Детский фитнес в Европейском Гимнастическом Центре — это спортивные занятия, включающие элементы гимнастики, акробатики, растяжки и других направлений. Наш ключевой принцип: сделать оздоровительный спорт доступным и, главное, увлекательным. Приглашаем девочек и мальчиков от 1 года до 18 лет, а также их родителей приобщиться к миру здоровья и активного отдыха!
В чем польза фитнеса для детей
Гармоничное развитие. Фитнес направлен на совершенствование всех физических качеств: пластичности, силы, выносливости, равновесия, ловкости. Нагрузка зависит от возраста и уровня подготовки, но она никогда не бывает чрезмерной. Фитнес — это баланс. Мы закладываем полноценную базу для занятий любым видом спорта в будущем, а также прививаем ребятам столь полезную привычку заботиться о своем теле, учим открывать его возможности в пространстве и движении.
Оздоровление. Регулярные занятия с раннего возраста — отличная профилактика заболеваний. Они укрепляют кардиосистему и сосуды, насыщают организм кислородом, нормализуют кровоток, предупреждают нарушения и искривления осанки, помогают поддерживать здоровый вес. Ребенок растет более крепким и выносливым, повышается его сопротивляемость простудам.
Снятие напряжения. В отличие от спортивных секций, в детском фитнесе отсутствует чрезмерная нагрузка. Такие тренировки не изматывают, а наоборот, придают ребенку уверенность в своих силах. А умеренные физические нагрузки благотворно влияют на нервную систему: способствуют улучшению памяти, качества сна, снижению тревожности и т. д.
Позитивный настрой. Наши тренеры не только профессионалы спортивного профиля, но и творчески подходят к каждому занятию фитнесом, непринужденно вовлекая детей в тренировочный процесс. В такой игровой атмосфере ребятам легче почувствовать себя умелыми, активными, смелыми и одновременно приучиться к дисциплине, внимательности и работе в команде. Многие дети готовы ходить в наши студии хоть каждый день, ведь здесь они выплескивают накопившуюся энергию и вдоволь веселятся со сверстниками.
Рекомендуемые направления фитнеса по возрасту
Поскольку детский организм постоянно растет, программы фитнес-клуба нашего Центра составлены с учетом возрастных особенностей. Здесь ваш ребенок сможет заниматься безопасно и максимально эффективно для себя.
Малыши развлекаются на мягкой полосе препятствий, где учатся держать равновесие, играют с мячами, поролоновыми кубиками, тактильными кругами, обручами, развивают навыки ходьбы, бега и лазания, занимаются на гимнастических снарядах (брусья, перекладина, кольца, бревно, шведская стенка и многое другое). Конечно, присутствие одного из родителей на занятии является обязательным.
В этом возрасте тренировки становятся более активными, а также предлагается множество развивающих и функциональных игр: например, изучение счета, формы и цвета предметов. Также требуется сопровождение одного из родителей.
Добавляются более сложные гимнастические элементы и упражнения для укрепления мускулатуры, формирования правильной осанки. Дети охотно прыгают на батуте и обучаются интересным гимнастическим элементам на снарядах, когда их подстраховывает тренер.
В таком возрасте ребята начинают осваивать свои первые сальто, лазают на канате, переходят к выполнению множества силовых упражнения на брусьях, кольцах, перекладине. Фитнес-классы проходят в игровой форме!
Помимо основного комплекса, школьникам пригодятся сложно-координационные упражнения. Они развивают чувство равновесия и координацию движений, помогают переключиться, разгрузить мозг, улучшить логическое и пространственное мышление. В этой группе дети уже больше подражают взрослым тренировкам.
Подростки стремятся к еще более интенсивным занятиям. В комплекс входят кардиотренировки, силовые упражнения на брусьях, кольцах, перекладине, акробатические трюки на батуте, паркур, стретчинг. На отличном оборудовании тренажерного зала они смогут безопасно научиться элементам популярного молодежного спорта – паркура.
Запишите ребенка в Европейский Гимнастический Центр
На фитнес и гимнастику в нашем Центре можно приходить с любым уровнем начальной подготовки. В группах тренер уделяет каждому ребенку достаточно времени. Также мы предлагаем индивидуальные и семейные занятия. Традиционно в Центре проводятся ознакомительные тренировки по различным направлениям, чтобы вы смогли познакомиться с форматом и оценить качество наших услуг. Выберите один из залов в удобном для вас районе Москвы или области и запишитесь через онлайн-форму «Бесплатное пробное занятие» на сайте или по телефону. Ждем вас! Помните: здоровье и полезные привычки закладываются именно с детства!
Сын больше года ходит на персональные тренировки к Грищенко Анастасии. Начали занимать в 1,8, сейчас ему 2,10, ребенок темпераментный очень, но Анастасии огромное спасибо, что смогла найти к нему подход, и кучу терпения на его не простой характер. Сын бежит к ней с радостью. За это время очень виден прогресс. Хоть и малыш совсем еще, но это настоящие тренировки, а не просто игровая площадка побеситься. Очень рады, что попали к Анастасии и будем дальше к ней регулярно ходить.
Ксения Вахрина 27.07.2020
Отзыв от Ксения Вахрина
Гончаренко Иван -замечательный тренер! Внимательный, прекрасно ладит с детьми.
Профессионал своего дела!
Ребёнку три года, занимается у Ивана с 1,5 лет, всегда с радостью идёт на тренировки!
Олеся 22.07.2020
Отзыв от Олеся
Хочу выразить благодарность всему коллективу центра в Бутово за добрую атмосферу, позитив, чистоту и индивидуальный подход. Особая благодарность тренеру Калюжному Дмитрию за внимательность, за умение общаться с детьми, найти подход, за дисциплину, за его работу и результат . Егор Занимается с большим удовольствием и я вижу результат. Огромное спасибо!
Елена 27.03.2020
Отзыв от Елена
Хочу выразить благодарность всему коллективу центра Бутово!
Ходим на занятия с дочкой в группу 1,5-3 года.
Мы с дочкой в полном восторге от спорткомплекса, от тренера - Колюжного Дмитрия, от занятий.
Дмитрий замечательный тренер, очень внимательный, доброжелательный, умеет найти подход к любому ребенку и родители. От занятий получают огромное удовольствие не только дети, но и взрослые.
спасибо огромное тренеру за его работу!!!!
Светлана 22.03.2020
Отзыв от Светлана
Были с ребенком 7 лет на индивидуальном занятии 15 марта. Ребенок впервые в подобном месте, не подготовлен. По здоровью ему важно заниматься. Тренер Алексей.
В полном восторге от спорткомплекса, от тренера, от занятий. Очень хотим продолжать заниматься.
Марина 27.01.2020
Отзыв от Марина
Мы с дочкой выражаем благодарность тренерам Зрелову Владимиру и Зрелову Павлу за интересные тренировки! Индивидуальный подход, несмотря на то сколько человек в группе занимается одновременно. И Владимир и Павел добрые, спокойные, внимательные тренеры. Дочка готова заниматься каждый день! Спасибо большое за отличную работу!
И в целом, Европейский гимнастический центр нам очень нравится- классное оборудование, возможность записи онлайн на занятия в удобное для нас время, а не привязанность к определённому времени, большое количество центров по всей Москве! Супер! Мы очень довольны!
Copyright © 2020 Европейский Гимнастический Центр в Москве
Статпро