы вкладываете в понятие «успех» — золотую медаль на Олимпийских играх или отвлечение ребенка от ПК с помощью спорта — он невозможен без мотивации. Поэтому обязательно поддерживайте контакт с тренерами ребенка, и делитесь с ними важной, на ваш взгляд информацией. Например, если у ребенка по каким-то причинам ослабело желание посещать секцию — возможно, стоит перенести занятие или сменить программу тренировок.

Европейский Гимнастический Центр приглашает вас с детьми на пробное бесплатное занятие. Здесь вас ждут залы, оборудованные по самым высоким стандартам безопасности, профессиональное спортивное оборудование, опытные тренеры, индивидуальные и групповые тренировки и многое другое.

Записаться можно по телефону или заполнив форму на нашем сайте.

Оцените статью:
(0)

Интересные статьи

Занятия на батуте
Занятия на батуте
Упражнения для растяжки на шпагат
Упражнения для растяжки на шпагат
Занятия по развивающей гимнастике для детей 3 лет
Занятия по развивающей гимнастике для детей 3 лет
Close-btn
Запишитесь на пробное занятие
  • Соглашаюсь на обработку персональных данных
  • Ваше сообщение успешно отправлено. Спасибо! Ошибка отправки сообщения, попробуйте повторить позднее