Фитнес для детей 7 лет
Современные школьники испытывают острый недостаток двигательной активности. Они много времени проводят в сидячем положении при выполнении школьных заданий, играя в гаджеты или смотря телевизор. Это приводит к утомлению целого ряда мышц, провоцирует проблемы с позвоночником и задержку физического развития. Одним из оптимальных способов привить ребенку привычку к здоровому образу жизни является фитнес. Европейский Гимнастический Центр приглашает на занятия детей от 7 лет с любым уровнем подготовки. Начать посещения можно в любое время года.
В чем польза занятий фитнесом
В детском фитнесе сочетаются элементы спорта и игры. В него входит комплекс общеукрепляющих упражнений, разработанных с учетом возраста и физической подготовки школьников. Польза от таких тренировок несомненна и многогранна.
Профилактика ряда заболеваний. Благодаря доброжелательной непринужденной обстановке на тренировках дети могут выплеснуть накопившуюся энергию. В процессе занятий снимается мышечное напряжение, укрепляются иммунная, сердечно-сосудистая, дыхательная, нервная системы и опорно-двигательный аппарат.
Развитие физических способностей. Тренировки помогают совершенствованию координации движений, гибкости, ловкости и выносливости. Регулярные занятия укрепляют мышечный корсет, связки и суставы. Дети начинают лучше ориентироваться в пространстве, у них развивается скорость реакции и чувство равновесия.
Повышение школьной успеваемости. Занятия фитнесом развивают самоконтроль и дисциплину, поэтому дети начинают лучше учиться. У них формируются умения концентрировать внимание на главном и достигать поставленных целей.
Отработка коммуникативных навыков. В 7 лет происходит кризис социализации, и ребенок стремится занять выгодное положение в коллективе сверстников. Регулярные занятия фитнесом в группе одногодок помогают детям научиться конструктивно выстраивать отношения и уважительно относиться друг к другу.
Также в процессе тренировок у младших школьников формируется положительное отношение к спорту, что впоследствии поможет им поддерживать себя в хорошей физической форме и не допускать развития заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни.
Как строятся занятия фитнесом у детей от 7 лет
Занятия в Европейском Гимнастическом Центре у этой возрастной группы проходят по следующему плану:
- разминка – дети выполняют простые упражнения, позволяющие постепенно включиться в работу.
- основная часть – подвижные игры, различные упражнения с использованием снарядов, способствующие укреплению мышц спины, пресса, ног и рук, прыжки на батуте, изучение акробатических элементов;
- заключительная часть – силовые упражнения, растяжка.
Мы предлагаем детям выполнять упражнения на батуте, кольцах, брусьях, перекладине, бревне и канате. Такое разнообразие позволяет им проявлять и развивать свои способности в различных сферах и поддерживает их интерес на протяжении всей тренировки.
Как записаться к нам на занятия
Заниматься фитнесом в Европейском Гимнастическом Центре могут все дети от 7 лет, у которых нет противопоказаний по здоровью. У нас можно бесплатно посетить первую ознакомительную тренировку, которая позволит вам составить собственное мнение о нашей работе и понять, насколько занятия в таком формате подходят вашему ребенку. Записаться к нам можно через форму онлайн-заявки или по контактному телефону.
Были на пробном занятии у Ермакова Ивана. Ребёнку 2,4 года. Остались в восторге от занятий. Администратор вежливая, участливая, тренер чудесный, педагогический подход, заинтересовывает детей на каждом этапе, уделяет много внимания каждому. Будем ходить, ребёнок в восторге, хотя тренировка давалась не всегда легко. Всем рекомендую центр на Динамо!
Отзывы пишу крайне редко где бы то не было, но если уж ХОРОШО, то обязательно надо сказать несколько теплых слов!
Всему коллективу центра Медведково, особенно администраторам Евгении и Алине - спасибо! Всегда с улыбкой, решат любые вопросы, проявляют чуткость и понимание.. молодцы!
Понятное дело, после первого же занятия с Владимиром Черных, сын изъявил желание заниматься, а ему непросто понравиться...
Владимир! Вы - лучший тренер и педагог!
Спасибо от Артёма и Ярослава! Занимаемся уже пару лет, будем еще! :)
Хотелось бы выразить огромную благодарность и большое человеческое спасибо Колокольневой Ксении!!! Всегда заинтересует ребёнка,на каждом занятии что-то новое и интересное,если что-то не получается,то подробно объяснит и добьётся результата!!! Мы очень довольны!! Спасибо!!! Мама Ани Сергеевой.
Две дочери больше года ходят на занятия в Бутово к разным тренерам: Калюжный Дмитрий и Калачев Виктор. И обе в восторге! Ходят с удовольствием 3 раза в неделю. Старшая дочь ходит к Дмитрию, тренеру удается совмещать строгую дисциплину в группе с индивидуальным подходом к каждому ребенку. Дочь с нетерпением ждент каждую тренировку. Младшая занимается с Виктором и просто обожает его. Тренер отлично ладит с малышами, хвалит за их успехи, что для них очень важно. А главное - есть результат!
Хочется отметить Дмитрия Гущина. Прекрасно контактирует с ребенком, и при этом хорошие результаты занятий.
Выражаю благодарность Калюжному Дмитрию за профессионализм и компетентность в работе с самыми маленькими спортсменами (1.5-3)! Всегда понимает что хочет ребенок и как вести себя родителю с ребенком, как научить и привить дисциплину, не балуя и не слишком строго. Идеальный тренер!
Его нам советовали многие знакомые и именно только к нему мы всегда бежали на занятия с большим желанием заниматься! Мы очень расстроились, когда узнали что Дмитрий больше не будет вести тренировки по субботам.
Copyright © 2021 Европейский Гимнастический Центр в Москве
Статпро