- Главная
- Программы тренировок
- Спортивные секции для детей от 7 до 10 лет
Спорт для детей 7-11 лет
Занятия в Центре можно начинать с любым уровнем подготовки!
Продолжительность занятий: 50 минут
Программа занятий
-
Упражнения для тренировки всех мышечных групп
-
Тренировка силовых гимнастических упражнений на кольцах
-
Изучение увлекательных гимнастических элементов: сальто, колесо, перевороты
-
Прыжковые комбинации на батуте для развития координации и сообразительности
-
Выполнение упражнений на гибкость, растяжка шпагатов
-
Обучение подтягиваниям и переворотам на брусьях, перекладине
-
Раскрытие силового потенциала на канате
-
Снижение умственной нагрузки при выполнении сложно-координационных упражнений
-
Развитие баланса и смелости на бревне
Польза занятий
-
Гармоничное физическое развитие
-
Укрепление мышечного корсета
-
Формирование правильной осанки
-
Крепкий иммунитет
-
Улучшение координации
-
Развитие силы
-
Тренировка выносливости
-
Повышение гибкости
-
Обретение смелости
-
Уверенность в себе
-
Воспитание дисциплины
-
Умение концентрироваться
-
Целеустремленность
-
Трудолюбие
-
Снижение умственной нагрузки и утомляемости после школы
-
Обучение большому количеству новых упражнений
Пример тренировки
Почему выбирают нас
Опытные специалисты, которые хорошо разбираются в возрастной психологии, физиологии детей и взрослых, умеют подобрать позитивную мотивацию и правильную нагрузку для любого возраста. Также наши тренеры обладают высокими достижениям в спортивной гимнастике, акробатике, батуте.