Акробатика для детей польза и вред

Содержание

• Специфика
• Плюсы посещения занятий
• Противопоказания
• С какого возраста можно посещать секцию

Регулярные физические нагрузки – залог полноценного развития ребенка. Причем важно, чтобы они обеспечивали комплексное положительное воздействие. Многие родители останавливают свой выбор на акробатике. Однако всем ли она полезна и могут ли быть какие-то противопоказания к посещению тренировок? Давайте разбираться, что такое акробатика для детей, почему она им так нравится. Стоит или нет заботливым родителям предлагать своим чадам посещение подобных секций?

Специфика

Акробатика – это вид спорта, который основывается на выполнении вращений тела и сохранении баланса. Различают индивидуальные (мужские и женские), парные либо групповые программы. Однако для детей акробатика − это в первую очередь возможность научиться выполнять эффектные трюки, источник положительных эмоций, позитива. Программы выступлений включают композиции, которые выполняются под музыку. Причем судьи оценивают как технику, так и артистизм. Также во внимание принимается музыкальность, работа в паре или группе. В зависимости от уровня подготовки могут выполняться упражнения разной сложности трех типов:

• динамические или темповые. К таким относят полеты с поворотами, вращениями, ловлей партнера и др.;
• балансовые. Они позволяют показать ловкость, гибкость, силу и баланс. При групповых выступлениях ярким примером такого упражнения является пирамида;
• комбинированные. В них сочетаются элементы первых двух типов.

Плюсы посещения занятий

Разобравшись со спецификой данного спорта, можно точно решить для себя, насколько он полезен, что дает акробатика детям. К основным достоинствам посещения занятий специалисты относят:

• тренировку разных групп мышц, возможность укрепления костей и формирования правильной, красивой осанки;
• положительное воздействие на иммунную систему. Доказано, что дети, которые регулярно занимаются спортом, меньше болеют;
• улучшение вестибулярного аппарата;
• развитие ловкости, гибкости, координации движений. Юные акробаты учатся лучше контролировать свое тело. Данное умение полезно как в спортивной карьере, так и в повседневной жизни. Оно позволяет избежать травмирования;
• повышение выносливости;
• формирование дисциплинированности и ответственности. Дети становятся более собранными, учатся быстро оценивать ситуацию и принимать решения;
• улучшение общего состояния здоровья. Занятия акробатикой положительно влияют на разные системы организма;
• повышение самооценки ребенка. Умение выполнять разные трюки позволяет ребенку чувствовать себя более уверенным в обществе сверстников;
• возможность найти друзей с общими интересами, повысить коммуникативные способности.

Противопоказания

Прежде чем записывать ребенка на секцию, важно уяснить для себя, что польза и вред акробатики определяются начальным уровнем подготовки, желанием юного спортсмена заниматься. Также следует обратить внимание на противопоказания к посещению тренировок по акробатике. При наличии любых хронических заболеваний лучше предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. Не рекомендуется посещать занятия детям с большим избыточным весом, сахарным диабетом, а также серьезными заболеваниями:

• сердечно-сосудистой системы;
• опорно-двигательного аппарата;
• дыхательных путей;
• психическими, аутоиммунными и неврологическими.

С какого возраста можно посещать секцию

Некоторые родители считают акробатику травмоопасным видом спорта и не рассматривают ее как подходящий вариант физической активности для своего ребенка. Однако это далеко не так. Под руководством опытного квалифицированного тренера маленькие спортсмены будут осваивать азы и совершенствовать свое мастерство в полной безопасности. На акробатику можно записывать детей в возрасте от 3–4 лет. Первые годы обучения будут направлены на общее развитие, изучение основ. Первый юношеский разряд можно получить только с 7 лет.

Европейский Гимнастический Центр приглашает на секцию акробатики детей разного возраста. Наши филиалы расположены в разных административных округах и отличаются хорошей транспортной доступностью, первоклассным оснащением и профессиональным тренерским составом. Записывайтесь на бесплатное пробное занятие.