Выбираем гимнастический мат: материалы, классификация, рекомендации

Содержание

• Для чего нужны гимнастические маты
• Конструкция и материалы: из чего сделан хороший мат
• Основные виды гимнастических матов и их назначение
• Ключевые параметры выбора: на что смотреть перед покупкой
• Рекомендации по выбору гимнастических матов
• Занятия в ЕГЦ

Гимнастический мат – это важное средство безопасности, которое помогает предотвратить травмы во время тренировок. Без него не обходится ни одно занятие, где есть риски падения. Правильный выбор гимнастического мата необходим для предотвращения травм, поэтому используют его при занятиях в секциях, спортивных школах и даже во время домашних тренировок.

Для чего нужны гимнастические маты

В первую очередь это страховка, которая снижает риски травм при случайных падениях. Маты используются не только при тренировках новичков: они есть на всех соревнованиях, где спортсмены выполняют сложные трюки и рискуют упасть. Маты нужны:

• для выполнения гимнастических упражнений;
• занятий акробатикой;
• тренировок в единоборствах;
• физических упражнений на растяжку и гибкость.

Не стоит пренебрегать выбором качественного мата, так как от него зависят комфорт и безопасность занятий. Родители, выбирая мат для дома, должны учитывать вес и возраст ребенка, а также место, где будут проходить тренировки. Тренеры в спортивных залах должны обращать внимание на толщину, эластичность и износостойкость мата, чтобы обеспечить безопасность всех занимающихся.

Правильно подобранный гимнастический мат не только сделает тренировки более комфортными, но и снизит риск получения травм, что особенно важно для спортсменов любого возраста и уровня подготовки.

Конструкция и материалы: из чего сделан хороший мат

Если вы планируете покупать мат для домашних тренировок, обязательно стоит обратить внимание на то, из чего он сделан. Именно от качества материалов зависят характеристики изделия, его способность гасить удары и предотвращать травматизацию при падениях. Кроме того, в зависимости от выбранных характеристик маты применяются в разных видах спорта. Для борцов важно, чтобы на татами можно было отрабатывать броски, а гимнастам важна упругость материалов. Итак, из чего состоят гимнастические маты?

Наполнители: от поролона до пенополиуретана

Наполнитель – один из ключевых компонентов гимнастического мата. От его свойств зависит амортизация, упругость и долговечность изделия. Рассмотрим, из чего делают маты, и разберемся в основных различиях их состава.

• Поролон. Несмотря на свою популярность и доступность, поролон имеет ряд недостатков. Он может слеживаться со временем, теряя свою упругость и амортизационные свойства. Кроме того, поролон менее долговечен по сравнению с другими материалами.
• Пенополиуретан (ППУ). Этот материал более плотный и упругий, чем поролон. Он обеспечивает хорошую амортизацию, более долговечен. Чем выше плотность ППУ, тем лучше характеристики мата. Еще одно название материала – ПВВ, поролон вторичного вспенивания.
• Другие материалы. Специализированные пены с добавлением резины или других компонентов нередко оказываются еще более долговечными и упругими, что обуславливает их высокую цену.

В первую очередь обращайте внимание на плотность наполнителя. Чем она выше, тем лучше амортизация. А еще плотные маты служат гораздо дольше, сохраняя все свои свойства.

Чехлы: от брезента до кожзаменителя

Защищают изделие от повреждений и контакта с потом, продлевая его сроки службы. При необходимости съемные чехлы легко заменяются и стираются, обеспечивая необходимый уровень гигиены в спортивном зале. Существует несколько классических решений для гимнастических матов:

• брезент. Такие чехлы отличаются высокой прочностью и износостойкостью. Они устойчивы к механическим повреждениям и влаге. Но на ощупь они слишком грубые, поэтому редко используются в современных гимнастических школах;
• кожзаменители. Чехлы из экокожи мягкие на ощупь и легко чистятся. Специальные покрытия делают их матовыми и нескользкими, а это особенно важно при выполнении сложных трюков. Износостойкость таких изделий варьируется в зависимости от качества материала;
• другие материалы. Некоторые чехлы изготавливаются из синтетических тканей, прочных и легких в уходе. Однако в спортивных клубах и секциях отдают предпочтение более надежной коже или кожзаму, которые легче моются.

При выборе чехла обращайте внимание на его износостойкость, тактильные ощущения и легкость в уходе. Но на первом месте должны быть антискользящие свойства: от них зависит безопасность тренировок.

Основные виды гимнастических матов и их назначение

Выбор полностью зависит от назначения. При выборе матов для спортивных школ учитываются показатели износостойкости, долговечности, безопасности и простоты ухода. Для домашних тренировок подойдут более доступные модели, которые не требуют много места для хранения и обеспечат необходимую защиту во время занятий спортом.

Складные и рулонные модели

Удобны для хранения и транспортировки, так как занимают меньше места, чем обычные прямоугольные маты, и их легче перевозить. Однако у них есть и некоторые минусы:

• складки и сгибы. При неправильном хранении или транспортировке на мате могут появиться складки, которые могут повлиять на его амортизирующие свойства;
• необходимость раскладывать перед тренировкой. Перед началом занятий нужно разложить мат, что может занять некоторое время.

Специализированные маты

Существует несколько видов специализированных матов, которые используются при тренировках в Европейском Гимнастическом Центре (ЕГЦ):

• маты-трансформеры (для полосы препятствий). Их можно соединять между собой, чтобы создать сложную дистанцию. Кроме того, они подходят для занятий спортом и физической подготовки в помещении и на улице;
• маты для хореографии (тонкие). Используются во время занятий танцами и хореографией. Занимают меньше места, что удобно для небольших помещений, и потому могут подойти даже для домашних тренировок;
• маты с креплениями (для сборки больших зон). Предназначены для создания больших тренировочных зон, чаще всего встречаются в спортивных залах, где тренируется много людей. Конструкция надежно скрепляется по принципу пазла, создавая безопасное пространство для занятий.

Ключевые параметры выбора: на что смотреть перед покупкой

Особенно важный параметр – это толщина мата. Так как изделие нужно для защиты спортсмена во время выполнения разных трюков и элементов, ориентируйтесь на рекомендованные характеристики:

• 5–7 см – для детских занятий: маленькие спортсмены только осваивают элементы и могут часто падать, но при их малом весе толстый матрас не нужен, подойдет средний мат;
• 10+ см – для сложных прыжков и акробатических элементов, где есть риски падения.

Чем толще мат, тем больше амортизации он обеспечивает, но для некоторых тренировок, например для художественной гимнастики, он не подойдет.

Размер и форма

Существует несколько разновидностей:

• стандартные прямоугольные маты подходят для большинства тренировок, так как универсальны и удобны в использовании;
• квадратные маты позволяют использовать пространство рациональнее;
• треугольные маты применяются для создания безопасных зон в углах помещения.

Выбор размера и формы зависит от целей тренировок и доступного пространства.

Вес и мобильность

Вес изделия важен, если вы планируете часто переносить его или складывать. Легкие складные или рулонные модели удобны в транспортировке, но они не всегда способны обеспечить необходимый уровень амортизации.

Рекомендации по выбору гимнастических матов

Все зависит от того, с какой целью покупается спортивное оборудование.

Для домашних тренировок

Толщина мата должна обеспечивать надежную защиту от возможных падений и ударов. Оптимальная толщина для маленьких детей – не менее 10–15 см. Это поможет избежать травм при активных занятиях гимнастикой даже без присмотра опытного тренера. При регулярных занятиях стоит уделить внимание выбору подходящего чехла: желательно, чтобы его было легко чистить или снимать. А если в квартире мало места, то на помощь придут небольшие складные модели.

Для спортивной секции

Кроме высокого уровня безопасности, маты для спортивного зала должны быть прочными и долговечными, чтобы выдерживать интенсивные тренировки. Желательно, чтобы маты подходили под разные виды упражнений, а при возможности необходимо сочетать несколько разных видов гимнастических матрасов: это позволит оптимизировать пространство и разнообразить тренировки.

Занятия в ЕГЦ

Выбор гимнастического мата зависит от ваших целей и условий использования. Независимо от того, планируете ли вы заниматься дома или в спортивной секции, важно выбрать мат, который будет соответствовать вашим потребностям. Если вы хотите поддерживать нужный уровень физической активности или думаете о физическом развитии ребенка, обратитесь в Европейский Гимнастический Центр. Мы бесплатно проведем для вас пробную тренировку и выберем оптимальный уровень нагрузки, чтобы спорт приносил максимум удовольствия и пользы! Позвоните нам по указанному номеру телефона и выберите подходящее время для первого занятия.