Записаться на бесплатное занятие 
Установите
Всем известно, что люди, работающие в офисах за компьютером в среднем по девять часов в день, рискуют получить неприятные заболевания. Безусловно, этих проблем можно избежать, если вовремя начать заниматься спортом. Для того, чтобы хорошо себя чувствовать, достаточно ежедневно проводить хотя бы небольшую разминку с элементами растяжки.
Дополнительные занятия с детьми общей физической подготовкой (ОФП) на дому никогда не будут лишними, особенно, если ваш ребенок посещает гимнастический зал только несколько раз в неделю.
Плоскостопие или по-другому плосковальгусная деформация стоп является одной из самых распространенных патологий людей. У детей формирование сводов стопы происходит в возрасте от 3 до 5 лет. Если у ребенка начали проявляться признаки плоскостопия, то важно как можно раньше начать систематическое лечение. Об эффективных способах лечения плоскостопия у детей и советах детского ортопеда-травматолога читайте в нашей статье.
Тема физической активности в жизни ребенка очень актуальна в настоящее время.
В данной статье мы ответим на самые популярные вопросы родителей, а именно расскажем о пользе занятий спортом для детей, нормах физической нагрузки, с какого возраста ее начинать и как правильно выбирать, как влияет отсутствие физической активности на здоровье ребенка.
Также мы сделали подборку различных комплексов упражнений для детей от 1,5 лет и для детей от 3 лет, которые можно выполнять в домашних условиях или на улице.
Движение – это наша естественная биологическая потребность. Природой задумано так, что человек в любом возрасте не может гармонично развиваться и поддерживать хорошее самочувствие без физической активности.
Во время мышечной нагрузки у человека активизируются все физиологические процессы, стимулируется познавательная активность, появляется хорошее настроение и бодрость за счет выработки эндорфина, а также чувство уверенности в себе.
Существуют нормы физической активности для детей и взрослых, рекомендуемые врачами, а также Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).
Гимнастика - единственный вид спорта, который способствует всестороннему гармоничному развитию человека и прививает ему высококлассную техническую подготовку для самых разных спортивных дисциплин.
Гимнастика является тем видом спорта, который подходит для людей любого возраста. Программы представляют собой особый комплекс упражнений, направленный на развитие координации, гибкости, силы, выносливости. Занятия не только помогают поддерживать физическую форму, но и способствуют улучшению настроения. В переводе с греческого понятие «гимнастика» означает «тренироваться», «упражняться». Благодаря существованию нескольких разновидностей данного вида спорта начать заниматься может каждый желающий.
Гимнастика, в отличие от привычного для всех фитнеса, предлагает совершенно новый, увлекательный и эффективный метод комплексной тренировки, включающей силовую и кардио нагрузку в совокупности с выполнением сложно-координационных упражнений.
"Как научить ребенка подтягиваться?" - этим вопросом задается практически каждый родитель, который приводит своего ребенка в спортивную секцию. Мы подробно расскажем, как же добиться от ребенка этого заветного результата.
Прыжки на батуте – современный вид массового спорта и новое направление в сфере фитнес-услуг. Мы расскажем о плюсах и минусах, с которыми вы можете столкнуться, решив заниматься прыжками на батуте.
Прежде, чем отдать ребенка на занятия в ту или иную секцию, родителям необходимо узнать о ней поподробнее. Для того, чтобы упростить вам поиск основной информации о Европейском Гимнастическом Центре, мы собрали в одной статье самые распространенные вопросы родителей с нашими экспертными ответами, касающиеся формата работы клуба, особенностей тренировок для различных возрастов, расписания занятий и много другого.
В настоящее время ведение здорового образа жизни (ЗОЖ) стало не только полезным, но и модным увлечением. Диетологи и фитнес-инструкторы очень много рассказывают о том, что такое ЗОЖ для взрослых, но о детях упоминают намного реже. Но именно с ранних лет проще всего заложить привычку к правильному питанию и активному образу жизни, которые в будущем принесут большую пользу для здоровья. О главных компонентах здорового образа жизни детей и советах эксперта по правильному детскому питанию читайте в нашей статье.
В нашей статье мы рассказываем о необходимости занятий физкультурой малышам с первого месяца жизни и приводим комплекс гимнастических упражнений для дома, которые можно выполнять с 1,5 лет.
Занятие спортом пойдет ребенку на пользу только тогда, когда ему это будет по-настоящему нравиться. Поэтому к вопросу выбора спортивной секции родители должны подойти с большой ответственностью.
Возникновение и развитие гимнастики в России началось в 20-х годах 19 века.
Массовая гимнастика считается прародителем всех современных родственных олимпийских дисциплин.
Единственное, что может привлечь детей - это интерес, эмоции и любовь к той или иной деятельности. Лучше всего эти качества получается приобрести с помощью игры.
Полноценное развитие ребенка, — как умственное, так и физическое, — невозможно без познания окружающего мира. Стремясь получать новую информацию, ребенок развивает когнитивные и бытовые навыки, тренирует воображение, мышление и память.
Сенсомоторное развитие сочетает в себе развитие при помощи сенсорики и моторики. Сенсорика — это способность организма воспринимать сигналы окружающей среды и внутренних органов с помощью рецепторов, а моторика — это двигательная активность организма. При этом моторика бывает как мелкой, которая заключается в активности кистей, пальцев рук и ног, так и крупной, ответственной за выполнение таких действий как ходьба, бег, прыжки, наклоны, лазание, ползание, перевороты.
Подробности читайте далее.
Кольца – один из самых комплексных снарядов для работы с собственным весом. В профессиональной спортивной гимнастике – это мужской снаряд.
Однако базовые упражнения на кольцах отлично подойдут и мальчикам, и девочкам.
Они укрепляют мышцы рук, плечевого корпуса, спины, пресса.
Основная сложность работы на этом снаряде заключается в том, что кольца двигаются независимо друг от друга.
Поэтому при выполнении упражнений спортсмену необходимо задействовать не только силу, но также координацию и баланс.
В наших Центрах упражнения на кольцах включены в тренировки всех возрастных групп.
Занятия спортом всей семьей – лучшая мотивация для ребенка!
С раннего детства дети перенимают привычки родителей и стараются быть на них похожими. В ситуации, когда ребенку сложно вовлечься в тренировочный процесс или же ему не хватает мотивации, показать пример – верный способ пробудить в ребенке интерес к спорту.
Кроме того, совместные тренировки – это увлекательный семейный досуг!
Европейский Гимнастический Центр предлагает сразу несколько вариантов тренировок для детей и родителей:
– Семейные тренировки;
– Групповые занятия для взрослых;
– Домашние тренировки.
Моему ребенку только год. Есть ли смысл ему приходить на занятия?
Конечно! Занятия для самых маленьких проходят в игровой форме. Благодаря упражнениям на снарядах, шведской стенке и фитболе, прохождению полосы препятствий и развивающим играм с предметами ваш ребенок получит навыки активной ходьбы, лазанья и бега, разовьет координацию и укрепит мышечный корсет.
Сможет ли ребенок соблюдать дисциплину в таком красочном зале?
В течение первых нескольких занятий у многих детей происходит процесс адаптации. Незнакомый тренер, другие дети, яркие цвета и непривычные физические нагрузки, – ребенку нужно дать время на то, чтобы освоиться в новом месте и социализироваться. Когда он привыкнет, ему будет проще слушать тренера, выполнять задания и повторять за другими детьми.
Продолжение читайте далее.
Высокий уровень нагрузки в школе, увлечение компьютерными играми, страх неудачи – подростки в возрасте старше 11 лет зачастую теряют интерес к спорту, даже если в детстве физическая активность приносила им массу удовольствия.
Однако регулярные физические упражнения в этом возрасте особенно важны по причине активных физиологических изменений в организме. Регулярные тренировки помогают подростку расти крепким и сильным, сохранять правильную осанку и меньше болеть.
Спорт также закаляет и характер подростка. Тренировки развивают волю, стремление к победе, уверенность в себе, учат принимать поражения и регулировать свои эмоции.
⠀
В подростковом возрасте особенно важно найти именно тот вид спорта, который будет ребенку по душе, ведь в противном случае он напрочь откажется заниматься.
Акробатические элементы – это упражнения для тренировки координации движений, важнейшего физического качества человека.
Развитая координация помогает нам стоять, держать равновесие, бегать, рефлекторно двигаться и ориентироваться в пространстве.
Акробатических упражнений очень много, что позволяет подобрать их под любой возраст и уровень подготовки.
Каждое упражнение задействует вестибулярный аппарат, что стимулирует работу мозга и нервной системы, а также улучшает концентрацию.
Координацию необходимо тренировать в любом возрасте, при этом начинать занятия можно уже с 1 года.
В наших Центрах упражнения на координацию выполняют все возрастные группы.
Бревно – гимнастический снаряд для тренировки баланса и координации движений. Также упражнения на бревне помогают сформировать правильную осанку, укрепляют мышцы стопы, развивают смелость и уверенность.
Высота «большого» бревна – 125 см, ширина – 10 см, а длина – 5 м. Также в гимнастическом зале есть «маленькое» (низкое) бревно, на котором спортсмены начинают освоение новых упражнений.
Заниматься на этом снаряде могут дети с 1 года и взрослые.
Несмотря на то, что в профессиональной спортивной гимнастике бревно относится к категории женских снарядов, в развивающих целях заниматься на нем важно каждому.
К упражнениям на бревне относятся различные шаги, прыжки, равновесия, повороты, акробатические элементы.
Перед тем, как отдать ребенка в спортивную секцию, многие родители задумываются о том, какой спорт выбрать, и стоит ли готовить ребенка к спортивной карьере. Однако в раннем возрасте достаточно сосредоточиться на общем развитии физических качеств: силы, выносливости, гибкости и координации.
В качестве первого спорта в жизни ребенка отлично подходит гимнастика. Это базовый и универсальный вид спорта, который не только закладывает фундамент всех физических навыков, но и обеспечивает подготовку для других видов спорта.
Начинать занятия гимнастикой можно с 1 года. Благодаря упражнениям на гимнастических снарядах и развивающим играм с предметами малыши получат навыки активной ходьбы, лазанья, прыжков, бега, смогут развить мелкую и крупную моторику.
Подробнее читайте далее.
Гимнастика для детей с особенностями развития – это отличный вид спорта для гармоничного и всестороннего развития. Гимнастические упражнения не только укрепляют здоровье, но и развивают ключевые компетенции, а также помогают интеграции нейроотличных детей во все сферы жизни.
В чем еще состоит их польза?
– Укрепление физической формы
– Тренировка координации
– Развитие моторики
– Развитие сенсорики
– Развитие эмоционального интеллекта
– Улучшение социальной адаптации
– Тренировка внимания
Как бы сильно ребенку не нравились занятия, многие родители хоть раз сталкивались с тем, что желание тренироваться у ребенка ослабевает. В этой ситуации крайне важно активное участие родителя и тренера.
На что обратить внимание, чтобы помочь ребенку вернуть интерес к спорту?
– Позитивная мотивация. Тренеру и родителям важно совместно акцентировать внимание на промежуточных достижениях ребенка. Родители могут вдохновлять личным примером и поощрять ребенка за старания, а тренер – мотивировать любимыми элементами, полосой препятствий и поролоновой ямой;
– Игровой формат. Порой ребенок отказывается заниматься из-за чрезмерно большой нагрузки или завышенных требований.
Подробности читайте далее.
Перекладина – гимнастический снаряд, на котором можно выполнять упражнения в любом возрасте.
Они выполняются с собственным весом, укрепляют мышцы рук, плечевого пояса, спины, пресса, формируют правильную осанку, развивают координацию движений и смелость.
В профессиональной спортивной гимнастике на перекладине выступают мужчины, а девушки - на разновысоких брусьях. Однако базовые упражнения на этих снарядах схожи.
Упражнения на перекладине включены в занятия детей от 1 года. Это вис, подтягивания, упор на руках.
Сначала малыши выполняют эти упражнения с помощью тренера или родителей.
С 3 лет дети постепенно начинают осваивать различные перевороты и более сложные силовые и координационные элементы на перекладине.
Гимнастика обеспечивает гармоничное физическое развитие детей в любом возрасте и отличную подготовку для любых видов спорта!
Польза гимнастики для детей:
- Гармоничное физическое развитие;
- Укрепление мышечного корсета;
- Развитие координации, баланса, силы, выносливости, гибкости;
- Формирование правильной осанки;
- Профилактика плоскостопия;
- Крепкий иммунитет;
- Поддержание отличной спортивной формы;
А также важнейшие психологические качества.
Подробнее читайте далее.
Растяжка несет неоценимую пользу для детского здоровья.
Она улучшает эластичность суставов и связок, укрепляет мышцы, формирует правильную осанку и походку, снижает риск получения травм, снимает физическое и эмоциональное переутомление.
Упражнения на растяжку полезны для детей и взрослых любого возраста.
При этом их выполнение требует изрядных упорства и терпения, особенно у тех, кто не обладает хорошей эластичностью мышц с рождения.
По этой причине важно индивидуально подбирать интенсивность растяжки – пока один ребенок способен сесть на шпагат за несколько занятий, другому потребуется тренироваться несколько месяцев, прежде чем появятся изменения.
Гимнастика полезна не только для детей, но и для взрослых любого возраста.
Это универсальный и безопасный вид спорта, который развивает двигательные способности, дает возможность адаптировать нагрузку под любое состояние здоровья. Гимнастические упражнения подходят для множества задач, от общего оздоровления до достижения конкретных спортивных результатов.
Что дает гимнастика во взрослом возрасте?
⠀
– Профилактика болезней опорно-двигательного аппарата. Малоподвижный образ жизни и длительное нахождение в сидячем положении сильно сказываются на здоровье позвоночника, суставов и мышц. Гимнастическая растяжка и силовые упражнения с собственным весом на снарядах помогают снять напряжение со спины, укрепляют мышечный корсет и улучшают кровоснабжение.
Выбор тренера – это важнейшая часть тренировочного процесса. От взаимоотношений спортсмена и тренера зависят увлеченность ребенка занятиями, стремление приходить на тренировку снова и снова, а также желание изучать все более сложные элементы.
Не менее важна помощь родителей. Благодаря их участию между ребенком и тренером появится по-настоящему близкий контакт. Случается, когда на это требуется некоторое время, – не отчаивайтесь и продолжайте пробовать.
У вас также есть возможность познакомиться с разными тренерами благодаря гибкому расписанию занятий.
Читайте далее о принципах работы тренеров Европейского Гимнастического Центра.
Одна из главных задач перед началом новых занятий – как увлечь ребенка так, чтобы он получал удовольствие и стремился на занятие снова и снова? Ключ к её решению – совместная работа тренера и родителей.
Полезные советы для родителей и тренеров:
– Будьте ребенку другом;
– Позитивно мотивируйте;
– Не сравнивайте;
– Совмещайте тренировку с игрой;
– Поощряйте любую физическую активность;
– Давайте посильную нагрузку;
– Покажите пример.
Движение заложено в нас природой, и быть активным – естественное желание для каждого ребенка.
При грамотном подходе тренера и родителя, детскую любовь к физической активности можно развить настолько, что спорт останется в жизни ребенка навсегда.
Какие методики мы применяем для поддержания детского интереса к спорту?
– Вовлечение в игру. Тренировки проходят в игровой форме, что помогает ребенку с интересом выполнять любые, даже сложные упражнения;
– Учитывание возрастной психологии. При построении программы мы берем во внимание особенности психологии каждой возрастной группы;
Подробности читайте далее.
Брусья – универсальный снаряд. Они бывают двух видов: параллельные брусья – снаряд для мужчин, тогда как гимнастки выступают на разновысоких брусьях.
Несмотря на такое разделение в профессиональном спорте, базовые упражнения на брусьях подходят всем, ведь они гармонично развивают мышцы плечевого пояса, спины и пресса, а также тренируют силу, координацию и баланс.
Упражнения на брусьях можно выполнять в любом возрасте и при любом уровне подготовки.
В наших Центрах работа на брусьях – важная часть тренировки всех возрастных групп.
Малыши от 1 до 3 лет с поддержкой родителя и тренера учатся подтягиваться, а также различным образом передвигаться по брусьям с опорой ногами и руками.
Батут – гимнастический снаряд, интересный и полезный как для детей, так и для взрослых.
Прыжки на батуте отлично развивают вестибулярный аппарат, тренируют координацию и выносливость.
Во время прыжков организм получает большую физическую нагрузку, при том что спортсмен практически этого не замечает.
Батут полезен для каждого, кто не имеет противопоказаний (болезни спины, нарушения работы вестибулярного аппарата, запрет тренировок на выносливость), и для всех без исключения он становится источником ярких впечатлений.
В наших Центрах прыжки на батуте – неотъемлемая часть тренировки всех возрастных групп.
До 1,5 лет дети учатся держать баланс, ходят по батуту, выполняют прыжки на руках у тренера и родителя;
Эмоциональный интеллект - это способность человека распознавать эмоции и чувства, которые испытывает он и окружающие, понимать причину их появления, а также уметь сознательно с ними взаимодействовать для решения различных целей: выстраивание взаимоотношений, адаптация в новых условиях, преодоление трудностей или неудач, мотивация.
Развитие эмоционального интеллекта у детей с раннего возраста повышает их успех во взрослой жизни.
Занятия спортом лучше всего помогают в развитии эмоционального интеллекта с раннего возраста, так как на тренировках ребёнок на практике сталкивается со всем спектром эмоций, учится правильно их использовать для достижения целей.
В любой нашей деятельности залог хорошего результата – это увлеченность процессом, постановка целей, определение этапов их достижения, правильная мотивация и, самое главное, ее поддержание.
Спорт отлично учит ребенка целеустремленности и мотивированности, которые он будет применять в учебе и других сферах жизни.
Как сформировать мотивацию в спорте?
В первую очередь нужно увлечь ребенка занятиями: игровой формат, позитивная атмосфера, яркие эмоции тренера, динамичные интересные упражнения, которые соответствуют подготовке спортсмена.
Поддержка тренера и родителей необходима в любом возрасте спортсмена.
Подробнее читайте далее.
Спорт, витамины, умеренное и качественное питание, свежий воздух, хороший сон. Интересно, что физические упражнения не только поднимают иммунитет и настроение, но и предотвращают возможные осложнения от коронавируса, самое неприятное из которых – острый респираторный дистресс.
Первое, что рекомендуют американские специалисты для укрепления иммунитета – это регулярная физическая активность.
«Физическая активность - это натуральное противовоспалительное средство, - говорит доктор Дон Боудиш, канадский научный руководитель по проблемам старения и иммунитета в Университете Макмастера. - Движение и физические упражнения помогают поддержать здоровье многих органов, чтобы организм мог вкладывать меньше энергии в восстановление этих органов и больше энергии в то, что он должен делать».
Гимнастика является полезным видом спорта для людей любой возрастной категории. В Европейском Гимнастическом Центре разработано много программ по различным направлениям. Что касается детей, то у родителей нередко возникает вопрос, с какого возраста отдавать на гимнастику своего ребенка. Наши тренеры занимаются с малышами в группе от 1–1,5 лет и от 1,5 до 3 лет в присутствии одного из родителей.
Летом, особенно в теплую погоду, хочется больше проводить времени на улице, в том числе во время тренировок. Заниматься спортом на природе приятно и полезно, но важно соблюдать правила безопасности:
1)Не занимайтесь в жаркую погоду и под палящим солнцем, так как резко увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, возникает риск заработать тепловой удар и обезвоживание.
Оптимальное время для тренировки на улице – ранним утром, когда город еще не нагрелся, на улице приятная прохлада и свежесть, или вечером, но только в парке, так как улицы загазованны, в пыли, асфальт сильно нагрет.
Далее читайте в статье.
Каждый человек, который занимается спортом, хоть раз сталкивался с перегрузом на тренировке.
Перегруз проявляется в сильной усталости в следующие несколько дней после занятий и вообще отсутствием желания двигаться. Наличие таких симптомов говорит о том, что на тренировке вы переоценили свои силы и значительно превысили личную допустимую норму физических нагрузок.
При активном занятии спортом в мышцах скапливаются продукты обмена. Но скорость образования продуктов обмена не должна превышать скорость их удаления из мышц и тканей.
В прошедшие выходные 27 и 28 октября в наших Центрах состоялся турнир ВЫХОД В СИЛУ.
Соревнования прошли в атмосфере спортивного праздника, который открыл для участников новые возможности и результаты, оставил яркие воспоминания и вдохновил на дальнейшие победы!
В турнире приняли участие почти 400 гимнастов – детей и взрослых! Некоторым ребятам еще даже не исполнилось 3х лет.
Наши спортсмены показали отличные результаты в силовой подготовке, проявили упорство и целеустремленность!
Все ребята остались победителями и в качестве наград получили медали и Книжки спортсменов, куда мы будем фиксировать результаты всех наших соревнований!
Спасибо всем участникам за проявленный интерес к турниру ВЫХОД В СИЛУ! Вы большие молодцы!
Спортивный комплекс, который можно установить дома или на даче, - отличный способ для дополнительного физического развития ребенка. Он бывает разных размеров и сложности в зависимости от возраста ребенка.
Заниматься на спортивном комплексе можно с 1,5 -2 лет под присмотром родителей. Для детей такая дополнительная активность будет очень полезной и к тому же интересной. В процессе игры на спортивном комплексе родители могут предложить детям также выполнять гимнастические упражнения. Они направлены на развитие силы, координации, смелости.
Мы составили два комплекса упражнения: для детей от 1,5 до 3 лет, от 3 лет и старше.
Лето – лучшее время для занятий спортом на свежем воздухе. Тренировки на природе в парке, за городом или на морском побережье в хорошую погоду приносят огромное удовольствие, прилив энергии и хорошее настроение.
Каникулы и отпуск становятся интересными и запоминающимися тогда, когда они активные, познавательные и насыщенные различными занятиями. Спортивный досуг – один из лучших способов с пользой и удовольствием разнообразить отдых, особенно, когда у детей много энергии. Родителям тоже интересно будет к ним присоединиться.
В статье мы рассказываем о видах физической активности и упражнениях, которые дети вместе с взрослыми могут выполнять во время отпуска.
19 мая в Центре Строгино состоялся финал ЧЕМПИОНАТА EUROPEGYM. Родители участников поделились впечатлениями от прошедших соревнований, рассказали, почему решили принять в них участие и, в чем секрет успеха их детей.
Один из отзывов родителей:
"Хотим поблагодарить руководство и тренерский состав за организацию турнира. Все прошло на очень хорошем уровне, была борьба, эмоции, дети очень старались, проявляли характер и все без исключения в этот день стали победителями! Впечатления от мероприятия и у детей и у их родителей самые положительные. Ощущение праздника и радости от участия в соревнованиях нас не покидает до сих пор".
Врачи, проводящие много исследований в поисках самого эффективного способа поддержания хорошего самочувствия в возрасте после 40 лет и более, пришли к выводу, что волшебным источником молодости является подвижность. Мы составили ТОП 10 причин, почему человеку важно заниматься спортом после 40 лет, а также рассказали, какие физические упражнения в этом возрасте считаются наиболее полезными.
Родители участников поделились впечатлениями от выступления их детей на ЧЕМПИОНАТЕ EUROPEGYM: «Хотелось бы выразить огромную благодарность всему руководству и коллективу Европейского Гимнастического Центра за организацию и возможность выступать на соревнованиях! Очень здорово, что вы устроили такое мероприятие для детей!"
Человек с самого рождения, благодаря сенсорному восприятию, познает окружающий мир и возможности своего тела, обучается навыкам крупной и мелкой моторики. Процесс сенсорного восприятия информации можно стимулировать с помощью физических упражнений. Поэтому сенсорное развитие тесно связано с моторным и объединено в общее понятие сенсомоторного развития.
На сегодняшний день для родителей актуальным является вопрос раннего всестороннего развития ребенка. Если говорить о физическом развитии, то им важно начать заниматься как можно раньше. Это подтверждают врачи-неврологи, ортопеды, физические терапевты.
С наступлением летних каникул родители часто задают вопрос, стоит ли ребенку делать перерыв в спортивных секциях так же, как в детском саду или школе. Однозначно можно сказать, что детям долго отдыхать от спорта вредно. Аргументы в пользу активного лета и комплекс упражнений для поддержания спортивной формы узнаете в нашей статье.
Занятия развивающей гимнастикой являются одной из лучших терапий для детей с расстройством аутистического спектра, которую можно начинать с раннего детства.
Двигательная активность ребенка с самого рождения является важнейшим компонентом его благополучного развития. В движении ребенок познает окружающий мир, развивает мышление, получает опыт. Почему занятия развивающей гимнастикой лучше всего подходят для маленьких детей, расскажем в нашей статье
Здоровая спина – это залог хорошего самочувствия и настроения. Но с проблемами позвоночника сталкивается практически каждый взрослый человек. Небольшой дискомфорт в спине быстро перерастает в боли, поэтому их нужно вовремя предотвращать. Для этого следует регулярно выполнять комплекс упражнений, который снимет напряжение в мышцах спины и шеи, укрепит их и придаст бодрости.
Занятия спортом содействуют интеграции детей с ограниченными возможностями во все аспекты жизни и закладывают фундамент для крепкого здоровья с самого детства. Наиболее эффективно на всестороннее развитие особенных детей влияют гимнастические упражнения. В статье мы расскажем о пользе рекреационной гимнастики для детей с синдромом Дауна.
Наличие у ребенка интереса к любой деятельности является залогом его будущего успеха. В то время как принуждение – наименее эффективный способ уговорить его что-то делать. Если у ребенка возникает интерес, то он быстро будет достигать результатов. А вызвать интерес к изучаемому предмету – это и есть лучший педагогический метод.
В статье мы расскажем о правильных взаимоотношениях родителей и педагогов с детьми. А кандидат педагогических наук, учитель – логопед высшей категории Ольга Николаевна Грачева даст несколько важных советов, как найти подход к ребенку.
Зимняя пора предлагает нам большое количество вариантов для проведения захватывающего активного и полезного досуга на свежем воздухе. В это время года абсолютно каждый сможет найти себе зимнюю забаву по интересу: от катания на ватрушке до горных лыж и сноуборда. А наличие гимнастической подготовки – залог успешных занятий любыми зимними видами спорта.
Гимнастика в оздоровительной форме является одним из лучших способов для восстановления и улучшения здоровья детей и взрослых, использующаяся в медицине в виде лечебной физической культуры.
Во всем мире одним из самых популярных направлений массового спорта, наравне с бегом или плаванием, является «Гимнастика для всех» или по-другому Recreational Gymnastics, привлекающая к занятиям детей и взрослых.
Специалисты рекомендуют родителям, которые хотели бы вырастить из своих детей хороших спортсменов, отдавать их сначала в гимнастику, а потом уже в тот вид спорта, который они выбрали основным.
Семейная тренировка – это оригинальная форма занятий спортом родителей с детьми, и отличный способ для проведения совместного досуга. В чем увлекательность семейных тренировок, расскажем в нашей статье.
Занятия гимнастикой приносят радость не только детям, но и взрослым. Мы расскажем, почему вам тоже стоит попробовать этот вид спорта.
Умение прыгать на двух ногах, также как ходить или бегать, заложено всем детям природой. Это означает, что абсолютно все малыши на определенном этапе развития должны самостоятельно начинать выполнять эти на первый взгляд простые движения. Но на практике происходит иначе. Одни дети легко осваивают прыжки и быстрый бег без падений ближе к 2 годам, а у других возникают сложности в 3 года и даже в 5 лет. Как развить эту способность в раннем детстве, читайте далее.
В статье вы сможете подробно узнать об отличиях между детским спортивным клубом и спортивной школой (ДЮСШ).
Европейский Гимнастический Центр поможет вам разобраться в этом непростом вопросе, поскольку при его решении необходимо учитывать ряд существенных факторов, о которых мы расскажем дальше.
С наступлением лета у всех детей начинается заслуженный отдых от детского сада, школы и развивающих секций. Но даже в этот период не стоит надолго забывать о спорте.
С началом школьной жизни загруженность ребенка уроками, дополнительными учебными занятиями резко увеличивается. Но в этом возрасте важно не забывать о занятиях спортом, так как длительное сидение за партой и уроками, малоподвижность и повышенная утомляемость негативно сказываются на иммунитете детей, осанке, тонусе мышц, координации движений.
Занятия в Европейском Гимнастическом Центре направлены не только на гармоничное физическое развитие ребенка с первых его шагов, но также отлично способствуют его интеллектуальному и психологическому воспитанию.
143914, Балашиха, Носовихинское шоссе, вл. 4, ТЦ "Никольский парк"
balashikha@europegym.ru117216, Москва, ул. Поляны, д. 8
butovo@europegym.ru125167, Москва, Ленинградский проспект 37Б
dinamo@europegym.ru125130, Москва, ул. Зои и Александра Космодемьянских 23
koptevo@europegym.ru125466, Москва, ул. Воротынская 18
kurkino@europegym.ru127572, Москва, ул. Угличская, д. 12
lianozovo@europеgym.ru107553, Москва, Большая Черкизовская, 125, стр.4
loko@europegym.ru119048, Москва, ул. Лужники, дом 24, стр.4
luzhniki@europegym.ru140002, Люберцы, Октябрьский проспект, 112
lubertsy@europegym.ru109469, Москва, ул. Поречная, 10
mari@europegym.ru119530, Москва, Аминьевское шоссе, д.6.
matveevskoe@europegym.ru127224, Москва, ул. Широкая, 30
medvedkovo@europegym.ru119602, Москва, Мичуринский проспект, Олимпийская деревня, 4к1, ТД Люкс
michurinskiy@europegym.ru141008, Мытищи, улица Мира, строение № 32/2
mytischi@europegym.ru115563, Москва, Каширское шоссе, д.61Г
orehovo@europegym.ru142100, Подольск, ул. Комсомольская, д. 24.
podolsk@europegym.ru121596, Москва, ул. Толбухина, д. 10, корп. 1
setun@europegym.ru123592, Москва, ул. Кулакова, 20к1
strogino@europegym.ru108841, Троицк, улица Полковника Милиции Курочкина, д. 8
troitsk@europegym.ru117513, Ленинский проспект 123B
troparevo@europegym.ru117461, Москва, ул. Каховка 29А
cheremushki@europegym.ru117535, Москва, ул. Кировоградская 11 к. 1
chertanovo@europegym.ru
Copyright © 2022 Европейский Гимнастический Центр в Москве
Статпро
