- Главная
- Школы, секции и занятия
- Детский фитнес
Детский фитнес в Москве



Чтобы приобщить ребенка к спорту, занятия должны быть не только результативными, но и увлекательными. Детский фитнес, организованный специалистами Европейского Гимнастического Центра, представляет собой комплексные занятия, состоящие из элементов гимнастики, акробатики, растяжки, прыжков на батуте. Каждое упражнение – это не просто набор физических действий, но и интересный игровой формат. Мы приглашаем на занятия всех детей в возрасте от года до 18 лет, а также их родителей. Приобщайтесь к активному отдыху и укреплению здоровья в команде профессиональных тренеров.
Польза детского фитнеса
Каждое упражнение выполняется под присмотром инструктора, который поможет приобщиться к здоровому образу жизни в легкой игровой манере. Все упражнения полностью безопасны. Занятия спортом полезны не только взрослым, но и всем детям.
Укрепление здоровья. Когда ЗОЖ становится привычкой, ребенок перестает часто болеть. Укрепляется сердечно-сосудистая система, тренируются мышцы, все ткани и связки становятся более пластичными. Организм получает больше кислорода, формируется ровная осанка и красивая легкая походка, тело становится более крепким и подтянутым.
Приобщение к спортивной культуре в приятной атмосфере. Детский фитнес в Европейском Гимнастическом Центре предусматривает физические нагрузки в соответствии с возрастом и особенностями каждого ребенка. Здесь нет сложных упражнений, как в профессиональных секциях. Такие тренировки помогают развивать уверенность в себе и снимают нервное напряжение. Улучшаются сон и концентрация внимания, снижается тревожность.
Общее развитие организма. Детский фитнес представляет собой комплекс сбалансированных тренировок, которые совершенствуют выносливость, равновесие, пластичность и ловкость ребенка. Наши тренеры сформируют полноценную базу для занятий физической культурой, которые в дальнейшем станут прочной основой для любого спортсмена.
Позитивный настрой. Специалисты Европейского Гимнастического Центра находят подход ко всем маленьким посетителям. Добавляя в занятия фитнесом творческие нотки, они легко и непринужденно вовлекают детей в процесс тренировки. Такая атмосфера помогает проявить себя и учит командной работе. Каждая тренировка – это прекрасная возможность для ребенка выплеснуть накопившуюся энергию и получить массу положительных эмоций.
Направления в детском фитнесе
Все программы в Европейском Гимнастическом Центре созданы с учетом особенностей возрастных групп. Упражнения полностью безопасны и помогают максимально раскрыть потенциал детей.
Фитнес-программа для 2–3 лет. Ребята играют на мягкой полосе препятствий, получают навыки базовых упражнений, под присмотром инструктора занимаются на снарядах. Присутствие взрослых обязательно.
Фитнес-программа для 3–4 лет. Более энергичные тренировки и функциональные игры. Развивается внимательность и концентрация. Дети приобретают навык взаимодействия в группе. Все еще необходимо присутствие родителя.
Фитнес-программа для 5–6 лет. Здесь уже присутствуют упражнения для укрепления осанки и развития мускулатуры. Добавляется батут и упражнения на гимнастических снарядах. Детей обязательно подстраховывает инструктор.
Фитнес-программа для 7 лет. Продолжается игровая форма обучения. Ребята осваивают силовые упражнения на таких снарядах как канат, перекладины и брусья. Проходит подготовка к школьным урокам физкультуры.
Фитнес-программа для 8–9 лет. Тренеры начинают делать упор на занятия для развития координации движений. Улучшается чувство равновесия и формируется пространственное, а также логическое мышление.
Фитнес-программа для 10–12 лет. Ребята больше ориентируются на взрослых, тренируют внимательность и выносливость. Занятия помогают снять умственное и физическое напряжение, направить энергию в правильное русло.
Фитнес-программа для 13–14 лет. Комплекс упражнений пополняется кардиотренировками и гимнастическими снарядами. Делается упор на укрепление сердечной мышцы, а также связок и суставов, активно используются различные элементы стретчинга.
Фитнес аэробика. Доступна для детей, начиная с 1–1,5 лет. Общее развитие, сбалансированные программы, грамотное сочетание элементов различных спортивных дисциплин. Все занятия проходят в легкой и непринужденной форме.
Игровой фитнес. Ребятам не требуются специальные навыки. Программа подразумевает мягкое введение в мир спорта и здорового образа жизни при помощи увлекательных командных игр.
Записать на занятия в Центр можно ребенка с любым уровнем подготовки. Мы предлагаем как семейное, так и индивидуальное посещение. Чтобы вы могли лично оценить качество услуг, приходите на пробное бесплатное занятие. Основа для успешного будущего закладывается в раннем детстве.
Рекомендуемые направления фитнеса по возрасту
Поскольку детский организм постоянно растет, программы фитнес-клуба нашего Центра составлены с учетом возрастных особенностей. Здесь ваш ребенок сможет заниматься безопасно и максимально эффективно для себя.
Почему выбирают нас
Наши тренеры


- Фитнес для детей 10-12 лет
- Фитнес для детей от 1 года
- Фитнес для ребенка 2-3 года
- Фитнес для детей 13-14 лет
- Фитнес для детей 3-4 лет
- Фитнес для детей 5-6 лет
- Фитнес для детей 7 лет
- Фитнес для детей 8-9 лет
- Абонемент на детский фитнес
- Детская фитнес аэробика
- Детский игровой фитнес
- Расписание детского фитнеса