Спортивная гимнастика включает в себя выполнение упражнений на различных специальных снарядах, а также опорные прыжки и вольные упражнения на ковре. В мужскую программу входят занятия на шести обязательных снарядах, каждый из которых требует от спортсмена проявления определенных качеств и навыков. Мальчики учатся управлять своим телом в пространстве, координировать движения в воздухе и точно рассчитывать свои силы при выполнении сложных элементов. Главным ориентиром для атлета становится его собственный результат, умение преодолеть страх и чисто выполнить заученную комбинацию движений.
Продолжительность: 50 минут
Для кого: Мальчики
Кто учит: Опытные тренеры-педагоги
Физическое развитие. Регулярные тренировки в зале позволяют комплексно развивать тело юного спортсмена. Нагрузки распределяются равномерно, что исключает появление диспропорций в мускулатуре.
Сыну 6 лет, ходим 2ой год подряд. рекомендую данную секцию, и лично тренера Яну Петрову. Яна умеет работать с детьми, у ребенка большой прогресс.
Для тех, кому важны результаты, прогресс, внимание к каждому спортсмену на тренировке, грамотное объяснение как выполнять элементы и умение держать дисциплину в группе могу порекомендовать Маргариту Асатрян.
Что касается самого центра - всегда чисто, оборудование новое, администраторы готовы ответить на все интересующие нас вопросы.
Хочу выразить огромную благодарность за терпение, спортивную выдержку, мастерство и профессионализм тренерам Хаустову Леониду и Асатрян Маргарите.
Дочь занимается в центре 4,5 года, всегда идём на тренировку с большим удовольствием и залогом на классный результат, чего и добиваемся :)
Спа си бо!
Хочу выразить огромную благодарность тренеру Белову Роману ! Сыну 1.3 , занимается у него в группе (1.5-3 года) Тренер находит подход буквально к каждому ребенку , обладает профессионализмом и умением наладить контакт с ребенком , ребенок очень доволен .
Занимаемся 4 года в центре Орехово, два из которых у Маргариты Астатрян. Благодаря тренеру Петровой Яне вышли уже с Маргаритой Асатрян на соревнования. С ОФП на спортивную гимнастику и акробатику. Благодаря ее труду мы ходим в люую погоду на тренировки. Не скажу что каждый раз с восторгом, но именно Маргарита дает заряд, силы, умение трудится и сын с ней растет, учится преодолевать препятствия, знает, что такое дисциплина, строгость, но главное ЛЮБОВЬ и поддержка тренера.
В марте 2025 года мой сын Эрик начал заниматься в центре Бутово в группе для детей с 3 до 5 лет. Когда наш тренер Дмитрий Гущин летом ушёл в отпуск, мы начали искать другого, чтобы не пропускать занятия. Так как в Бутово я видела работу других тренеров и они не привлекали моего внимания, решила съездить в ближайший центр Сосенское и познакомиться с другими педагогами. На первую тренировку мы пришли к Анастасии Волчик и с первых минут занятия стало понятно, что Эрику очень повезло оказаться на гимнастике у удивительного тренера и что мы теперь продолжим заниматься здесь. Анастасия требует качественного выполнения каждого данного ею упражнения, держит под постоянным контролем легко отвлекающихся детей. Её строгость в общении с маленькими спортсменами гармонично уравновешивается доброжелательностью и искренним желанием помочь им стать сильнее, гибче, выносливее. Задания даёт громко и чётко, дисциплина в группе на высоком уровне! Наиболее сложные для дошкольников упражнения адаптирует под их возраст, например, вместо простого счёта от 1 до 10 при подтягивании на перекладине просит ребят подтянуться и понюхать, пахнет ли перекладина яблоком, персиком, мармеладом и т.д. В конце каждой тренировки при выставлении печатей в блокнот даёт детям обратную связь – краткий комментарий к конкретной тренировке: что у ребёнка получилось лучше всего, почему он сегодня заработал только одну печать и на что ему нужно обратить внимание, чтобы на следующем занятии получить больше. Спасибо Анастасии за весомый вклад в спортивное воспитание моего сына!
Развитие характера и дисциплины. Зал становится местом, где мальчик учится взаимодействовать с окружающими и преодолевать внутренние барьеры.
Общая разминка для разогрева организма. В начале урока мальчики выполняют легкий бег, прыжки и суставную гимнастику. Это подготавливает сердце к работе, усиливает кровообращение в тканях и делает связки более мягкими. На этом этапе тренер настраивает группу на рабочий лад.
Изучение новых элементов на снарядах. Это основная часть занятия, во время которой группа переходит от одного гимнастического снаряда к другому. Дети выполняют подводящие упражнения, учатся держать хват на перекладине и пробуют выполнять простые комбинации под строгим контролем взрослого, который всегда страхует ребенка руками.
Специальная физическая подготовка для укрепления тела. В конце тренировки мальчики выполняют упражнения на брусьях, шведской стенке или ковре для развития выносливости. Сюда входят отжимания, подтягивания, удержания планки и уголка. Этот блок помогает закрепить полученные навыки и увеличить мышечную силу.
Заминка и упражнения на расслабление. Занятие завершается спокойной растяжкой. Дети восстанавливают дыхание, плавно растягивают поработавшие мышцы и приводят пульс в норму. Тренер подводит итоги урока, хвалит учеников за успехи и указывает на моменты, которые требуют внимания на следующем занятии.
