Гимнастика для подростков 11 - 18 лет
Занятия в Центре можно начинать с любым уровнем подготовки!
Продолжительность занятий: 50 минут
Программа занятий
-
Поддержание отличной спортивной формы за счет комплексной тренировки
-
Силовые гимнастические упражнения на кольцах
-
Приобретение уверенности в себе при выполнении сложно-координационных упражнений
-
Изучение захватывающих акробатических прыжков на батуте
-
Обучение элементам паркура в безопасном гимнастическом зале
-
Улучшение гибкости, растяжка шпагатов
-
Упражнения с собственным весом на брусьях
-
Развитие баланса и ловкости на бревне
-
Кардиотренировка
Польза занятий
-
Тренировка
выносливости -
Укрепление мышечного корсета
-
Уверенность в себе
-
Целеустремленность
-
Гармоничное физическое развитие
-
Крепкий
иммунитет -
Повышение
гибкости -
Воспитание
дисциплины -
Умение
концентрироваться -
Улучшение
координации -
Трудолюбие
-
Формирование правильной осанки
-
Развитие
силы -
Обретение
смелости -
Снижение умственной нагрузки и утомляемости после школы
-
Формирование атлетичного телосложения