Акробатика или гимнастика, чем отличается акробатика от спортивной гимнастики

1382

6 минут

Опубликовано:10октября
2021

(0)

Акробатика или гимнастика? Этим вопросом задаются многие родители, которые хотят нацелить своего ребенка на полезные тренировки. Оба вида спорта зрелищны и позволяют развивать разные группы мышц, сформировать правильную и красивую фигуру. В то же время они требуют систематичности и регулярности. Ведь результат нарабатывается длительными тренировками. Давайте разберемся, в чем же состоят основные отличия, какой вид спорта больше подойдет вашему ребенку.

Специфика

Родители, которые не имеют отношения к спорту, часто путают и отождествляют понятия акробатики и гимнастики. Однако разница есть, и ее следует учитывать при выборе тренировок для своего ребенка.

Гимнастика. Под этим понятием чаще всего подразумевают спортивную дисциплину. В ней упор делается на силу атлета. И только после этого развивается ловкость и координация движений. Часто в выступлениях применяются специальные гимнастические снаряды: брусья, кольца, бревно и т. д. Без достаточной силовой подготовки спортсмен не сможет показать эффектную программу. На официальных мероприятиях судьи также фокусируются на технике выполнения элементов, которая основывается на силе и выносливости участника. Без этого качество программы будет невысоким и оценки соответствующими.

Акробатика. По большому счету это один из подвидов гимнастики. Главное ее отличие состоит в акценте на ловкость и балансировку. Также в процессе тренировок развивается гибкость, прыгучесть и сила. При выступлениях спортсмены выполняют упражнения, основная часть которых показывает умение держать баланс, выполнять поддержки, перевороты и др. Особенности программы зависят от вида акробатики: индивидуальной, парной или групповой. Однако их основа – прыжковые элементы. К таким относят сальто, перевороты, перекаты, кувырки и др. Также включаются мостики, шпагаты, стойки.

Разновидности

Оба вида спорта подходят для физического развития как девочек, так и мальчиков. Причем отдавать в школу акробатики или гимнастики можно уже с 3 лет. На начальном этапе дети улучшают свою физическую форму, осваивают основные азы дисциплины. Кроме спортивной акробатики, выделяют ее цирковую разновидность. Последняя более зрелищная. Программы состоят из элементов, способных завораживать и удивлять зрителей. Кроме спортивной, выделяют и другие разновидности гимнастики, которые сильно отличаются друг от друга. К основным из них относят:

• художественную. Программы выполняются под музыку. Они включают спортивные и танцевальные элементы. Различают упражнения с предметами и без них. В качестве дополнительного инвентаря используют обручи, мячи, ленты и др.;
• эстетическую. Основывается на естественной красоте и грациозности тела. Важным условием выполнения упражнений является текучесть, непрерывность потока движений. Они должны как бы переходить одно в другое. Чтобы выполнить такую программу, нужна способность двигаться без усилий, координация, скорость и гибкость;
• командную. Число гимнастов может варьироваться от 6 до 12. Различают однополые и смешанные команды. Обычно на соревнованиях они выполняют 3 вида дисциплин: прыжки с мини-батута и акробатические, а также вольные упражнения;
• оздоровительную. Нацелена на улучшение физической формы и поддержание физической активности. Подходит для детей, которые не стремятся достичь высот в спорте.

Как выбрать секцию

Когда маленького ребенка приводят в спортивную школу, то он попадает в группу общефизической подготовки. На этом этапе улучшается его физическая форма, изучаются азы, а также выявляются способности. Склонность к определенному виду спорта позволит в дальнейшем развить способности и достичь определенных высот. Если ученик хорошо прыгает, то ему больше подходит акробатика. Детям с гибким телом и выносливостью могут быть предложены занятия по спортивной гимнастике.

Преимущества обращения к нам

Европейский Гимнастический Центр занимается физическим развитием детей возрастом от года. Ранний старт позволяет своевременно выявить способности каждого ребенка и направить его в нужный вид спорта. Для этого у нас есть все необходимое:

• опытные квалифицированные тренеры;
• современное оборудование;
• передовые программы обучения;
• доверительная дружеская атмосфера.

Выбирайте ближайший к вам филиал и записывайтесь на бесплатное пробное занятие.