Детский фитнес в Европейском Гимнастическом Центре — это спортивные занятия, включающие элементы гимнастики, акробатики, растяжки и других направлений. Наш ключевой принцип: сделать оздоровительный спорт доступным и, главное, увлекательным. Приглашаем девочек и мальчиков от 1 года до 18 лет, а также их родителей приобщиться к миру здоровья и активного отдыха!
В чем польза фитнеса для детей
Гармоничное развитие. Фитнес направлен на совершенствование всех физических качеств: пластичности, силы, выносливости, равновесия, ловкости. Нагрузка зависит от возраста и уровня подготовки, но она никогда не бывает чрезмерной. Фитнес — это баланс. Мы закладываем полноценную базу для занятий любым видом спорта в будущем, а также прививаем ребятам столь полезную привычку заботиться о своем теле, учим открывать его возможности в пространстве и движении.
Оздоровление. Регулярные занятия с раннего возраста — отличная профилактика заболеваний. Они укрепляют кардиосистему и сосуды, насыщают организм кислородом, нормализуют кровоток, предупреждают нарушения и искривления осанки, помогают поддерживать здоровый вес. Ребенок растет более крепким и выносливым, повышается его сопротивляемость простудам.
Снятие напряжения. В отличие от спортивных секций, в детском фитнесе отсутствует чрезмерная нагрузка. Такие тренировки не изматывают, а наоборот, придают ребенку уверенность в своих силах. А умеренные физические нагрузки благотворно влияют на нервную систему: способствуют улучшению памяти, качества сна, снижению тревожности и т. д.
Позитивный настрой. Наши тренеры не только профессионалы спортивного профиля, но и творчески подходят к каждому занятию, непринужденно вовлекая детей в тренировочный процесс. В такой игровой атмосфере ребятам легче почувствовать себя умелыми, активными, смелыми и одновременно приучиться к дисциплине, внимательности и работе в команде. Многие дети готовы ходить в наши студии хоть каждый день, ведь здесь они выплескивают накопившуюся энергию и вдоволь веселятся со сверстниками.
Рекомендуемые направления фитнеса по возрасту
Поскольку детский организм постоянно растет, программы фитнес-клуба нашего Центра составлены с учетом возрастных особенностей. Здесь ваш ребенок сможет заниматься безопасно и максимально эффективно для себя.
Малыши развлекаются на мягкой полосе препятствий, где учатся держать равновесие, играют с мячами, поролоновыми кубиками, тактильными кругами, обручами, развивают навыки ходьбы, бега и лазания, занимаются на гимнастических снарядах (брусья, перекладина, кольца, бревно, шведская стенка и многое другое). Конечно, присутствие одного из родителей на занятии является обязательным.
В этом возрасте тренировки становятся более активными, а также предлагается множество развивающих и функциональных игр: например, изучение счета, формы и цвета предметов. Также требуется сопровождение одного из родителей.
Добавляются более сложные гимнастические элементы и упражнения для укрепления мускулатуры, формирования правильной осанки. Дети охотно прыгают на батуте и обучаются интересным гимнастическим элементам на снарядах, когда их подстраховывает тренер.
В таком возрасте ребята начинают осваивать свои первые сальто, лазают на канате, переходят к выполнению множества силовых упражнения на брусьях, кольцах, перекладине. Фитнес-классы проходят в игровой форме!
Помимо основного комплекса, школьникам пригодятся сложно-координационные упражнения. Они развивают чувство равновесия и координацию движений, помогают переключиться, разгрузить мозг, улучшить логическое и пространственное мышление. В этой группе дети уже больше подражают взрослым тренировкам.
Подростки стремятся к еще более интенсивным занятиям. В комплекс входят кардиотренировки, силовые упражнения на брусьях, кольцах, перекладине, акробатические трюки на батуте, паркур, стретчинг. На отличном оборудовании тренажерного зала они смогут безопасно научиться элементам популярного молодежного спорта – паркура.
Запишите ребенка в Европейский Гимнастический Центр
На фитнес и гимнастику в нашем Центре можно приходить с любым уровнем начальной подготовки. В группах тренер уделяет каждому ребенку достаточно времени. Также мы предлагаем индивидуальные и семейные занятия. Традиционно в Центре проводятся ознакомительные тренировки, чтобы вы смогли познакомиться с форматом и оценить качество наших услуг. Выберите один из залов в удобном для вас районе Москвы или области и запишитесь через онлайн-форму «Бесплатное пробное занятие» на сайте или по телефону. Ждем вас! Помните: здоровье и полезные привычки закладываются именно с детства!
Благодарность тренеру Гончаренко Ивану
Хочу выразить благодарность всему коллективу центра Медведково, а особенному нашему тренеру за терпение, внимательность и индивидуальный подход не только к деткам, но и к их родителям. Профессиональный подход к делу, забота о безопасности и будущем здоровье наших деток, настраивание на постоянную работу не только в центре, но и дома!!! Все это вместе ПЛЮС воспитание характера и мотивация дают потрясающий результат. Сын бежит на тренировку, САМ занимается дома, учится добиваться результата через преодоление трудностей. В итоге меньше, чем за год - с нуля и растяжка и комбинации и ОТЛИЧНАЯ физическая форма. Спасибо вам БОЛЬШОЕ.
Эльвира 26.05.2019
Отзыв от Эльвира
Замечательный центр. Сначала стали водить сына, потом привели на пробное занятие дочку. Ей тоже очень понравилось. Сейчас оба ходят на тренировки, мечтают сесть на шпагат :)). Отдельную благодарность хочу выразить нашему тренеру - Дмитрию. Замечательный тренер, профессионал своего дела. К каждому ребёнку индивидуальный подход. Дети ходят на его тренировки с удовольствием!
Миша 09.04.2019
Отзыв от Миша
Я занимался на пробном занятии 8 апреля в этом центре в 20.00. Мне очень понравилась работа тренера. Очень квалифицированный специалист и и я узнал для себя много нового. Занятие был интересно и продуктивно. Большое спасибо
Наталия 27.03.2019
Отзыв от Наталия
Ходим на занятия больше месяца, очень переживала, как вольётся дочь (капризная дама) ,но попали к Гончаренко Ивану и могу сказать, что он находит подход к любому ребёнку!
Всегда с позитивным настроем, внимателен ко всем, любит детей и свою работу, результаты занятий видны, вообщем дочка бежит с радостью.Спасибо Иван за ваш труд!
Очень рекомендую этого тренера!
Евгения 21.03.2019
Отзыв от Евгения
Сегодня у нас была замечательная тренировка у МАЛУШЕНКО СЕРГЕЯ ! Нашей дочке 5 лет, она занимается художественной гимнастикой и в ЕГЦ мы пришли за техникой акробатических элементов, а так же уделить внимание слабым местам в теле.
Наша цель, здоровье и развитие ребенка. Отношение к делу именно этого тренера нам понравилось! Следом за старшим ребенком планируем привести младшую 2,7
Анжела 20.03.2019
Отзыв от Анжела
Хочу поблагодорить тренеров Павла и Сергея за прекрасно организованный день рождения дочки. Детям очень понравилось! Дети разного возраста. Интересно было всем. Соревновательный дух проснулся в каждом. Было очень весело и шумно. Никто не хотел уходить. Спасибо!!!
Статпро