Детский фитнес в Европейском Гимнастическом Центре — это спортивные занятия, включающие элементы гимнастики, акробатики, растяжки и других направлений. Наш ключевой принцип: сделать оздоровительный спорт доступным и, главное, увлекательным. Приглашаем девочек и мальчиков от 1 года до 18 лет, а также их родителей приобщиться к миру здоровья и активного отдыха!
В чем польза фитнеса для детей
Гармоничное развитие. Фитнес направлен на совершенствование всех физических качеств: пластичности, силы, выносливости, равновесия, ловкости. Нагрузка зависит от возраста и уровня подготовки, но она никогда не бывает чрезмерной. Фитнес — это баланс. Мы закладываем полноценную базу для занятий любым видом спорта в будущем, а также прививаем ребятам столь полезную привычку заботиться о своем теле, учим открывать его возможности в пространстве и движении.
Оздоровление. Регулярные занятия с раннего возраста — отличная профилактика заболеваний. Они укрепляют кардиосистему и сосуды, насыщают организм кислородом, нормализуют кровоток, предупреждают нарушения и искривления осанки, помогают поддерживать здоровый вес. Ребенок растет более крепким и выносливым, повышается его сопротивляемость простудам.
Снятие напряжения. В отличие от спортивных секций, в детском фитнесе отсутствует чрезмерная нагрузка. Такие тренировки не изматывают, а наоборот, придают ребенку уверенность в своих силах. А умеренные физические нагрузки благотворно влияют на нервную систему: способствуют улучшению памяти, качества сна, снижению тревожности и т. д.
Позитивный настрой. Наши тренеры не только профессионалы спортивного профиля, но и творчески подходят к каждому занятию, непринужденно вовлекая детей в тренировочный процесс. В такой игровой атмосфере ребятам легче почувствовать себя умелыми, активными, смелыми и одновременно приучиться к дисциплине, внимательности и работе в команде. Многие дети готовы ходить в наши студии хоть каждый день, ведь здесь они выплескивают накопившуюся энергию и вдоволь веселятся со сверстниками.
Рекомендуемые направления фитнеса по возрасту
Поскольку детский организм постоянно растет, программы фитнес-клуба нашего Центра составлены с учетом возрастных особенностей. Здесь ваш ребенок сможет заниматься безопасно и максимально эффективно для себя.
Малыши развлекаются на мягкой полосе препятствий, где учатся держать равновесие, играют с мячами, поролоновыми кубиками, тактильными кругами, обручами, развивают навыки ходьбы, бега и лазания, занимаются на гимнастических снарядах (брусья, перекладина, кольца, бревно, шведская стенка и многое другое). Конечно, присутствие одного из родителей на занятии является обязательным.
В этом возрасте тренировки становятся более активными, а также предлагается множество развивающих и функциональных игр: например, изучение счета, формы и цвета предметов. Также требуется сопровождение одного из родителей.
Добавляются более сложные гимнастические элементы и упражнения для укрепления мускулатуры, формирования правильной осанки. Дети охотно прыгают на батуте и обучаются интересным гимнастическим элементам на снарядах, когда их подстраховывает тренер.
В таком возрасте ребята начинают осваивать свои первые сальто, лазают на канате, переходят к выполнению множества силовых упражнения на брусьях, кольцах, перекладине. Фитнес-классы проходят в игровой форме!
Помимо основного комплекса, школьникам пригодятся сложно-координационные упражнения. Они развивают чувство равновесия и координацию движений, помогают переключиться, разгрузить мозг, улучшить логическое и пространственное мышление. В этой группе дети уже больше подражают взрослым тренировкам.
Подростки стремятся к еще более интенсивным занятиям. В комплекс входят кардиотренировки, силовые упражнения на брусьях, кольцах, перекладине, акробатические трюки на батуте, паркур, стретчинг. На отличном оборудовании тренажерного зала они смогут безопасно научиться элементам популярного молодежного спорта – паркура.
Запишите ребенка в Европейский Гимнастический Центр
На фитнес и гимнастику в нашем Центре можно приходить с любым уровнем начальной подготовки. В группах тренер уделяет каждому ребенку достаточно времени. Также мы предлагаем индивидуальные и семейные занятия. Традиционно в Центре проводятся ознакомительные тренировки, чтобы вы смогли познакомиться с форматом и оценить качество наших услуг. Выберите один из залов в удобном для вас районе Москвы или области и запишитесь через онлайн-форму «Бесплатное пробное занятие» на сайте или по телефону. Ждем вас! Помните: здоровье и полезные привычки закладываются именно с детства!
Мы с дочкой выражаем благодарность тренерам Зрелову Владимиру и Зрелову Павлу за интересные тренировки! Индивидуальный подход, несмотря на то сколько человек в группе занимается одновременно. И Владимир и Павел добрые, спокойные, внимательные тренеры. Дочка готова заниматься каждый день! Спасибо большое за отличную работу!
И в целом, Европейский гимнастический центр нам очень нравится- классное оборудование, возможность записи онлайн на занятия в удобное для нас время, а не привязанность к определённому времени, большое количество центров по всей Москве! Супер! Мы очень довольны!
Дарья 10.01.2020
Отзыв от Дарья
Первые соревнования "Выход в силу"! до разрядов нам еще очень далеко, но дети (особенно взрослые) старались! Спасибо нашему EUROPEGYM (Локомотив) за отличную организацию соревнований, за празднично-волнительную, позитивную атмосферу! На старших детей (в частности на дочь) было особенно интересно смотреть, с какой борьбой, осознанностью и ответственностью они подошли к выполнению испытаний, что для меня было неожиданно. Результаты старшего ребёнка меня весьма порадовали (47 место из 134 детей в возрастной группе 7-11 лет) ! Младший конечно больше веселился и провалил половину испытаний, ну что взять с маленького, хулиганисто-шилопопного человечка, которому еще и 4-х нет! Но самое приятное, что медальки, шары и резиновые браслетики "Выход в силу" получили абсолютно все детки, поэтому завершение соревнований было по-настоящему праздничным, радостным и ярким! Огромная благодарность нашим тренерам Павлову Константину (тренирует дочь - возраст 7-11лет) и Смирнову Александру (тренерует сына - возраст 3-5). Награду заслужили все! Жалко, что в большом спорте только 3 медали!
Мария 01.01.2020
Отзыв от Мария
Занимаемся с дочкой в группе 1.5-3 года несколько месяцев. Отличный центр, радует,что весь инвентарь в отличном состоянии, чисто. Отдельное спасибо нашему тренеру Гарееву Радмиру. Он замечательный, с очень внимательным,спокойным и доброжелательным подходом к детям. Программа занятий разнообразная и насыщенная. Ребенок очень ждет занятий и очень радуется. Спасибо Радмиру огромное за его отношение и работу!
Юлия 16.12.2019
Отзыв от Юлия
Занимаемся в центре всей семьей: родители в группе 18+ одновременно с детьми в группе 5-7. Каждый раз идем на занятия, как на праздник. Этот центр просто находка для нас: 1) Семейный абонемент, 2) начинать заниматься можно с любого уровня подготовки - каждому дают по сути индивидуальное задание. Я начала с нулевой подготовки. 3) Одновременная тренировка для всей семьи - никто не скучает в уголке. 4) гибкий график занятий - можно ходить в свою возрастную группу в любой день, к любому тренеру. 5) Особенно хочу отметить дисциплину на занятиях. Тренера улыбающиеся, вежливые, но последовательные.
За полгода дети заметно окрепли и подтянулись. Если в ДЮСШ занимаются со способными и ориентируются на сильных, то здесь занимаются с каждым и радуются преодолению себя даже в мелочах. Спасибо вам за спорт в радость!
Ольга 11.12.2019
Отзыв от Ольга
Хочется поблагодарить замечательного тренера Радмира Гареева! Благодаря грамотно построенному тренировочному процессу сын с радостью идёт на занятия, а потом с не меньшей радостью и гордостью, вернувшись с тренировки, заявляет: " Я сегодня хорошо занимался!" Сын стал более заинтересованным в спортивном образе жизни, что сразу же сказалось на его физическом развитии. Результатом занятий очень довольны и дети, и родители! Большое спасибо!
Ольга 07.12.2019
Отзыв от Ольга
Сын ходит с сентября в группу,которую ведёт Калюжный Дмитрий. Ребенок занимается с огромным удовольствием и ни к кому другому ходить на занятия не хочет. Результат был виден уже через месяц. Идеальное сочетание дисциплины и умения понимать и общаться с детьми. Огромное спасибо за профессионализм.
Copyright © 2020 Европейский Гимнастический Центр в Москве
Статпро