Фитнес для детей 7 лет
Современные школьники испытывают острый недостаток двигательной активности. Они много времени проводят в сидячем положении при выполнении школьных заданий, играя в гаджеты или смотря телевизор. Это приводит к утомлению целого ряда мышц, провоцирует проблемы с позвоночником и задержку физического развития. Одним из оптимальных способов привить ребенку привычку к здоровому образу жизни является фитнес. Европейский Гимнастический Центр приглашает на занятия детей от 7 лет с любым уровнем подготовки. Начать посещения можно в любое время года.
В чем польза занятий фитнесом
В детском фитнесе сочетаются элементы спорта и игры. В него входит комплекс общеукрепляющих упражнений, разработанных с учетом возраста и физической подготовки школьников. Польза от таких тренировок несомненна и многогранна.
Профилактика ряда заболеваний. Благодаря доброжелательной непринужденной обстановке на тренировках дети могут выплеснуть накопившуюся энергию. В процессе занятий снимается мышечное напряжение, укрепляются иммунная, сердечно-сосудистая, дыхательная, нервная системы и опорно-двигательный аппарат.
Развитие физических способностей. Тренировки помогают совершенствованию координации движений, гибкости, ловкости и выносливости. Регулярные занятия укрепляют мышечный корсет, связки и суставы. Дети начинают лучше ориентироваться в пространстве, у них развивается скорость реакции и чувство равновесия.
Повышение школьной успеваемости. Занятия фитнесом развивают самоконтроль и дисциплину, поэтому дети начинают лучше учиться. У них формируются умения концентрировать внимание на главном и достигать поставленных целей.
Отработка коммуникативных навыков. В 7 лет происходит кризис социализации, и ребенок стремится занять выгодное положение в коллективе сверстников. Регулярные занятия фитнесом в группе одногодок помогают детям научиться конструктивно выстраивать отношения и уважительно относиться друг к другу.
Также в процессе тренировок у младших школьников формируется положительное отношение к спорту, что впоследствии поможет им поддерживать себя в хорошей физической форме и не допускать развития заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни.
Как строятся занятия фитнесом у детей от 7 лет
Занятия в Европейском Гимнастическом Центре у этой возрастной группы проходят по следующему плану:
- разминка – дети выполняют простые упражнения, позволяющие постепенно включиться в работу.
- основная часть – подвижные игры, различные упражнения с использованием снарядов, способствующие укреплению мышц спины, пресса, ног и рук, прыжки на батуте, изучение акробатических элементов;
- заключительная часть – силовые упражнения, растяжка.
Мы предлагаем детям выполнять упражнения на батуте, кольцах, брусьях, перекладине, бревне и канате. Такое разнообразие позволяет им проявлять и развивать свои способности в различных сферах и поддерживает их интерес на протяжении всей тренировки.
Как записаться к нам на занятия
Заниматься фитнесом в Европейском Гимнастическом Центре могут все дети от 7 лет, у которых нет противопоказаний по здоровью. У нас можно бесплатно посетить первую ознакомительную тренировку, которая позволит вам составить собственное мнение о нашей работе и понять, насколько занятия в таком формате подходят вашему ребенку. Записаться к нам можно через форму онлайн-заявки или по контактному телефону.
Выражаю слова благодарности замечательному тренеру Сергею Шабаеву! Сергей -профессионал с большой буквы, умеет найти подход к каждому ребенку, даже к такому непослушному и непоседливому, как моя дочь. Ходим на занятия с удовольствием, у ребенка заметный прогресс от тренировки к тренировке. Сил Вам и терпения, Сергей, в Вашем нелегком труде.
Благодарность тренеру Гончаренко Ивану
Хочу выразить благодарность всему коллективу центра Медведково, а особенному нашему тренеру за терпение, внимательность и индивидуальный подход не только к деткам, но и к их родителям. Профессиональный подход к делу, забота о безопасности и будущем здоровье наших деток, настраивание на постоянную работу не только в центре, но и дома!!! Все это вместе ПЛЮС воспитание характера и мотивация дают потрясающий результат. Сын бежит на тренировку, САМ занимается дома, учится добиваться результата через преодоление трудностей. В итоге меньше, чем за год - с нуля и растяжка и комбинации и ОТЛИЧНАЯ физическая форма. Спасибо вам БОЛЬШОЕ.
Замечательный центр. Сначала стали водить сына, потом привели на пробное занятие дочку. Ей тоже очень понравилось. Сейчас оба ходят на тренировки, мечтают сесть на шпагат :)). Отдельную благодарность хочу выразить нашему тренеру - Дмитрию. Замечательный тренер, профессионал своего дела. К каждому ребёнку индивидуальный подход. Дети ходят на его тренировки с удовольствием!
Я занимался на пробном занятии 8 апреля в этом центре в 20.00. Мне очень понравилась работа тренера. Очень квалифицированный специалист и и я узнал для себя много нового. Занятие был интересно и продуктивно. Большое спасибо
Ходим на занятия больше месяца, очень переживала, как вольётся дочь (капризная дама) ,но попали к Гончаренко Ивану и могу сказать, что он находит подход к любому ребёнку!
Всегда с позитивным настроем, внимателен ко всем, любит детей и свою работу, результаты занятий видны, вообщем дочка бежит с радостью.Спасибо Иван за ваш труд!
Очень рекомендую этого тренера!
Сегодня у нас была замечательная тренировка у МАЛУШЕНКО СЕРГЕЯ ! Нашей дочке 5 лет, она занимается художественной гимнастикой и в ЕГЦ мы пришли за техникой акробатических элементов, а так же уделить внимание слабым местам в теле.
Наша цель, здоровье и развитие ребенка. Отношение к делу именно этого тренера нам понравилось! Следом за старшим ребенком планируем привести младшую 2,7
Статпро