Роль акробатики в развитии координации

Акробатические элементы – это упражнения для тренировки координации движений, важнейшего физического качества человека. Развитая координация помогает нам стоять, держать равновесие, бегать, рефлекторно двигаться и ориентироваться в пространстве.

Акробатических упражнений очень много, что позволяет подобрать их под любой возраст и уровень подготовки. Каждое упражнение задействует вестибулярный аппарат, что стимулирует работу мозга и нервной системы, а также улучшает концентрацию.

Координацию необходимо тренировать в любом возрасте, при этом начинать занятия можно уже с 1 года. В наших Центрах упражнения на координацию выполняют все возрастные группы. Дети до полутора лет учатся прыгать на батуте и акробатической дорожке, а также делать кувырки и перекаты с поддержкой родителя и тренера. С 3 лет спортсмены начинают осваивать березку и стойку на руках с опорой, а с 5 лет – колесо и более сложные координационные элементы.