Гимнастика для детей от 1 года

4188

11 минут

17 ноября 2021

(0)

оценок 11

Дети в возрасте от года, как правило, уже умеют ходить. Они с удовольствием совершенствуют новые навыки и способны подражать взрослым. Хорошим помощником в физическом развитии маленьких детей станет гимнастика. Этим универсальным видом спорта можно заниматься даже в столь раннем возрасте.

Особенности физического развития годовалого ребенка

В годовалом возрасте дети активно двигаются. Научившись ходить, они стремительно развивают приобретенный навык. Также они начинают бегать, преодолевать небольшие препятствия, подниматься и спускаться по лестнице. Многие уже умеют сидеть на корточках и вставать из такого положения без помощи взрослых. Однако следует помнить, что это только начало пути, и первые движения ребенка могут быть неловкими. Именно поэтому задача родителей сводится к оказанию ему помощи. Важно своевременно поддержать малыша, вселить ему уверенность. Большим подспорьем в развитии координации, ловкости и других необходимых качеств станет гимнастика. Разнообразие направлений этого вида спорта и творческий подход опытного тренера помогут заложить любовь к регулярным нагрузкам уже в столь раннем возрасте.

Зачем занятия гимнастикой маленькому ребенку

Физическое развитие. Гимнастика для детей от 1 года нацелена в первую очередь на общее физическое развитие. Она закладывает фундамент здоровья растущего человека. К основным достоинствам занятий в гимнастическом зале для маленьких детей относят возможность:

выучить новые формы движения: бег, лазание по лестнице и др.;
укрепить костно-мышечную систему, начать формирование правильной осанки;
повысить иммунитет. Практика показывает, что регулярные занятия спортом укрепляют организм, и ребенок меньше болеет;
научить ребенка правильно дышать. Это обеспечивает улучшение насыщения тканей и органов кислородом, повышение эффективности их работы и развития;
развивать выносливость, ловкость, чувство ритма. Маленький спортсмен учится лучше чувствовать и контролировать свое тело, управлять им. Он становится увереннее в своих действиях.

Интеллектуальное развитие. Занятия гимнастикой не ограничиваются только укреплением тела. Правильно организованные тренировки позволяют ребенку развиваться всесторонне. Так, в процессе выполнения упражнений он может выучить или надежно закрепить понятия «вперед – назад» и «влево – вправо». Двигаясь по кругу или квадрату, он запоминает и четко усваивает эти простые геометрические фигуры. Также доказано положительное воздействие спорта на работу нервной системы, нормализацию сна и др.

Эмоциональное развитие. Попадая в общество своих одногодок, маленький ребенок учится заводить знакомства. У него формируются навыки общения, завязываются дружеские отношения. Это в свою очередь способствует улучшению речевых навыков. В будущем такие дети менее подвержены стрессам, эмоционально стабильнее. Они увереннее в себе и настойчиво двигаются к поставленной цели.

Специфика проведения занятий

Ребенок в 1 год еще сильно привязан к родителям, поэтому во многих случаях допускается присутствие одного из них на занятиях гимнастикой. Это позволяет сохранить психологический комфорт детей, снизить тревожность и перебороть страх перед новым, неизвестным. Однако постепенно юные спортсмены учатся полагаться только на тренера, становятся более самостоятельными. Эту специфику следует учитывать, выбирая зал для занятий. Существуют и другие особенности проведения тренировок для детей от 1 года.

Формат. Детские психологи наиболее прогрессивным методом ведения тренировок называют игру. Именно такой вариант позволяет ребенку наиболее быстро и полно воспринимать и усваивать информацию. Гимнастика не является исключением. Продуманные тренировки в игровом формате позволяют маленьким спортсменам осваивать и правильно выполнять нужные развивающие задания. При этом ребенок не воспринимает их как необходимость, он играет со сверстниками и одновременно получает новые навыки и оттачивает имеющиеся. Интересным методом является ассоциативное обучение. В ходе занятия тренер проводит простые и понятные детям параллели. В качестве объектов для подражания выбираются герои популярных мультфильмов, животные и т. д. Так ребенку проще понять и усвоить новую для него информацию.

Основные составляющие элементы. Чтобы ребенок не скучал на занятиях гимнастикой, важно создать интересную и разноплановую программу. Постоянная смена вида деятельности не даст ему переутомляться и будет стимулировать любопытство. Она позволит гармонично развиваться всем группам мышц, улучшит мыслительные процессы. Обычно занятие гимнастикой для детей от 1 года включает простые общеразвивающие упражнения:

передвижение по неровным поверхностям;
освоение висов и лазания;
ознакомление и работу с простыми гимнастическими снарядами: флажками, обручами, мячами и др.;
преодоление несложной полосы препятствий;
развлечения в поролоновой яме.

Роль тренера. Для детей в возрасте от 1 года тренер становится добрым и чутким наставником. При этом на него возлагается множество задач:

заинтересовать, увлечь подопечных в спортивный мир гимнастики;
обеспечить безопасность при проведении занятия. Маленькие дети еще могут плохо контролировать свои движения, поэтому очень важно постоянно следить за их действиями;
следить за правильностью выполнения упражнений и своевременно корректировать действия подопечных;
служить личным примером. Маленькие дети склонны к подражанию, они легко повторяют простые движения, показанные тренером. Наглядность – один из значимых факторов для эффективного восприятия информации.

Где лучше заниматься

В 1 год ребенок активно познает мир, поэтому ему многое интересно. Однако, чтобы он с удовольствием ходил на занятия гимнастикой, следует постоянно поддерживать его любопытство. Именно поэтому большое значение имеет выбор зала. Прежде всего он должен отвечать ряду критериев:

безопасность. Обязательное условие при проведении гимнастических занятий для детей от 1 года – мягкие поверхности. При случайном падении они позволят обойтись без травмы или минимизируют возможный вред;
правильные снаряды. Для проведения занятий важно подобрать оборудование, которое подойдет по возрастным параметрам. Лучше, если зал обставлен современными качественными снарядами;
яркое оформление. Маленьких детей привлекает красочная обстановка. Им будет гораздо приятнее ходить в зал, где интересно находиться.

Преимущества обращения в Европейский Гимнастический Центр

В залах созданы все условия для проведения занятий гимнастикой для детей от 1 года. К основным достоинствам обращения к нам относят:

качественное оборудование. В залах устанавливаются снаряды и используются покрытия французского бренда Gymnova. Все оборудование отвечает мировым стандартам качества. Оно активно применяется на разных соревнованиях;
продуманные программы. Они создаются с использованием современных методик и учитывают физическое, эмоциональное развитие годовалого ребенка. Это позволяет добиться от занятий наибольшей эффективности;
возможность занятий в группе либо индивидуально. В первом случае ребенок попадает в среду своих сверстников. Помимо физического развития, у него появляется возможность общаться. Индивидуальные занятия подстраиваются под уровень развития ребенка. Тренер уделяет ему все внимание;
опытный тренерский состав. Наставники центра имеют большой педагогический опыт. Они работают с детьми разных возрастных групп, стараются найти к каждому маленькому спортсмену свой подход.

Чтобы определиться с необходимостью посещения занятий гимнастикой для детей от 1 года, приглашаем прийти на пробное бесплатное занятие.

Оцените статью:

(0)

Интересные статьи

Гимнастика для детей с ментальными нарушениями

Стретчинг в Люберцах

Спортивная гимнастика