Физические упражнения и воспитание характера

1559
2 минуты
13 июня 2021
(0)

Интересный факт: каждое физическое упражнение воспитывает такие черты характера, которые человеку необходимо проявить при его выполнении, а также по-разному благоприятно влияет на развитие всех систем организма.

Физические упражнения и воспитание характера

- Так, например, регулируя мышечный тонус, мы будем посылать в мозг ощущения, которые помогут ему развиваться.

- Развивая силу и выносливость, мы будем тренировать сосуды и проприоцепцию (ощущение собственного тела в пространстве).

- Чередование вестибулярных нагрузок (баланс, вращения, координационные движения) и упражнения на выносливость подготавливают нервную систему для концентрирования и обучения: вырабатывается усидчивость, работоспособность, трудолюбие.

- Координационные упражнения активизируют нервную систему и повышают внимание, в то время как усилия при выполнении силовых упражнений делают нервную систему устойчивой к внешним факторам.

- В целом физическая активность стабилизирует нервную систему, повышает самооценку, снижает тревожность и стресс.

Оцените статью:
(0)

Интересные статьи

Почему на детей нельзя повышать голос?
Почему на детей нельзя повышать голос?
Батут: яркие эмоции и польза для здоровья
Батут: яркие эмоции и польза для здоровья
Синергия искусства и спорта
Синергия искусства и спорта
Close-btn
Запишитесь на пробное занятие
  • Соглашаюсь на обработку персональных данных
  • Ваше сообщение успешно отправлено. Спасибо! Ошибка отправки сообщения, попробуйте повторить позднее