Спорт и развитие эмоционального интеллекта

Эмоциональный интеллект - это способность человека распознавать эмоции и чувства, которые испытывает он и окружающие, понимать причину их появления, а также уметь сознательно с ними взаимодействовать для решения различных целей: выстраивание взаимоотношений, адаптация в новых условиях, преодоление трудностей или неудач, мотивация.

Развитие эмоционального интеллекта у детей с раннего возраста повышает их успех во взрослой жизни.

Для гармоничного развития эмоционального интеллекта, ребенку важно пройти 4 этапа:
1. Научиться распознавать эмоции;
2. Научиться использовать эмоции в решении задач;
3. Развить осознанность (понимание причин и последствий возникновения эмоций);
4. Научиться регулировать эмоциональные состояния.

Занятия спортом лучше всего помогают в развитии эмоционального интеллекта с раннего возраста, так как на тренировках ребёнок на практике сталкивается со всем спектром эмоций, учится правильно их использовать для достижения успеха.

Какие эмоции ребёнок испытывает на занятиях гимнастикой?
- преодоление неуверенности или страха (при освоении новых упражнений);
- преодоление стеснения;
- общение со сверстниками, командная работа;
- взаимодействие с тренером, выполнение его команд, обучение дисциплине;
- постановка цели, стремление к ней;
- преодоление усталости, трудностей на пути к достижению цели;
- продолжение работы после неудачных попыток;
- анализ ошибок и стремление их исправить;
- испытание радости при достижении результата.
- стремление к постоянному развитию.