Роль спорта в жизни подростка

5651
2 минуты
12 августа 2021
(0)
оценок 6
Высокий уровень нагрузки в школе, увлечение компьютерными играми, страх неудачи – подростки в возрасте старше 11 лет зачастую теряют интерес к спорту, даже если в детстве физическая активность приносила им массу удовольствия. Однако регулярные физические упражнения в этом возрасте особенно важны по причине активных физиологических изменений в организме. Регулярные тренировки помогают подростку расти крепким и сильным, сохранять правильную осанку и меньше болеть. Спорт также закаляет и характер подростка. Тренировки развивают волю, стремление к победе, уверенность в себе, учат принимать поражения и регулировать свои эмоции.

В подростковом возрасте особенно важно найти именно тот вид спорта, который будет ребенку по душе, ведь в противном случае он напрочь откажется заниматься.

Почему гимнастика может увлечь подростка?

– Сбалансированная нагрузка. Координационные и силовые упражнения, растяжка, упражнения на баланс сменяют друг друга, что помогает гармонично укрепить тел, делая его сильным, выносливым и гибким

– Увлекательные тренировки. Занятие включает в себя силовые упражнения с собственным весом на гимнастических снарядах и без них, прыжки на батуте и акробатической дорожке, элементы растяжки. Благодаря такому многообразию упражнений, любой подросток найдет то, что ему нравится, и загорится идеей выполнить сложный акробатический трюк

– Социализация. Совместные занятия спортом отлично тренируют коммуникативные навыки, учат работать в команде и дают возможность завести новых друзей

– Молодой тренерский состав. Тренер становится подростку не только наставником, объясняющим технику выполнения упражнений и страхующим при выполнении элементов, но и другом, с которым можно пошутить и обсудить текущие события

– Эффектный вид спорта. Большинство подростков стремится быть в центре внимания. Умение выполнять сложные зрелищные элементы – отличный способ произвести впечатление на окружающих и заработать популярность среди ровесников.

Оцените статью:
(0)

Интересные статьи

Правила питания детей и взрослых при занятиях спортом
Правила питания детей и взрослых при занятиях спортом
Могут ли взрослые заниматься гимнастикой?
Могут ли взрослые заниматься гимнастикой?
Что такое сенсорный голод?
Что такое сенсорный голод?
Close-btn
Запишитесь на пробное занятие
  • Соглашаюсь на обработку персональных данных
  • Ваше сообщение успешно отправлено. Спасибо! Ошибка отправки сообщения, попробуйте повторить позднее