Спортивные секции для взрослых

Спорту покорны все возрасты. А это значит, что посещать спортивную секцию могут абсолютно все энтузиасты – от мала до велика! Регулярные тренировки в юношестве способствуют физическому и личностному становлению, старшему же поколению они помогают держать тело в форме, а настроение на высоте. Идеальным местом для того, чтобы укрепить здоровье, а также отвлечься от повседневных проблем, станет Европейский Гимнастический Центр.

Что дают занятия спортом

Для взрослых в нашем Центрах в Москве и Подмосковье проходят тренировки в современном и популярном формате recreation gymnastics, который включает элементы спортивной гимнастики, акробатики, прыжков на батуте. Также в нашем расписании вы найдете занятия силовой гимнастикой, акробатикой, тренировки, направленные на коррекцию фигуры и растяжку. Занимаясь в секции с инструктором, вы сможете сделать свой организм более выносливым, обучиться специальным элементам или исполнить свою детскую мечту – сесть на шпагат. Кроме того, регулярные спортивные занятия способны комплексно улучшить ваше здоровье и физическую подготовку:

• укрепить мышцы;
• подтянуть фигуру;
• укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
• побороть стресс и «закалить» нервную систему.

Наш подход к организации занятий

Чтобы заниматься спортом, не обязательно быть профессионалом – достаточно просто проявить желание и интерес к физической активности. Прекрасно, если в прошлом вы занимались в секции – наши инструкторы помогут вашему телу вспомнить некогда приобретенные навыки и приложат максимум усилий, чтобы вы безболезненно влились в тренировочный режим. Тем взрослым, для кого спортивная активность в новинку, тоже не стоит переживать. Используемые нами тренировочные методики позволяют включиться в процесс на любом этапе, а тренеры внимательно проследят за тем, чтобы нагрузки соответствовали вашей подготовленности, комплекции и возрасту. На ваш выбор работа может проводиться как в группах, так и в формате персонального тренинга. Чтобы укрепить вас в желании посещать секцию, мы стремимся максимально разнообразить занятия и включаем в программы тренировок для взрослых различные виды активности:

• упражнения на растяжку и координацию;
• силовые нагрузки;
• упражнения с предметами и гимнастическим инвентарем;
• тренировку выносливости;
• прыжки на батуте.

Если на время занятий вам не с кем оставить малыша – не беда. В нашем Центре открыты в том числе и детские секции – пока вы тренируетесь, ваш ребенок сможет не менее интересно и полезно провести время. Мы всегда рады видеть вас и ваших деток у нас!