В какой вид спорта лучше отдать девочку

Когда у родителей встает вопрос: «В какой вид спорта отдать девочку», стоит отталкиваться от интересов ребенка, его физических данных и телосложения. Любой из существующих видов спорта может подойти девочке, но начинать важно с базовой физической подготовки, которая включает упражнения на силу, координацию движений, выносливость, гибкость.

Виды гимнастики и их преимущества

Рекреационная гимнастика. Этот вид спорта можно назвать развивающим, так как он доступен для детей любого возраста и с любым уровнем физической подготовки. Развивающая гимнастика состоит из элементов спортивной гимнастики, акробатики, прыжков на батуте, растяжки. Что дает детям рекреационная гимнастика?

• развитую координацию движений;
• крепкий мышечный корсет;
• выносливость;
• гибкость;
• уверенность в себе;
• концентрация внимания.

Но главное, эти навыки и умения ребенок приобретает в интересной форме, которая позволяет ему получать от спорта только удовольствие.

Спортивная гимнастика. Это более продвинутый гимнастический уровень, заниматься этим видом спорта могут дети с 4 – 5 лет с нацеленностью на профессиональный уклон.

Акробатика на дорожке – это изучение акробатических элементов: кувырки, стойка на руках, колесо, сальто и более сложные. Акробатика - однонаправленный вид спорта в отличие от спортивной и развивающей гимнастики, так как нацелен только на освоение акробатических элементов, занятия на снарядах не используются.

Художественная гимнастика состоит из упражнений на гибкость, которые девочки выполняют с предметами: мяч, обруч, булавы, лента, скакалка. Этот вид спорта отлично развивает гибкость, грацию, осанку.

Все направления гимнастики можно очень популярны среди девочек. Это легко понять: уже через несколько занятий ребенок замечает, что движения перестают быть скованными, они становятся легкими и естественными. Повышается уверенность в своих силах и растет уровень мотивации. А удовольствие, получаемое от занятий спортом, вдохновляет на новые достижения как в гимнастике, так и в других сферах жизни — в учебе, в общении со сверстниками, в планах на будущее.

Особенности занятий спортом

Чтобы гимнастика или любое другое спортивное направление принесло только пользу, наши тренеры и используют следующие принципы:

Индивидуальные программы тренировок. Каждый ребенок должен знакомиться с миром спорта в собственном темпе, который учитывает его возраст, уровень физического развития, его личные предпочтения и интересы. Только так занятия принесут удовольствие и сформируют желание продолжать начатый путь.

Регулярность – это важнейшая составляющая в занятиях спортом. Ребенок сможет запоминать и совершенствовать упражнения, улучшать физическую форму в том случае, если будет посещать тренировки без пропуска: минимум 2 раза в неделю.

Комплексность занятий необходима для гармоничного развития ребенка: силы, координации движений, выносливости, гибкости. В течение занятия упражнения постоянно варьируются: на разных снарядах, со сменяющейся направленностью и интенсивностью, таким образом тренируются все группы мышц и физические качества.

Мы приглашаем вас посетить бесплатное пробное занятие и персонально убедиться, какое удовольствие от тренировок получают наши спортсмены.

В Европейском Гимнастическом Центре занятия ведут профессиональные тренеры, которые специализируются на спортивной подготовке детей.

Записаться на пробную тренировку вы можете по телефону, или заполнив форму на нашем сайте.