Парная акробатика

1835
2 минуты
29 ноября 2021
(0)

Спортивная парно-групповая акробатика – захватывающий вид спорта, интересный как детям, так и взрослым. Занятия парной акробатикой не только укрепляют здоровье и улучшают физическую форму, но и становятся увлекательным досугом для всех участников тренировки. У этого вида спорта нет ограничений — заниматься парной акробатикой можно в любом возрасте и при любом уровне подготовки. 

Занятия парно-групповой акробатикой 

  • Развивают коммуникабельность, умение работать в команде, креативность;
  • Укрепляют все группы мышц;
  • Тренируют координацию, выносливость и гибкость;
  • Формируют правильную осанку;
  • Улучшают работу вестибулярного аппарата;
  • Повышают уверенность в себе.

Освоение парно-групповых акробатических элементов проходит в рамках гимнастической тренировки. Каждое занятие состоит из разминки, выполнения силовых гимнастических упражнений на снарядах, изучения акробатических элементов на акробатической дорожке и в партере, растяжки. Комплексная тренировка силы, выносливости, координации и гибкости обеспечивает гармоничное физическое развитие. А благодаря пошаговому освоению упражнений любой спортсмен может научиться даже очень сложным элементам, вне зависимости от возраста и физической подготовки.

Занятия парной акробатикой проходят в индивидуальном или семейном формате. В рамках персонального занятия вы сможете отрабатывать акробатические поддержки в паре с тренером – профессиональным спортсменом. На семейной же тренировке тренер подберет элементы, исходя из количества участников занятия. На протяжении всей тренировки тренер подробно объясняет технику каждого упражнения и страхует при их выполнении.


Оцените статью:
(0)

Интересные статьи

Спортивная гимнастика для детей от 4 лет
Как быстро научиться делать рондат
Спортивная гимнастика для детей от 3 лет
Close-btn
Запишитесь на пробное занятие