Брусья – снаряд для всех!

2130
1 минута
17 июля 2021
(0)
Брусья – универсальный снаряд. Они бывают двух видов: параллельные брусья – снаряд для мужчин, тогда как гимнастки выступают на разновысоких брусьях. Несмотря на такое разделение в профессиональном спорте, базовые упражнения на брусьях подходят всем, ведь они гармонично развивают мышцы плечевого пояса, спины и пресса, а также тренируют силу, координацию и баланс.

Упражнения на брусьях можно выполнять в любом возрасте и при любом уровне подготовки. В наших Центрах работа на брусьях – важная часть тренировки всех возрастных групп.

Малыши от 1 до 3 лет с поддержкой родителя и тренера учатся подтягиваться, а также различным образом передвигаться по брусьям с опорой ногами и руками. С 3 лет в программу занятия добавляются наскоки, упоры и махи, и с улучшением подготовки ребенка, а также его взрослением, упражнения усложняются.


Оцените статью:
(0)

Интересные статьи

С чего начинается паркур?
С чего начинается паркур?
В чем преимущества общей физической подготовки в гимнастике?
В чем преимущества общей физической подготовки в гимнастике?
Как развить гибкость у детей?
Как развить гибкость у детей?
Close-btn
Запишитесь на пробное занятие
  • Соглашаюсь на обработку персональных данных
  • Ваше сообщение успешно отправлено. Спасибо! Ошибка отправки сообщения, попробуйте повторить позднее