Тренировки заряжают энергией на неделю вперед

541
5 минут
26 декабря 2016
(0)

Андрей Демин - занимается в Европейском Гимнастическом Центре Лужники. В гимнастический зал Андрея привело желание восстановить спортивные навыки, полученные 30 лет назад в военном училище. Всего за 3 месяца занятий он приобрел хорошую физическую форму и снова начал с уверенностью выполнять сложные элементы на гимнастических снарядах.

Андрей выразил мнение о том, что гимнастика поможет поддержать жизненный тонус в любом возрасте, а также принесет огромное удовольствие, главное – решиться пойти на занятия.

Тренировки заряжают энергией на неделю вперед

- Почему вы решили заниматься гимнастикой?

- Я никогда не любил гимнастику. А в конце лета твердо решил сделать подъем переворотом и пойти в гимнастический зал.

- Сколько вы уже тренируетесь в Европейском Гимнастическом Центре?

- Я занимаюсь 3 месяца. Гимнастический зал посещаю еженедельно по воскресеньям, плюс 3-4 раза в неделю делаю интенсивную зарядку по методике, разработанной моим тренером Еленой.

- До начала занятий гимнастикой у вас была какая-то физическая подготовка?

- Я закончил военное училище 30 лет назад, где, естественно, было много гимнастики. Но с тех пор я занимался своим телом нерегулярно. А последние 15 лет отдавал предпочтение, в основном, игровым видам спорта.

- Чем вам нравятся занятия гимнастикой? Не страшно ли вам было пробовать себя в этом на первый взгляд непростом виде спорта?

- Гимнастика привлекает тем, что ты нагружаешь собственное тело без дополнительных предметов: тренажеры, гантели, пояса, гири. То есть для улучшения своего физического состояния у тебя все всегда под рукой.

Для того, чтобы обеспечить свою безопасность, я пришел в зал, где мои нагрузки формирует и контролирует профессиональный тренер.

- Какие вы видите отличия между занятиями гимнастикой и фитнесом? Что вам нравится больше и почему?

- На гимнастике занимаешься с собственным весом, а фитнес требует всегда дополнительное оборудование для тренировок. Плюс, исходя из названия, фитнес в переводе с английского - обезжиривание, а гимнастика - совершенствование собственного тела.

- Занимаетесь ли вы сейчас еще каким-либо видом спорта, помимо гимнастики?

- Мы с детьми, особенно, с младшим сыном постоянно играем в футбол летом, а зимой в хоккей.

- Какие замечаете в себе физические и, возможно, моральные, изменения под влиянием тренировок?

- Я значительно лучше себя чувствую физически и морально. Во мне стало существенно больше энергии для работы.

- Помогают ли вам занятия гимнастикой снять стресс, усталость и загруженность после рабочего дня, несмотря на то, что вы получаете на тренировках значительную физическую нагрузку?

- Занятия в гимнастическом зале заряжают меня на неделю вперед, хотя я очень устаю на тренировках.

- Есть ли у вас любимые гимнастические упражнения?

- В настоящий момент, это стойка на плечах на брусьях, которую я не делал лет 25. А теперь с помощью тренера делаю вновь! А буквально недавно я впервые в жизни сделал сальто вперед на батуте!

- В обществе уже давно существует стереотип, что гимнастикой могут заниматься только дети, да и то до 16 лет, а также мнение, что этот вид спорта самый травмоопасный. Что вы об этом думаете?

- Профессиональная гимнастика, действительно, дело молодых. Но для поддержания физического и жизненного тонуса гимнастика в любом возрасте даст вам необходимую нагрузку.

- Какой совет вы дали бы девушкам и молодым людям (женщинам/мужчинам), которые еще не решились заниматься гимнастикой?

- Для занятий гимнастикой нужно созреть. Но, если вы решились прийти в зал, то получите огромное удовольствие! На первых порах обязательно имейте рядом с собой профессионального тренера во избежание ненужных эксцессов.

Оцените статью:
(0)

Интересные новости

Теперь выбрать своему ребёнку тренера по гимнастике очень легко!
Теперь выбрать своему ребёнку тренера по гимнастике очень легко!
Приближается Чемпионат EUROPEGYM 2024!
Приближается Чемпионат EUROPEGYM 2024!
Состоялся второй командный турнир EUROPEGYM!
Состоялся второй командный турнир EUROPEGYM!
Close-btn
Запишитесь на пробное занятие
  • Соглашаюсь на обработку персональных данных
  • Ваше сообщение успешно отправлено. Спасибо! Ошибка отправки сообщения, попробуйте повторить позднее