Спортивная гимнастика и акробатика - в чем отличия

Гимнастика часто воспринимается не как спорт, а как мастерство владения многими эффектными навыками, которые позволяют демонстрировать силу, ловкость, гибкость, смелость. И в этом ключе ее различие с акробатикой становится почти неразличимым. Но хотя эти спортивные направления имеют много общего, все же они очень разные.

И чтобы понять, чем отличается спортивная гимнастика от акробатики, рассмотрим их схожие и отличительные черты.

Что такое спортивная гимнастика

Этот вид спорта включает в себя множество навыков и способностей. Основные из них —упражнения на гимнастических снарядах: мужских и женских. К женским снарядам относятся: бревно, разновысокие брусья, опорный прыжок, вольные упражнения. К мужским снарядам относятся: опорный прыжок, вольные упражнения, перекладина, кольца, параллельные брусья, конь – махи.

Гимнастические элементы направлены на развитие координации движений, баланса, силы, выносливости. Акробатика составляет большую часть спортивной гимнастики. Акробатические элементы гимнаст выполняет практически на всех представленных снарядах.

Что такое акробатика

Акробатика на дорожке – это изучение акробатических элементов: кувырки, стойка на руках, колесо, сальто и более сложные.

Отличия спортивной гимнастики от акробатики в том, что гимнаст обязательно владеет акробатическими навыками. А вот акробату необязательно уметь работать со спортивными снарядами — ему достаточно силы и ловкости, помогающих выполнять сложные элементы на дорожке.

Мифы и правда о гимнастике

Сегодня продолжают свое существование некоторые заблуждения о спорте вообще, и о гимнастических секциях в частности.

И чтобы ваш выбор — программа гимнастики или акробатики — был объективным, тренеры Европейского Гимнастического Центра развенчают несколько самых распространенных мифов.

Нагрузки с первых тренировок. Занятия проходят в формате развивающей гимнастики, включающей элементы спортивной гимнастики, акробатики, прыжков на батуте, растяжки. Этот комплекс направлен на гармоничное развитие ребенка с подходящим уровнем нагрузки.

Высокие требования. Ребенок, посещающий гимнастическую секцию, не обязательно захочет стать профессиональным гимнастом или акробатом. Но он обязательно станет здоровее, гибче, крепче, выносливей. Поэтому мы не стремимся сделать из каждого ребенка профессионала — дети занимаются в удобном для них графике и с подходящим уровнем нагрузок.

Возрастные ограничения. Принято считать, что начинать заниматься гимнастикой с 4-6 лет.

Это не миф — просто очень устаревшее мнение. А современные специалисты в области спорта уверены в обратном. Знакомство с гимнастикой и последующие более углубленные тренировки могут проводиться даже у годовалых детей или у людей старше 50 лет. Достаточно подобрать индивидуальный план занятий, и даже самые малоподвижные люди и маленькие дети быстро развивают выносливость, гибкость, координацию движений и другие навыки, важные не только для спорта, но и для жизни в целом.

Европейский Гимнастический Центр приглашает вас на бесплатное пробное занятие. Вы сможете лично убедиться в том, что спортивная гимнастика, акробатика, прыжки на батуте приносят только удовольствие и удовлетворение результатом.

Звоните нам или заполните форму на нашем сайте.