- Главная
- Программы тренировок
- Спортивные секции для подростков 11-18 лет
Спорт для подростков 11-18 лет - занятия гимнастикой
Занятия в Центре можно начинать с любым уровнем подготовки!
Продолжительность занятий: 50 минут
Программа занятий
-
Поддержание отличной спортивной формы за счет комплексной тренировки -
Силовые гимнастические упражнения на кольцах -
Приобретение уверенности в себе при выполнении сложно-координационных упражнений -
Изучение захватывающих акробатических прыжков на батуте -
Обучение элементам паркура в безопасном гимнастическом зале -
Улучшение гибкости, растяжка шпагатов -
Упражнения с собственным весом на брусьях -
Развитие баланса и ловкости на бревне -
Кардиотренировка
Польза занятий
-
Тренировка выносливости -
Укрепление мышечного корсета -
Уверенность в себе -
Целеустремленность -
Гармоничное физическое развитие -
Крепкий иммунитет -
Повышение гибкости -
Воспитание дисциплины -
Умение концентрироваться -
Улучшение координации -
Трудолюбие -
Формирование правильной осанки -
Развитие силы -
Обретение смелости -
Снижение умственной нагрузки и утомляемости после школы -
Формирование атлетичного телосложения
Пример тренировки
Смотреть все видео →Цены на занятия
Отзывы о нас
Здравствуйте! Ходили на пробную тренировку группа 1,5-3 года.
Ребенку 1,7
Рекомендую ,очень круто
Сыну 6 лет, ходим 2ой год подряд. рекомендую данную секцию, и лично тренера Яну Петрову. Яна умеет работать с детьми, у ребенка большой прогресс.
Для тех, кому важны результаты, прогресс, внимание к каждому спортсмену на тренировке, грамотное объяснение как выполнять элементы и умение держать дисциплину в группе могу порекомендовать Маргариту Асатрян.
Что касается самого центра - всегда чисто, оборудование новое, администраторы готовы ответить на все интересующие нас вопросы.
Хочу выразить огромную благодарность за терпение, спортивную выдержку, мастерство и профессионализм тренерам Хаустову Леониду и Асатрян Маргарите.
Дочь занимается в центре 4,5 года, всегда идём на тренировку с большим удовольствием и залогом на классный результат, чего и добиваемся :)
Спа си бо!
Хочу выразить огромную благодарность тренеру Белову Роману ! Сыну 1.3 , занимается у него в группе (1.5-3 года) Тренер находит подход буквально к каждому ребенку , обладает профессионализмом и умением наладить контакт с ребенком , ребенок очень доволен .
Занимаемся 4 года в центре Орехово, два из которых у Маргариты Астатрян. Благодаря тренеру Петровой Яне вышли уже с Маргаритой Асатрян на соревнования. С ОФП на спортивную гимнастику и акробатику. Благодаря ее труду мы ходим в люую погоду на тренировки. Не скажу что каждый раз с восторгом, но именно Маргарита дает заряд, силы, умение трудится и сын с ней растет, учится преодолевать препятствия, знает, что такое дисциплина, строгость, но главное ЛЮБОВЬ и поддержка тренера.
