Комплекс по оздоровительной развивающей гимнастике в Балашихе. Занятия для тела и души

Оздоровительная развивающая гимнастика – универсальный вид физической активности. Такая гимнастика, в отличие от профессиональных видов спорта, не предполагает большого напряжения. Она направлена лишь на поддержание хорошей физической формы, отлично подходит для людей любого возраста с самым разным уровнем подготовки. Занятия оздоровительной гимнастикой дают огромный заряд бодрости, позитивных эмоций, позволяют начать владеть своим телом даже тем, кто до этого никогда не дружил со спортом.

Особенности оздоровительной гимнастики для разных возрастов

Что же предполагает оздоровительная гимнастика? Это уникальное сочетание силовых и кардиотренировок вкупе с большим набором упражнений на координацию и выносливость. Для разных возрастов этот вид активности имеет свои особенности. Для детей с 1 года это занятия под присмотром взрослых для формирования простейших навыков движений, укрепления тонуса, овладения элементарными умениями. Далее тренировки становятся более разнообразными, включается игровая составляющая, в занятия добавляется спортивный инвентарь. Во взрослом состоянии оздоровительная гимнастика помогает снимать мышечные блоки, возникающие из-за сидячего образа жизни, возвращать и развивать гибкость, разрабатывать суставы, делать мышцы более эластичными, сильными, подтянутыми. Для пожилых людей, занимающихся гимнастикой, предусматривается свой набор упражнений с щадящим воздействием на суставы и мышцы, учитывающий особенности пожилого организма. Ведь именно в этом возрасте нужно уделять большое внимание здоровью, а гимнастика может помочь в профилактике многих заболеваний, которые вызываются возрастными изменениями, происходящими в организме.

Действие гимнастики на организм

Оздоровительная гимнастика воздействует на здоровье человека в комплексе и может приводить к ряду позитивных изменений:

• нервная система приходит в тонус;
• улучшаются процессы метаболизма;
• нормализуется работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• оказывается положительное влияние на опорно-двигательный аппарат: стабилизируется подвижность суставов;
• укрепляется иммунитет;
• оптимизируется работа мозга;
• налаживается общий эмоциональный фон.

Для детей такая гимнастика – путь к здоровому развитию, для взрослых – способ заняться своим здоровьем в максимально комфортной обстановке, без перегрузок.

Оздоровительная развивающая гимнастика в «Европейском Гимнастическом Центре»

Для того чтобы оздоровительная гимнастика приносила действенный результат, важно довериться профессиональным тренерам, а также найти для себя комфортную, безопасно организованную среду для эффективных занятий. Все это может предложить «Европейский Гимнастический Центр», где созданы все условия для осуществления профессионально организованной физической активности.

Что мы предлагаем:

• индивидуальный подход к каждому;
• организуем удобный формат занятий – индивидуально, в группах или семейный;
• подбираем подходящий график посещений;
• предоставляем услуги профессиональных тренеров, спортсменов, не понаслышке знакомых со всеми тонкостями своей сложной специальности;
• обеспечиваем занятия в просторных, хорошо проветриваемых и освещенных помещениях с соблюдением всех норм гигиены и безопасности;
• предоставляем высококлассное спортивное оборудование от ведущих мировых производителей;
• чутко следим за прогрессом каждого занимающегося, интересуемся его здоровьем, самочувствием, при необходимости корректируем схемы и планы тренировок, откликаясь на потребности организма и его текущее состояние.

Итак, если вы хотите всерьез заняться своим здоровьем и посвятить время занятиям оздоровительной развивающей гимнастикой, обращайтесь в «Европейский Гимнастический Центр». Сделайте шаг к своему новому телу, новым ощущениям и движению вперед, а мы вам в этом поможем! Обращайтесь к нам по контактным телефонам или оставляйте заявку онлайн. Будем рады ответить на все ваши вопросы.