Занятия паркуром в Москве

4950

2 минуты

Опубликовано:28января
2022

(0)

Паркур – экстремальный вид спорта, с каждым годом все более популярный среди подростков. В его основе лежат скоростное перемещение на местности и преодоление препятствий при помощи различного вида прыжков.

В уличных условиях паркур – потенциально опасный спорт, требующий точного владения техникой группировки, различного вида прыжков, переворотов и иных координационных упражнений. Не менее важно и умение правильно падать. Овладеть всеми необходимыми для паркура навыками можно на занятиях гимнастикой.

В рамках гимнастической тренировки обучение паркуру начинается с базовой физической подготовки. При помощи силовых упражнений на гимнастических снарядах и в партере спортсмены укрепляют мышечный корсет. Параллельно они знакомятся с такими простыми акробатическими элементами как прыжки, перекаты, кувырки. Постепенно, по мере укрепления мышц и развития координационных способностей, спортсмены начинают изучать более сложные акробатические элементы, в том числе приступают к преодолению препятствий в виде поролоновых модулей различных форм и размеров.

Занимаясь гимнастикой, подростки приобретают все необходимые для паркура умения в безопасном зале, при помощи современного гимнастического оборудования: гимнастических снарядов, батутов, акробатической и батутной дорожек, полосы препятствий из поролоновых модулей. Каждое занятие проходит под руководством опытного тренера, который помогает поставить технику выполнения упражнений, объясняет технику безопасности, указывает на возможные ошибки и дает советы по дальнейшему развитию навыков. 

Гимнастика обеспечивает качественное физическое развитие, которое необходимо каждому спортсмену для того, чтобы заниматься паркуром в уличных условиях самостоятельно, без риска для здоровья, и осваивать трюки любой сложности.

ПОЛЕЗНО ПОЧИТАТЬ

• Паркур для детей: польза и вред