Фитнес для детей 7 лет
Современные школьники испытывают острый недостаток двигательной активности. Они много времени проводят в сидячем положении при выполнении школьных заданий, играя в гаджеты или смотря телевизор. Это приводит к утомлению целого ряда мышц, провоцирует проблемы с позвоночником и задержку физического развития. Одним из оптимальных способов привить ребенку привычку к здоровому образу жизни является фитнес. Европейский Гимнастический Центр приглашает на занятия детей от 7 лет с любым уровнем подготовки. Начать посещения можно в любое время года.
В чем польза занятий фитнесом
В детском фитнесе сочетаются элементы спорта и игры. В него входит комплекс общеукрепляющих упражнений, разработанных с учетом возраста и физической подготовки школьников. Польза от таких тренировок несомненна и многогранна.
Профилактика ряда заболеваний. Благодаря доброжелательной непринужденной обстановке на тренировках дети могут выплеснуть накопившуюся энергию. В процессе занятий снимается мышечное напряжение, укрепляются иммунная, сердечно-сосудистая, дыхательная, нервная системы и опорно-двигательный аппарат.
Развитие физических способностей. Тренировки помогают совершенствованию координации движений, гибкости, ловкости и выносливости. Регулярные занятия укрепляют мышечный корсет, связки и суставы. Дети начинают лучше ориентироваться в пространстве, у них развивается скорость реакции и чувство равновесия.
Повышение школьной успеваемости. Занятия фитнесом развивают самоконтроль и дисциплину, поэтому дети начинают лучше учиться. У них формируются умения концентрировать внимание на главном и достигать поставленных целей.
Отработка коммуникативных навыков. В 7 лет происходит кризис социализации, и ребенок стремится занять выгодное положение в коллективе сверстников. Регулярные занятия фитнесом в группе одногодок помогают детям научиться конструктивно выстраивать отношения и уважительно относиться друг к другу.
Также в процессе тренировок у младших школьников формируется положительное отношение к спорту, что впоследствии поможет им поддерживать себя в хорошей физической форме и не допускать развития заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни.
Как строятся занятия фитнесом у детей от 7 лет
Занятия в Европейском Гимнастическом Центре у этой возрастной группы проходят по следующему плану:
- разминка – дети выполняют простые упражнения, позволяющие постепенно включиться в работу.
- основная часть – подвижные игры, различные упражнения с использованием снарядов, способствующие укреплению мышц спины, пресса, ног и рук, прыжки на батуте, изучение акробатических элементов;
- заключительная часть – силовые упражнения, растяжка.
Мы предлагаем детям выполнять упражнения на батуте, кольцах, брусьях, перекладине, бревне и канате. Такое разнообразие позволяет им проявлять и развивать свои способности в различных сферах и поддерживает их интерес на протяжении всей тренировки.
Как записаться к нам на занятия
Заниматься фитнесом в Европейском Гимнастическом Центре могут все дети от 7 лет, у которых нет противопоказаний по здоровью. У нас можно бесплатно посетить первую ознакомительную тренировку, которая позволит вам составить собственное мнение о нашей работе и понять, насколько занятия в таком формате подходят вашему ребенку. Записаться к нам можно через форму онлайн-заявки или по контактному телефону.
Лучшее, что можно предложить ребенку, это занятия по спортивной гимнастике и акробатике! Физическая нагрузка, самодисциплина, развитие силы воли - это возможно и в других видах спорта, но восхищение одноклассников вам гарантировано после занятий гимнастикой. А за этим - в Европейский гимнастический центр! Здесь еще и индивидуальный подход к ребенку, и это не просто слова! Отдельно хочу отметить, умение работать с малышами. Уверенна, что каждый центр может похвастаться своими исключительными тренерами, но нашему повезло не меньше: почти каждого могу отметить добрым словом. Все они: Дмитрий, Светлана, Радмир, Влада, Екатерина - работают честно и профессионально во всех планах, выкладываются по максимуму. Кстати, у нас и самые красивые тренеры-мужчины :), серьезно! (Дима, Радмир! ну, как мне еще признаться, если не здесь?))))
А уж к нашему тренеру - Дмитриевой Елене - просто стоит очередь!!! Иногда невозможно попасть на индивидуальную тренировку. Но и в группах Елена творит чудеса, а главное, она очень следит за чистотой и правильностью выполнения элементов. Нам очень повезло, что она нас взяла. Возможно с другим тренером моя девочка и двигалась бы быстрее, но не факт, что удержалась бы столько лет и точно не попала бы в призеры. Занимается 4-ый год, виновата: не приходило в голову написать отзыв раньше - и единственное о чем жалеем, так это о тех месяцах, когда всех нас "закрывали". Благодарны, восхищаемся и любим!
Спасибо и девушкам-администраторам! Всегда приветливы, радушны, терпеливы. Благодарность высшему руководству за организацию турниров. Ходить в НАШ центр - просто удовольствие!
Пришли первый раз на пробное бесплатное занятие к Ирине , очень понравилось
Как здорово, что мы нашли этот центр! Дочка с удовольствием бежит заниматься, прыгать, тянуться, кувыркаться! Тренеры заботливые и внимательные, помогают и объясняют в действительности как поставить ручки, ножки, спину. Физкульт-привет! Спасибо вам) Ходим с удовольствием!
Очень нравится тренер Тарыгина Екатерина. К каждому ребёнку доброе отношение и индивидуальный подход. Спасибо!
Ребенку нравится заниматься в группе 7-11 с тренером Карандашовым Иваном в центре Мичуринский. Тренер внимательный, спокойный, поможет и подскажет, занятия проводит в игровой форме, позитивный. Спасибо!
занимаемся в центре на "Динамо" в группе 1,5-3. Ходим на занятия к тренерам: Ермакову Ивану и Емельяновой Ирине. Центр замечательно оборудован, множество снарядов и вспомогательного оборудования. Детям весело и интересно. Тренеры любят детей и занимаются с большой отдачей и удовольствием. Однозначно рекомендую! Мы занимаемся всего пол года и за это время прогресс налицо! Спасибо!
Copyright © 2022 Европейский Гимнастический Центр в Москве
Статпро