Детский фитнес в Европейском Гимнастическом Центре — это спортивные занятия, включающие элементы гимнастики, акробатики, растяжки и других направлений. Наш ключевой принцип: сделать оздоровительный спорт доступным и, главное, увлекательным. Приглашаем девочек и мальчиков от 1 года до 18 лет, а также их родителей приобщиться к миру здоровья и активного отдыха!
В чем польза фитнеса для детей
Гармоничное развитие. Фитнес направлен на совершенствование всех физических качеств: пластичности, силы, выносливости, равновесия, ловкости. Нагрузка зависит от возраста и уровня подготовки, но она никогда не бывает чрезмерной. Фитнес — это баланс. Мы закладываем полноценную базу для занятий любым видом спорта в будущем, а также прививаем ребятам столь полезную привычку заботиться о своем теле, учим открывать его возможности в пространстве и движении.
Оздоровление. Регулярные занятия с раннего возраста — отличная профилактика заболеваний. Они укрепляют кардиосистему и сосуды, насыщают организм кислородом, нормализуют кровоток, предупреждают нарушения и искривления осанки, помогают поддерживать здоровый вес. Ребенок растет более крепким и выносливым, повышается его сопротивляемость простудам.
Снятие напряжения. В отличие от спортивных секций, в детском фитнесе отсутствует чрезмерная нагрузка. Такие тренировки не изматывают, а наоборот, придают ребенку уверенность в своих силах. А умеренные физические нагрузки благотворно влияют на нервную систему: способствуют улучшению памяти, качества сна, снижению тревожности и т. д.
Позитивный настрой. Наши тренеры не только профессионалы спортивного профиля, но и творчески подходят к каждому занятию фитнесом, непринужденно вовлекая детей в тренировочный процесс. В такой игровой атмосфере ребятам легче почувствовать себя умелыми, активными, смелыми и одновременно приучиться к дисциплине, внимательности и работе в команде. Многие дети готовы ходить в наши студии хоть каждый день, ведь здесь они выплескивают накопившуюся энергию и вдоволь веселятся со сверстниками.
Рекомендуемые направления фитнеса по возрасту
Поскольку детский организм постоянно растет, программы фитнес-клуба нашего Центра составлены с учетом возрастных особенностей. Здесь ваш ребенок сможет заниматься безопасно и максимально эффективно для себя.
Малыши развлекаются на мягкой полосе препятствий, где учатся держать равновесие, играют с мячами, поролоновыми кубиками, тактильными кругами, обручами, развивают навыки ходьбы, бега и лазания, занимаются на гимнастических снарядах (брусья, перекладина, кольца, бревно, шведская стенка и многое другое). Конечно, присутствие одного из родителей на занятии является обязательным.
В этом возрасте тренировки становятся более активными, а также предлагается множество развивающих и функциональных игр: например, изучение счета, формы и цвета предметов. Также требуется сопровождение одного из родителей.
Добавляются более сложные гимнастические элементы и упражнения для укрепления мускулатуры, формирования правильной осанки. Дети охотно прыгают на батуте и обучаются интересным гимнастическим элементам на снарядах, когда их подстраховывает тренер.
В таком возрасте ребята начинают осваивать свои первые сальто, лазают на канате, переходят к выполнению множества силовых упражнения на брусьях, кольцах, перекладине. Фитнес-классы проходят в игровой форме!
Помимо основного комплекса, школьникам пригодятся сложно-координационные упражнения. Они развивают чувство равновесия и координацию движений, помогают переключиться, разгрузить мозг, улучшить логическое и пространственное мышление. В этой группе дети уже больше подражают взрослым тренировкам.
Подростки стремятся к еще более интенсивным занятиям. В комплекс входят кардиотренировки, силовые упражнения на брусьях, кольцах, перекладине, акробатические трюки на батуте, паркур, стретчинг. На отличном оборудовании тренажерного зала они смогут безопасно научиться элементам популярного молодежного спорта – паркура.
Запишите ребенка в Европейский Гимнастический Центр
На фитнес и гимнастику в нашем Центре можно приходить с любым уровнем начальной подготовки. В группах тренер уделяет каждому ребенку достаточно времени. Также мы предлагаем индивидуальные и семейные занятия. Традиционно в Центре проводятся ознакомительные тренировки по различным направлениям, чтобы вы смогли познакомиться с форматом и оценить качество наших услуг. Выберите один из залов в удобном для вас районе Москвы или области и запишитесь через онлайн-форму «Бесплатное пробное занятие» на сайте или по телефону. Ждем вас! Помните: здоровье и полезные привычки закладываются именно с детства!
Были на пробном занятии у Ермакова Ивана. Ребёнку 2,4 года. Остались в восторге от занятий. Администратор вежливая, участливая, тренер чудесный, педагогический подход, заинтересовывает детей на каждом этапе, уделяет много внимания каждому. Будем ходить, ребёнок в восторге, хотя тренировка давалась не всегда легко. Всем рекомендую центр на Динамо!
Артём 07.02.2021
Отзыв от Артём
Отзывы пишу крайне редко где бы то не было, но если уж ХОРОШО, то обязательно надо сказать несколько теплых слов!
Всему коллективу центра Медведково, особенно администраторам Евгении и Алине - спасибо! Всегда с улыбкой, решат любые вопросы, проявляют чуткость и понимание.. молодцы!
Понятное дело, после первого же занятия с Владимиром Черных, сын изъявил желание заниматься, а ему непросто понравиться...
Владимир! Вы - лучший тренер и педагог!
Спасибо от Артёма и Ярослава! Занимаемся уже пару лет, будем еще! :)
Татьяна 06.02.2021
Отзыв от Татьяна
Хотелось бы выразить огромную благодарность и большое человеческое спасибо Колокольневой Ксении!!! Всегда заинтересует ребёнка,на каждом занятии что-то новое и интересное,если что-то не получается,то подробно объяснит и добьётся результата!!! Мы очень довольны!! Спасибо!!! Мама Ани Сергеевой.
Ольга 06.02.2021
Отзыв от Ольга
Две дочери больше года ходят на занятия в Бутово к разным тренерам: Калюжный Дмитрий и Калачев Виктор. И обе в восторге! Ходят с удовольствием 3 раза в неделю. Старшая дочь ходит к Дмитрию, тренеру удается совмещать строгую дисциплину в группе с индивидуальным подходом к каждому ребенку. Дочь с нетерпением ждент каждую тренировку. Младшая занимается с Виктором и просто обожает его. Тренер отлично ладит с малышами, хвалит за их успехи, что для них очень важно. А главное - есть результат!
Александр 02.02.2021
Отзыв от Александр
Хочется отметить Дмитрия Гущина. Прекрасно контактирует с ребенком, и при этом хорошие результаты занятий.
Нелли Овчинникова 13.01.2021
Отзыв от Нелли Овчинникова
Выражаю благодарность Калюжному Дмитрию за профессионализм и компетентность в работе с самыми маленькими спортсменами (1.5-3)! Всегда понимает что хочет ребенок и как вести себя родителю с ребенком, как научить и привить дисциплину, не балуя и не слишком строго. Идеальный тренер!
Его нам советовали многие знакомые и именно только к нему мы всегда бежали на занятия с большим желанием заниматься! Мы очень расстроились, когда узнали что Дмитрий больше не будет вести тренировки по субботам.
Copyright © 2021 Европейский Гимнастический Центр в Москве
Статпро