Фитнес для детей 8-9 лет

8–9 лет – это достаточно спокойный период в развитии ребенка. Кажется, что он уже довольно взрослый, самостоятельный и, в отличие от бурного детства, не требует к себе столько внимания. Но организм в этом возрасте еще детский и достаточно хрупкий. Он все так же нуждается в полноценном отдыхе, сбалансированном питании, правильном режиме и регулярной физической активности. В этом возрасте из-за учебы дети нередко ведут сидячий образ жизни. Между тем тело ребенка продолжает формироваться, а кости и мышцы нуждаются в регулярной разминке. Хотите помочь правильному развитию вашего чада? Приведите его в Европейский Гимнастический Центр на фитнес для детей 8–9 лет.

Что включают в себя занятия

Тренировки у нас отличаются от посещений привычных спортивных секций. Детский фитнес предлагает новый, увлекательный и довольно эффективный метод сбалансированных комплексных занятий. Они могут включать как силовую, так и кардионагрузку. Ребенку представляется возможность освоить акробатические элементы, поработать над осанкой, растяжкой и даже снижением веса, приобрести или поддержать хорошую спортивную форму. Занятие длится 50 минут и начинается с разминки, призванной разогреть мышцы и подготовить их к тренировке. Затем ребенку предстоит выполнить ряд упражнений, направленных на развитие выносливости, силы, гибкости, равновесия, координации. Во время занятий задействуются различные мышцы, некоторые из которых почти не испытывают нагрузку в повседневной жизни.

Три причины отправить ребенка на фитнес

• Формирование привычки к здоровому образу жизни. Нашей основной целью является воспитание здорового поколения. С помощью занятий мы стараемся формировать у детей привычки к правильному образу жизни, регулярным занятиям спортом и т. д. Тренировки в Европейском Гимнастическом Центре направлены на доставление ребенку радости и удовольствия. Мы не проявляем излишнюю настойчивость, принуждение, дети не чувствуют усталости и страха, как это нередко случается в профессиональном спорте. Занятия, которые приносят удовольствие, – это и есть отличная мотивация к их посещению и появлению тяги к здоровому образу жизни.
• Отличное физическое развитие. Большое разнообразие упражнений с разной нагрузкой позволяет ребенку регулярно получать новую информацию о возможностях своего тела, укреплять и совершенствовать его. Детский фитнес в 8–9 лет зачастую не только дает необходимую в этом возрасте физическую нагрузку, но и обеспечивает планомерное развитие мышечной системы, а также правильную работу внутренних процессов организма.
• Хорошее психологическое развитие. Тренировка включает в себя и воспитательные приемы. Фитнес для детей 8–9 лет позволяет воздействовать не только на физическое, но и на психологическое развитие. На занятиях дети учатся дисциплине, самостоятельности, умению работать в группе, способности концентрироваться на заданиях, выполнять поставленные задачи и т. д. При этом тренировки проходят в дружелюбной веселой атмосфере, чтобы показать ребенку, что даже выполнение непростых задач возможно.

Достоинства детского фитнеса в Европейском Гимнастическом Центре

Мы приглашаем детей на увлекательные занятия, а их родителям можем гарантировать следующее:

• индивидуальный подход к каждому ребенку;
• комфортное расписание и удобное время занятий;
• высокий профессионализм тренерского состава;
• умеренную стоимость услуг высокого качества.

Кроме того, наш Центр оснащен отличным современным оборудованием французской фирмы GYMNOVA. Они также являются официальными поставщиками Олимпийских игр, крупных международных соревнований, чемпионатов Европы и мира.

Как записаться на занятия

Обратиться в Европейский Гимнастический Центр можно в любой удобный момент. Прием на занятия осуществляется не только в начале учебного сезона, а круглый год. Мы работаем во время каникул, по выходным, а также праздничным дням. Чтобы попасть на занятие, необходимо предварительно записаться по телефону, указанному на сайте. При обращении к оператору вы сможете заранее выбрать подходящее время и место тренировок. Наши Центры расположены в Москве и Московской области.