- Главная
- Школы, секции и занятия
- Воздушная гимнастика
Воздушная гимнастика – это вид спорта, который сочетает в себе творческие элементы – цирковые трюки – и спортивную нагрузку. Она подходит как взрослым, так и детям, поскольку комплексно развивает все группы мышц.
Продолжительность: 50 минут
Для кого: Дети и взрослые
Кто учит: Опытные тренеры-педагоги
У нас работают профессионалы, которые чутко соблюдают технику безопасности и помогают справляться с физическими и ментальными нагрузками. Благодаря правильно оборудованному залу со всем необходимым инвентарем у вас или у вашего ребенка будет возможность попробовать и освоить самые разнообразные трюки, будь то работа с полотнами или кольцами.
Предлагаем специальные программы для разных уровней подготовки и возрастных групп, чтобы было комфортно и легко интегрироваться в новую среду. Занятия проходят в нашем тренажерном зале под руководством тренера. Дети разделяются по группам и занимаются вместе.
Воздушная гимнастика на полотнах – это работа с мягким снарядом, где преобладают обмотки, динамические элементы и спуски. Нагрузка распределяется на выносливость, координацию и мышцы кора.
Гимнастика на кольце – работа на жестком снаряде с акцентом на силу, статические удержания и контроль тела, особенно плечевого пояса и хвата.