Гимнастика для взрослых 18+ лет
Занятия в группе для взрослых можно начинать с любым уровнем подготовки, возрастных ограничений также не имеется.
Продолжительность занятий: 50 минут
Программа занятий
-
Комплексная тренировка на все группы мышц
-
Силовые гимнастические упражнения на брусьях и кольцах
-
Антистрессовые сложно-координационные упражнения
-
Упражнения на батуте для развития ловкости, выносливости, уверенности в себе
-
Изучение захватывающих акробатических прыжков
-
Улучшение гибкости
-
Кардиотренировка
-
Коррекция фигуры
-
Тренировка баланса и концентрации на бревне
Польза занятий
-
Тренировка
выносливости -
Поддержание отличной спортивной формы
-
Уверенность в себе
-
Коррекция
фигуры -
Гармоничное физическое развитие
-
Улучшение
координации -
Повышение
гибкости -
Снижение напряжения после работы
-
Развитие
силы -
Обретение
смелости -
Заряд
энергией -
Обучение большому количеству новых упражнений