Брусья – снаряд для всех!

1183
1 минута
17 июля 2021
(0)
Брусья – универсальный снаряд. Они бывают двух видов: параллельные брусья – снаряд для мужчин, тогда как гимнастки выступают на разновысоких брусьях. Несмотря на такое разделение в профессиональном спорте, базовые упражнения на брусьях подходят всем, ведь они гармонично развивают мышцы плечевого пояса, спины и пресса, а также тренируют силу, координацию и баланс.

Упражнения на брусьях можно выполнять в любом возрасте и при любом уровне подготовки. В наших Центрах работа на брусьях – важная часть тренировки всех возрастных групп.

Малыши от 1 до 3 лет с поддержкой родителя и тренера учатся подтягиваться, а также различным образом передвигаться по брусьям с опорой ногами и руками. С 3 лет в программу занятия добавляются наскоки, упоры и махи, и с улучшением подготовки ребенка, а также его взрослением, упражнения усложняются.


Оцените статью:
(0)

Интересные статьи

Почему гимнастику называют базовым видом спорта?
Почему гимнастику называют базовым видом спорта?
Занятия спортом приносят счастье
Занятия спортом приносят счастье
Стоит ли отдыхать от спорта летом?
Стоит ли отдыхать от спорта летом?
Close-btn
Запишитесь на пробное занятие