Акробатика – вид спорта, которым может заниматься практически каждый. Ограничения составляют лишь серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата, нервной, сердечно-сосудистой или дыхательной систем и ряд других. Нельзя посещать занятия людям с сахарным диабетом, а также при значительном избыточном весе. Уроки акробатики подходят взрослым и детям. Регулярные тренировки гарантируют разностороннюю пользу для организма.
Акробатикой могут заниматься дети от 3 лет и взрослые. Грамотно построенные программы тренировок позволяют:
Программы тренировок должны учитывать возраст и уровень подготовки спортсменов. От этого зависят предлагаемые нагрузки, интенсивность и специфика обучения. Для маленьких детей более приемлема игровая форма проведения занятий. Исследования и практика показывают, что так они легче осваивают новые элементы. Однако тренировки по спортивной акробатике обязательно включают:
Чтобы избежать случайного травмирования и ошибок, лучше заниматься в спортивных секциях. Европейский Гимнастический Центр приглашает в секции акробатики всех желающих. Наши филиалы открыты в разных частях Москвы и Подмосковья. Причем все объекты отличаются удобной транспортной доступностью. К ним легко добраться на личном или общественном транспорте. К другим достоинствам посещения наших секций акробатики относят:
Приглашаем посетить бесплатное пробное занятие в ближайшем к вам филиале. Записаться можно по указанным на сайте контактным номерам телефона.
Все статьи