Паркур для детей: польза и вред

Дети — прирожденные спортсмены. Едва научившись ходить, они с радостью осваивают настоящие акробатические элементы — от кувырков через голову до сложных прыжков с разворотом. В более взрослом возрасте они приходят в восторг, наблюдая за трейсерами — людьми, освоившими паркур — и мечтают быть такими же ловкими и сильными. Но стоит ли поддерживать увлечение ребенка этим видом спорта?

Что такое паркур

Многие родители, знающие об этом виде спорта только по видеороликам из интернета, считают его опасным и ненужным. Но это же можно сказать даже о прыжках со скакалкой, если они выполняются неправильно. Ведь такие видео в большинстве своем представлены людьми, непрофессионально и неправильно занимающимися паркуром. На деле этот вид спорта не имеет никакого отношения к экстриму и не ставит перед собой цели впечатлить случайных зрителей. По своей сути это скорее мастерство преодолевать различные типы препятствий и делать это максимально рационально и безопасно. А что касается паркура для детей, здесь, как и в любых других видах спорта, есть как плюсы, так и минусы. Поэтому важно рассмотреть все стороны этого занятия, прежде чем принимать решение.

Преимущества паркура

Польза этого вида спорта очевидна даже для тех, кто наблюдает за трейсером со стороны:

Отличная реакция. Дистанция меду препятствиями неравномерна, а сами «барьеры» представлены объектами разной конфигурации — от высокого и тонкого поручня лестницы, до низкого, но очень широкого парапета. Чтобы успевать принять правильное положение тела, нужно на уровне рефлексов реагировать на любые изменения. И именно такой точной и быстрой реакции учит паркур.

Владение телом. При занятиях паркуром тело просто обязано быть «послушным». Ведь мышцы, связки и суставы должны работать в полном согласии друг с другом. С этой точки зрения паркур очень близок к гимнастике и акробатике, так как тоже требует силы, гибкости и исключительной координации движений. И не просто требует — он отлично развивает их.

Когнитивные навыки. Если скорость и точность реакции, а также искусное владение телом видно даже со стороны, то некоторые плюсы паркура заметны только самому трейсеру. При регулярных тренировках серьезно развивается:

• пространственное восприятие — оно важно для оценки дистанции до препятствия, его высоты, ширины и пр.;
• аналитическое мышление — для мгновенного определения последовательности прыжков, кувырков, подтягиваний и пр., которые позволят преодолеть комбинацию из разных барьеров;
• способность к концентрации и распределению внимания — для фиксации в сознании наиболее значимых «пунктов» в полосе препятствий и одновременной оценке всего, происходящего вокруг, что может помочь или помешать движению.

В сознании большинства людей паркур относится к «уличным» видам спорта и подразумевает препятствия в виде архитектурных сооружений и элементов (лестницы, перила, парапеты, низко нависающие над землей крыши и пр.). Но при обучении используются только специальные приспособления и оборудование, а тренировки проходят под контролем опытных тренеров. Поэтому риски, которые родители часто связывают с паркуром на основании роликов из интернета, попросту исключены.

Недостатки паркура

Единственный, но очень серьезный минус этого вида спорта — высокая вероятность травм. Но это актуально только для непрофессиональных занятий паркуром, когда тренировки проходят в условиях «самодеятельности». При этом, естественно, нет речи о правильной разминке и разогреве опорно-двигательного аппарата. Никто не оценивает исходный уровень подготовки спортсмена и не корректирует программу его тренировок с учетом этого фактора — ребенок просто пытается слепо копировать трюки более опытных трейсеров. Как результат, о прогрессе нет даже речи, а преимущества этого вида спорта остаются незамеченными — на передний план выходят ушибы, ссадины и прочие травмы.

Поэтому, если ваш ребенок мечтает стать трейсером — помогите ему достичь цели безопасно и правильно, под контролем и с помощью опытного тренера. Записаться на бесплатное пробное занятие в Европейском Гимнастическом Центре вы можете прямо сейчас — позвоните нам или заполните форму на сайте.