Что такое спортивная акробатика для детей

260

6 минут

Опубликовано:11сентября
2021

(0)

Акробатика для детей может стать отличным вариантом физической активности. Она позволит им сбросить лишнюю энергию с пользой. Однако некоторые родители сомневаются в безопасности посещения подобных секций мальчиками и девочками. Давайте вместе разбираться с этим вопросом, взвешивать все за и против.

Виды и их особенности

Акробатика – одна из старейших дисциплин, которая развивается как отдельный вид спорта. Также ее элементы применяются в других направлениях, становятся частью тренировочных комплексов. По сути, она является подвидом гимнастики. Однако в акробатике больший упор делается на балансировку, прыгучесть и гибкость. Различают 3 ее вида:

• спортивная. Сформировалась в 30-х годах ХХ века. По специфике выполнения программ ее делят на прыжковую, парную и групповую. Элементы выполняются на ковре или специальной дорожке в прыжках. Однако что такое спортивная акробатика для детей? Для них это в первую очередь веселое времяпрепровождение и возможность изучать новые эффектные трюки: различные стойки на руках, сальто, шпагаты, колесо и т. д.;
• специальная. Может применяться для подготовки танцоров и спортсменов других дисциплин. Также является составной частью тренировок в некоторых восточных единоборствах;
• цирковая. Наиболее зрелищный вид. Ее программы строятся таким образом, чтобы привлечь внимание публики, шокировать и развлекать. В цирковом искусстве акробатика используется для разработки воздушных, конных, комических, прыжковых и других номеров.

Преимущества и недостатки

Чтобы понять, подходит ли акробатика для вашего ребенка, давайте разберем ее плюсы и минусы для девочек и мальчиков. Только так можно принять взвешенное решение.

Достоинства. Прежде всего акробатика для детей является источником позитива. Секция станет местом, где можно весело провести время и оставить избыточную энергию. При этом у регулярных занятий имеются и другие положительные стороны, а именно возможность:

• укрепить мышечный корсет и сформировать правильную осанку;
• улучшить концентрацию внимания и дисциплинированность. Необходимость посещать тренировки учит детей ответственности, прививает способности к планированию своего времени;
• повысить выносливость;
• стать сильнее, ловчее и гибче;
• научиться быстро анализировать ситуацию и принимать правильные решения, группироваться и удерживать баланс;
• тренировать вестибулярный аппарат и координацию движений;
• лучше чувствовать свое тело;
• стать увереннее в себе, развить коммуникационные способности, завести новых друзей.

Недостатки. Минусы акробатики прежде всего связаны с недостаточной осведомленностью родителей и возможными противопоказаниями. Как и в любом виде спорта, в ней возможны травмы. Однако работа под контролем опытного тренера, использование страховочных тросов и современного инвентаря сводят их вероятность к минимуму. Не рекомендуется записывать ребенка на акробатическую гимнастику при наличии:

• сахарного диабета;
• астмы;
• серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата;
• психических расстройств;
• близорукости;
• значительного ожирения.

Этапы подготовки

Родители, которые решили записать ребенка в секцию акробатики, задаются вопросом, с какого возраста можно это делать. Следует отметить, что эта дисциплина относится к одной из наиболее ранних. В спортивных школах дети занимаются уже с трехлетнего возраста. Однако важно, чтобы ребенок сам захотел посещать секцию. Для этого программы тренировок для самых маленьких разрабатываются в игровой форме и не включают излишне сложных элементов. Они направлены на общее физическое развитие и укрепление всех групп мышц, а также социализацию детей. Дальнейшие этапы спортивной подготовки:

• от 6 и до 8 лет. К общефизической подготовке постепенно прибавляется изучение специальных элементов. Они направлены на улучшение растяжки, выносливости и гибкости. На этом этапе дети осваивают азы спортивной акробатики. При должном старании в 7 лет ребенок может получить низший третий юношеский разряд;
• 8–10 лет. Дети этого возраста повышают уровень своей технической подготовки. Они доводят навыки до совершенства, могут принимать участие в соревнованиях и претендовать на более высокие 2-й и 1-й юношеские разряды;
• 10–12 лет. Для акробатики это период, когда спортсмены могут получить взрослые разряды. С 12 лет они допускаются к участию в крупных соревнованиях федерального и международного уровня. К 14 годам можно получить звание мастера спорта.

Европейский Гимнастический Центр приглашает посещать детские секции акробатики, которые действуют во всех филиалах. Занятия проводят опытные квалифицированные тренеры. У нас работают разные возрастные группы. Также предлагаются индивидуальные тренировки. Записывайтесь на бесплатное пробное занятие или приобретайте абонемент.